69、苦中作樂
龍吟：那天你的語氣真殘酷！簡直像要殺人啊！
蘇靈：沒有啊！就說了那麼幾個字而已，你就不行了？
龍吟：冷冰冰的語氣，足以殺人啊！
蘇靈：我這還沒罵你呢！沒有一句粗話啊，你就受不了？
龍吟：看來我還是太脆弱，說明我的心還不夠大啊！
蘇靈：不是你太脆弱……
龍吟：那是啥？
蘇靈：是我平常太給你好脾氣了。突然發脾氣你就白搭了。
龍吟：對對對！我不適應你突然的發火。老婆打我，我都習慣了；可是你罵我，我就受不了。
蘇靈：要是我從來沒好臉，然後突然給你一次好臉，也許你就覺得快樂極了！
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龍吟：沒錯，確實這樣，人就是容易犯賤。
蘇靈：交際也是如此。一直付出，別人並不覺得你多好；突然不付出了，別人就會說你壞。
龍吟：當好人難啊，這一點我深有體會。
蘇靈：看來我要換換脾氣了。
龍吟：換一副壞脾氣嗎？
蘇靈：對啊，怎麼樣？呵呵，同你商量一下，我是個多變的人，總有一款情緒會適合你。
龍吟：還是算了，別換了吧，那樣我也許會抑鬱的。我就靠著你，還有個心理支柱了。如果你也打擊我，我就沒法活了。
蘇靈：那就去屎吧！總有一種死法適合你！
龍吟：哈哈哈！這句話跟「總有一款情緒適合你」一樣俏皮啊！
蘇靈：這有啥？這不就是廣告推銷常說的話？「您好，大鑫珠寶歡迎您……總有一款珠寶適合您！」
龍吟：厲害！這個說法我還真沒注意呢！
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蘇靈：你還能注意啥？你就沒坐幾回公交車嗎？
龍吟：奧奧，明白了，公交車上才有這個廣告。我很少坐公交車啊！我要麼開車，要麼騎車，要麼走路。一年坐不了幾回公交車啊！
蘇靈：我經常坐公交車。這證明我貧窮啊！
龍吟：你是學生嘛，這很正常，都是這麼過來的。
蘇靈：擠擠更健康啦！
龍吟：哈哈哈！我光知道洗洗更健康！這是潔爾陰的廣告詞！
蘇靈：當然了，這是人生不快樂時候，安慰自己的話。我就喜歡套用這些亂七八糟的廣告。
龍吟：很好！你很有文學天分啊！我覺得你也和我一樣，立志當作家算了。
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蘇靈：沒辦法，我可不想干你這行，生活太枯燥乏味了。
龍吟：嗯，我同意。
蘇靈：不過王小波說了啊，越在不快樂的時候，越要嬉皮。生活就過個樂趣。
龍吟：這不就是苦中作樂嗎？
蘇靈：對啊，苦中作樂唄！比如這些我瞎改的廣告詞，想想就開心，自己就傻樂一會。
龍吟：呵呵，苦中作樂是一種生活的智慧。我頂你！有篇文章是這樣說的：
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在現實生活中，我們經常會看到一些人起早摸黑，非常忙碌，走路甚至都是帶跑的，但是他們卻始終面帶微笑，表現出很開心快樂的模樣。剛開始感覺有點納悶，他們生活這麼辛苦，為什麼還能笑得出來？
後來慢慢和他們攀談接觸之後才發現，原來他們這是在苦中作樂，在辛苦的過程中，尋找屬於自己的被忽視的人生樂趣，用苦中作樂來給自己加油鼓氣，增添樂趣，用苦中作樂來疏導自己的負面情緒，用苦中作樂來給自己提供好心情。
我們每天為了生活辛苦忙碌，為了工作焦頭爛額，卻總是在不停地抱怨生活為什麼會過得如此辛苦？生活已經這麼辛苦了，我們為什麼不換種思維模式，讓苦中作樂去滋潤我們的辛苦生活，激勵我們為自己將來的幸福生活繼續前行，繼續拼搏，繼續努力，繼續奮鬥。消極抱怨也是一天，苦中作樂也是一天，我們為什麼不選擇面帶微笑的苦中作樂呢？
