3.第六章 調整情緒，時刻保持陽光心態（3）

奧普拉的肥胖有着犯罪行為驚嚇的陰影，所以導致自己的強制性飲食，並不是她衣食富足，無憂無慮所致，但是對於別人的非議和不認可，奧普拉還是同意他們的觀點，並能樂觀地甚至是以自嘲和幽默的口吻說：「你說得對。***真討厭，對吧？」，這顯得難能可貴。

很多次她在電視上講述自己，這在她節目的許多嘉賓看來很解氣，在她自己看來也是一樣。奧普拉說自己很明白他們為什麼吐露那麼多秘密，因為你一旦說開了就無法再停下來。她的意思是，她站出來告訴大家她曾受過性騷擾，這對她的幫助比對其他任何人的幫助都要大。或許我們有理由相信就算有第二次機會她也同樣會這樣做，並不會在乎別人太多的非議和不認可。

人生中有很多問題都有雙面性，這正如硬幣有正反兩面一樣，事也有兩面。當你認為一件事很糟糕的時候，說不定其中就暗藏機遇，當你認為你好運連連的時候，後面的展卻不一定好，正所謂老子說的「福兮禍所伏，禍兮福所倚」。當我們面對所謂的壞事的時候，要調整好自己的心態，去現和掘其中的機遇，說不定壞事就會成為轉變命運的一個機會。

人生啟示

實際上，無論什麼工作，你如果能保持一個良好的心態，真正積極地重視它，它都一定會帶給你真正想要的一切——幸福，快樂，成功與榮耀。

內心強大才是真正的強者

一個內心強大的人，才是真正有思想的人，一個內心強大的人才是真正的強者。內心強大，表明他對這個世界，對社會，對人生，已經有了自己比較完整的看法。在佛教那裏就是「無漏」之說，已然成熟於胸中。內心強大的人，不必要色厲內荏，外強中乾，甚至可能外表懦弱，但是，內心堅強。內心強大的人，一定是有自己堅定信念的人，這種信念不是口頭上的，而是自內心深處的。也不僅僅是在知識上的，而且是帶有深厚感，有着豐富的人生閱歷，以及廣闊的視野，這種內心的強大，常常意味着他極其地自信，而這種自信常常就來自於他深刻地意識到自己的淺薄，因此他有一種特別的開放意識與開放心態，對於任何不同的聲音，他都能夠認真聽進去，能夠用自己的頭腦再想一想，對自己自信的東西仍然保持一份警惕。因此，他不會拒絕去聽一聽，想一想不同的聲音。

你怎樣看待這個世界，你怎樣認識人生，你怎樣看待生活的意義，這些東西在一個內心強大的人那裏是完全收放自如的。在這裏，你的思想信念與你的生命感受，生活經驗，你的理性認識，你在社會中擔當的角色，不會在邏輯上，在生活經驗與理性認識中產生衝突與分裂。不會不由衷，不會所做的事與所說的話互相矛盾。一個人如果到這個地步，也就是人格完善，內心強大之人了。

內心強大的人，也就是真正的強者；這樣的人，即使身處世俗世界裏的所謂逆境，他的內心也是平和的，自信的，且是充滿快樂的。因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的完美的內心世界，在這個世界裏，他有自己的幸福標準與快樂標準，在這個王國里，他享受着別人無法享受，也無法理解的幸福與快樂。內心強大的人，其實是精神貴族。他意識到人，作為一種有精靈的人，有思想的人，其**生命的有限性，同時也意識到思想生命的無限性。

雖然奧普拉一直認為，正是她的兩位親人，一位是外祖母哈蒂·梅·李，另一個是父親弗農·溫弗瑞，正是他們所具有的優點使她走向了成功，但她關於童年的記憶仍然充滿了痛苦與悲傷。有時，她會宣稱自己已經克服過去留下的陰影，然而又經常不自覺地提起自己童年的那段時光，在我們看來似乎那是一道尚未癒合的傷口，即使傷口癒合仍有疤痕的印記存在。那些艱辛的經歷在她的興趣與活動中都有所反映，相信關心奧普拉的人會對此一目了然。

奧普拉的一生中充滿了偶然。她生下來就是私生子，父母親當時的年齡都不是很大。她母親弗尼塔·李當時才18歲，在男女關係上比較隨意，聲稱是一個叫弗農·溫弗瑞的年輕人讓她懷了孕。有時她又改口說，自己並不確定到底是誰應該負這個責任。弗農·溫弗瑞在接受一個小報採訪時曾說自己不可能是奧普拉的父親，因為當時他正在部隊服役。但是又有人指出軍人是有假期的，許多報道也都說他當時正在休假。最近，弗尼塔又改口說，弗農是唯一一個可能是奧普拉父親的人。因為弗農當時20歲，在阿拉巴馬州拉克當