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。任何時候，只要你不是富二代，你想要過上自己想要的生活，就必須自強不息，拼搏進取，艱苦奮鬥。成年人的生活都藏著太多的心酸和不容易，有些苦自己知道就行，沒有必要逢人就說，成年人要懂得適度隱藏自己的傷痛，等到夜深人靜的時候自己慢慢去療傷，自己慢慢去消化。
面對生活，很多時候我們都或多或少會有一些難以言說的苦衷，不管是善意的謊言還是難以兌現的承諾，都會讓我們內心隱隱作痛。面對來自生活和社會的各種壓力，我們急切地需要一個情緒的宣洩口，而苦中作樂正好可以滿足我們的這個需求，而且經濟實惠，無需任何成本。
苦中作樂是一種生活態度，更是一種生活能力，它能夠緩解我們對生活的憤怒和迷茫，及時清理我們的負面情緒，讓我們保持一個健康的好心情。
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看看那些風裡來雨里去的快遞小哥，他們每天工作十四五個小時，卻依然保持微笑。難道他們不苦嗎？難道他們不累嗎？他們肯定也苦也累，只是他們懂得苦中作樂罷了。苦盡甘來，現在生活所受的苦都是為了將來的甜。只要心中有理想，有期盼，有目標，生活再苦你也能夠挺過去，生活再累你也能堅持下去。
看看那些凌晨三四點就起床的環衛工人，他們不管寒來暑往，每天天亮之前都會把我們的街道路面打掃得乾乾淨淨，給我們營造一個舒適的生活環境。他們的生活難道不苦不累嗎？他們肯定也苦也累，只是他們懂得苦中作樂，在辛苦的工作中尋找到屬於自己的人生樂趣，才能讓自己數十年如一日的堅守自己的工作崗位。
當你把眼下所有生活的苦當作你未來幸福人生的甜的時候，你心裡就不會再覺得有那麼苦了，苦盡甘來，付出總會有回報。苦中作樂的真諦就是在辛苦的環境條件下尋找到屬於自己的人生樂趣，讓這種樂趣支撐自己繼續堅持，繼續前行。
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當你為了工作不得不加班加點時，當你為了滿足客戶的需求不得不改變計劃時，當你為了生活不得不放棄夢想時，當你為了麵包不得不放棄詩和遠方時，請不要消極抱怨，盡量和顏悅色，從辛苦奮鬥的過程中找尋到屬於自己的人生樂趣，讓苦中作樂滋潤我們辛辛苦苦的奮鬥過程。
生活就是一面鏡子，當你對它展露笑臉的時候，它會還你一個更大的笑臉。當你愁眉苦臉的時候，它同樣會還你消極頹廢的神情。既然面帶微笑和愁眉苦臉都是一天，那麼我們為什麼不選擇展露笑臉，給自己一個好心情呢？
人生在世，不如意之事常有，保持一個健康良好的心態，凡事全力以赴，儘力而為，不爭不搶，順其自然，進退有度，不卑不亢，不求最好，但求更好。
苦中作樂是一種心態，也是一種能力，更是一種智慧。苦中作樂，可以減少我們的壓抑和哀嘆，疏導我們的負面情緒，讓我們保持積極樂觀的心態，迎接更加美好的明天。
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龍吟：雖然這都是些心靈雞湯，可能會麻痹人的反抗精神，但是迫於無奈的話，既然命運很難改變，那麼這樣想想也是好的。
蘇靈：嗯嗯，這種雞湯能讓人較快地恢復心理平衡。我也收藏了一篇這樣的文章：
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有人覺得，生活是苦的，每天都是忙碌奔波，能不苦嗎？而也有人覺得，生活就是快樂，生下來就是要去享受生活，不然就白來這世間了！當然了，也有一部分人覺得，人生是累的，無累不歡啊！
其實呢，我想說的是，我們在這個世間生活，每個人，都有著自己獨特的道路去走，這個過程中的一切感受，累或者不累，真正的只有自己的腳丫子知道，以及自己的內心最為清楚。有句話說得挺好：
「淚水，自己擦乾；痛苦，自己扛著；微笑，努力保持！」
這樣的生活，其實很累很累，但是，我們卻也必須堅強地生活著，傲嬌地微笑著，告訴世界，我不認輸！
很多情況下，到底是苦，還是樂，只有自己的內心最為清楚，並不是一切的傷痛，都能用言語表達出來，用表情發泄出來的。我們只是在這個社會待的時間長了，慢慢地學會了忍受，學會偽裝，學會了堅強，一切也就都習慣了。
苦才是人生，累才是生活，但是，現實生活中，除了苦，除了累，其實還有煩惱和委屈的存在，並不是所有的煩惱都能讓我們瀟洒地拋之腦後，而我們遇到的所有委屈，也不一定都能找到那個真心傾聽的人。唯有自己一個人靜下心來，慢慢地想通，漸漸地讓自己去釋然，這才是應該去做的，等待，終將是沒有結果的，也只是一種徒勞！
試問，誰的人生是輕鬆的？其實每個人都很累，從小到大，從大到老，不同的時間段，不同的人，不同的角色，面對生活，總有著說不清道不明的痛，但凡是個人，那就有煩惱憂愁，關鍵在於如何看待對待這些煩憂。
一個男子漢，肩上扛著一個家，上有老下有小，試問，他的人生是輕鬆的嗎？答案顯而易見吧。一個女人，為了愛人，放棄事業，回歸家庭，試問她的內心是很坦然的嗎？其實非也！
說到這個「苦」字，其實，每個人都很苦，自己的苦，自己內心最清楚不過了，即便說得再多，傾訴得再形象，別人也始終是無法理解，無法感受的。尤其是那種無言的痛，有時候真的是讓人痛不欲生！
人生在世，跌跌撞撞一輩子，心中都有傷痕，或大或小。這些痛，我們只能自己掩埋，一個人默默地獨自承受。有時候，淚水只有留給自己。每一個風光的人，背後都曾有過無數的痛苦和掙扎，涅槃重生，他們成功了，走到了亮眼的地方，受人尊敬和羨慕。陌生人，也只能看到表面，背後的心酸苦楚，在成功的那一刻，都已經成為了墊腳石。
人生，就是這樣的，下一秒發生什麼，我們都不得而知，我們唯一能做的，也就是苦中作樂，用心感受，去努力創造那個不一樣的自己！
有幸福，就會有無奈，滿臉笑容卻不一定是最快樂，飽含淚水，也不一定是最痛苦的。萬事萬物，從來都不僅僅是表面所看到的那樣。
自己的人生，自己做主，累才是生活，苦才是人生，苦中作樂，用心感受，創造不一樣的自己！
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社會如此現實，真實感觸到累才是生活，有甘甜有苦澀的滋味才是人生。學會苦中作樂，用心感受美好，才能讓自己的生活與眾不同。每個人都有著自己的生活方式和獨特的準則，走好自己的路，享受生活的趣味，累不累自己心裡最清楚，美不美自己眼裡才是真。眼眶裡的淚水，要自己擦乾。面臨的痛苦，要自己學會扛起學會化解，心中始終保持微笑。
有時候，我們會佇立在歲月的十字路口張望，為那些落幕的繁華哀傷，為那流散的情懷長嘆，為那些沒能如願以償的夢想耿耿於懷。可是，無論我們如何感慨傷神，也不能從頭再來。人生旅途，我們不可能把所有的風景都盡收眼底，不可能把所有的情感都珍藏心底。生活，有得必有失，過往的歲月再美，也只是回憶了。人，一定要拿得起放得下，讓自己的心情空間寬敞明亮，充滿陽光。
人生，沒有過不去的坎。所有的情感煎熬，都是對生命的一種磨礪，而不是所謂的懲罰。紅塵滾滾，回望曾經的滄海桑田，當初那些放不下的心事，不過是生命瞬間的演繹。當年我們可能在事業和情場上出盡了風頭，快意人生，風流倜儻；也可能為了一份真情和失意的人生痛不欲生，苦苦掙扎。但是，若干年後，回首往事，一切似乎都順理成章，原來就是那麼一回事。
苦難是一種財富，它會磨鍊我們的意志；當風起時，只需隨影而行，當雨下時，只需撐起一把傘。如此這般，當風和日麗時，你會發現自己已經變得從容不迫。
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蘇靈：可惜啊，有時候我覺得這些文字只是精神安慰品，都是些虛誇的口號而已。
龍吟：呵呵，詞典對「苦中作樂」的解讀是：在艱苦的環境中不失樂觀情緒，自行其樂。
事實上，面對生活中的各種苦辣酸甜，能夠坦然面對，需要很大的力量。迎接挑戰，面對痛苦，對任何一個人都是真正的考驗。
暫時忘卻痛苦，是苦中作樂的關鍵點，雖然不是所有笑容的背後都是喜悅，但也不代表所有眼淚的背後都是悲痛。
世間的事情，並不是只有兩面，失敗的結果雖然不盡人意，但同時亦能激發我們的毅力，從中獲取人生經驗。
苦中作樂是人生的一種境界，在我們失意時能自我激勵並自得其樂。苦中作樂不是負能量負面的心態，是一種對命運表現出自強不息的表現，是勇敢地迎接挑戰。
每天面對著人生的苦與悲，具備對痛苦的忍耐力是必須的，保證自己能吃得苦頭，並在吃苦的過程中獲取回報，這樣才有意義，才有樂趣。這樣才能保證我們在人生的旅途上保持樂觀的心態，獲取我們想要的成果。
大部分時候，「苦」是一種心態，有可能是發自內心的真實體驗，但有時也是受到環境所影響的一種感同身受狀態。人生的苦與樂從我們出生時候便開始了，不分身份、年齡、性別，一直持續著，永不休止。
懂得尋找快樂的人，才懂得如何享受生活。人生是不可能沒有一點快樂的，很多人欠缺的是迎接快樂的心態，快樂總是在不經意間流走，苦痛的浪花把內心的一切希望也掩蓋了。在苦中作樂的一剎那間，總會有很多事情讓我們重燃新的希望，恢復原有的活力。
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蘇靈：可是究竟怎樣才能讓自己苦中作樂呢？
龍吟：我們應該做到以下兩點：
1、對自我的肯定
我們的意志不僅接受著外界的影響，也受內在心理的影響。內在的因素就是自信心的喪失，對自我的否定，此時就算有了放於面前的機會及突破口，也會被自己的內心所蒙蔽。適當的時候讓自己停下來，重新肯定自己，與自信心攜手前行。
我們可以從很多方面對自己進行肯定，包括我們的個性、能力、態度、忍耐及豁達等等。只要可以給自己欣賞的都拿出來，沒有這些特質，我們又怎麼可能在人生路上走到現在呢？困境只是一時間的出現，並不是永恆的，唯獨心存不敗，才可有戰勝的機會。
2、放鬆與平衡
生活中的一切確實把人拉得太緊了，學會給自己放鬆，讓身心停下來，留一點喘息的空間。切勿讓身心綳得太緊，適當時候進行一些平常沒有做的活動，讓身心得以休息及恢復，補充失去的活力。人生是由悲傷與喜樂所交織出來的，沒有悲痛，哪有快樂呢？只有我們擁有愉快的心情、健康的體魄，這才是人生最大的財富。相信只有堅持與執著，人生才有成果。
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蘇靈：有時候我覺得，苦中作樂只是說說罷了，有誰能做到呢？其實只是給自己一個努力熬過去的理由罷了。
龍吟：雖然我不相信苦的時候會有什麼樂趣，只是你堅持過去了，換來成功或者是輕鬆，才是真正值得自己高興的時候。關鍵是要努力。我理解的苦中作樂就是努力，努力做好自己手中的重要事情。
蘇靈：像我這樣的佛系憤青，熱愛音樂與聽書的聲控，閱歷與年齡不符，已經像一個老阿姨了！
龍吟：呵呵，苦與樂看似對立，但是要想合二為一也並不難。就要看你自己能否接受現實中的自己！不攀比，不羨慕，不看輕，找到自己簡單而快樂的本心，即使再難也不會覺得苦！
蘇靈：我明白，其實任何事情都是一分為二的。窮有窮的好處，富有富的煩惱，只要擁有健康，就什麼也不怕。
龍吟：吃苦的時候，偶爾當一下自己人生的旁觀者。既然人生的意義在於體驗，那麼酸甜苦辣都品嘗一遍的話，關於人生的體驗感自然也會豐富起來，人生的厚度也會增加。吃苦的時候適當地從苦中抽離一下，以一個旁觀者的角度想：
「啊，這個人現在正在體驗苦味人生，如果這集演好了的話，下一集應該就可以體驗其他味道的人生了。」
然後再以參與者的身份，重新回到正在體驗的苦裡，就會感覺並不是在被苦難折磨，而是彷彿在把玩一個沉浸式劇本或者正在一場遊戲里打怪升級。這些苦都是感受這個劇本和這場遊戲的一部分。總而言之，關鍵在於，要把思維從「被動受苦」轉變成「主動體驗」。
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蘇靈：某些人拚命攻擊誹謗你的時候，你是怎麼做到苦中作樂的？
龍吟：呵呵，那時候我就總是勸慰自己，我不但不能恨他們，我還應該感謝他們啊！他們都是上帝派來幫助我實現文學理想的人啊！沒有他們四處告狀，我怎麼會幹上最適合我寫作的活兒了呢？這就叫做「有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭」啊！對了，你可有過一些苦中作樂的故事？
蘇靈：高三的時候，我得了突發神經性耳鳴耳聾，左耳聽力高頻失聰，聽力只剩20%。最近幾年，左耳經常耳鳴不斷，所以我最怕看電影時朋友坐我左邊，或者KTV有人對著我的左耳說悄悄話，因為根本聽不清。但是，但是啊！聽音樂時我的左耳可以專門負責低音，比如鼓的低音和貝斯，老清楚了！呵呵，這算不算苦中作樂？
龍吟：哈哈哈！這個當然算！你這心理素質也是沒誰可比了！
蘇靈：有的是這樣的例子呢，比如我小時候，爸媽吵架，順帶把我打了，然後他們就和好如初了！哈哈哈！
龍吟：嗯，有時候我突發奇想，覺得樂其實也是一種苦。為什麼玩遊戲會容易給人快樂？因為有獎勵機制。如果是競技遊戲，就會有一種競技的快樂，而競技的慾望是一種動力，競技途中肯定有痛苦，但是慾望大於操作思考的痛苦，而且勝利會給人一種快樂，就是給的獎勵。
所以，苦中作樂，和樂中有苦，都是一樣的，我更喜歡樂中有苦。我不喜歡「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」這句話里的一個字，我改成了：「學海無涯樂作舟。」我把這句話寫成條幅，貼在了我的書架上。
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蘇靈：對啊，心中有樂，便無苦。所謂的苦，只不過是我們自己給自己畫的圈，當你不再畫時，你就不苦。人就應該找到一片適合自己的土地，用心耕耘。比方說，為什麼有些人會覺得考研學習是苦呢？
我覺得如果考研是為了自己的夢想，為著夢想付出，是一件幸福的事啊。想想看，有多少人渾渾噩噩，庸庸碌碌，不知道為什麼而活著，找不到自己的目標方向，這才是真正的痛苦。
如果真心覺得「苦」，或者是懼怕過程中的枯燥，承擔不來其中的付出，那麼可能要再慎重考慮下要不要做這件事了。
如果是認為要保持集中注意力幾個小時是苦，認為要面對一些難題去想辦法解決是苦，認為要長時間不出去玩不娛樂是苦，認為要天天早起是苦……那還是要更新下對「苦」的認知了。
龍吟：對啊，我覺得這些都不是苦，只是做成一件事本就該有的狀態。
蘇靈：我一直屬於隨性懶散那一類人，沒啥大喜大悲，近期算是體會到了苦中作樂。我在暑假裡準備考升本考試，希望明年能有個自己滿意的成績。回想半年來的努力學習，感受更多的不是疲憊不堪，而是收穫頗多帶來的愉悅。
龍吟：送給你一句話，你會為多年以後的自己感謝當年的努力！專升本考試加油！你一定能成功的！
蘇靈：嘻嘻！謝謝大哥的良好祝願！
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龍吟：對了，我還有個問題……
蘇靈：哎喲，還要請我賜教不成？
龍吟：呵呵，咱倆這麼連續聊天，會不會影響你和你的同學朋友聊天啊！你是不是在同時跟她們聊啊？
蘇靈：看來你問這個問題時，心中已經有答案了。只不過疑惑而已，想問問我是不是怎樣怎樣吧！
龍吟：因為我糾纏你的時間也許太久了。很多時候，從十點聊到十二點多，那麼你的其他同學想跟你聊天的話，會感到很受怠慢是吧？
蘇靈：謝天謝地！你終於有所反省了！那你就改了唄！別整天這樣找我聊，不就行了？
龍吟：呵呵，我這是良心發現之一種。
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蘇靈：沒事，我一般是口述。
龍吟：口述？不明白。
蘇靈：去找她們口述事件啊！遠的朋友我就打電話。如果你們同時發消息，我當然是先回她，再回你了。
龍吟：奧，我知道了，有時候你的回復速度慢，就是在應付我。
蘇靈：因為我不回朋友，她就會生氣；我不回你無所謂，你永遠那個樣啊，永遠在那裡，一成不變地繼續發個不停。
龍吟：你那些嗯嗯啊啊的回復，就是在和別人聊著呢！
蘇靈：怎麼，你不樂意？我不止你一個朋友啊！
龍吟：沒有。我就是滿足一下好奇心而已。
蘇靈：切！好奇心？
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龍吟：因為我現在清清爽爽，只和你聊天了。所以忘了以前那種同時和幾個人聊的感覺了。
蘇靈：你和吳豪也這樣嗎？
龍吟：我們早就不聊了啊！很乾脆，直接決裂不聊天了啊！
蘇靈：你以前也這樣天天發消息嗎？以前也這麼說話嗎？
龍吟：沒有。怎麼可能天天聊？
蘇靈：我說的以前啊，你跟龍少、林萍、玲瓏他們聊天的時候啊！
龍吟：我除了你，沒和任何別人這樣天天發消息過。你是我的第一個，肯定也是最後一個這樣的人了。我和別人可沒這個耐心。
蘇靈：我天吶！你經常讓我感覺，你真是太黏了！你是什麼成分做的？糯米做的嗎？
龍吟：哈哈哈！也許我是502做的吧！這個更黏。
蘇靈：嗯哼！你肯定記錯了，你不是502做的，應該是250做的！
龍吟：502是一種很黏的膠啊！
蘇靈：我懂啊！本人還沒有痴傻，你咋這麼笨？總是理解不了我的幽默呢？
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龍吟：好了，今天就黏到這裡吧。
蘇靈：拜拜吧，祝您生活愉快！
龍吟：咋突然這麼客氣？還「您」吶！
蘇靈：當然是玩笑話了，我還沒說完呢：歡迎下次光臨本店！
龍吟：哈哈哈！請問你是賣啥的啊？
蘇靈：賣聊天的啊！賣時間的一個人。
龍吟：好吧，我一定會繼續光臨貴店的。
蘇靈：專業陪聊，請付費交談！
龍吟：你要我就給啊！多少錢您開個價唄！
蘇靈：250000000美元吧！就先這些吧！
龍吟：你可真夠狠的！好幾個億啊！
蘇靈：請您搶完銀行再來光臨本店，祝您愉快！拜拜！
龍吟：哈哈哈哈！祝你好夢成真！不回了，晚安！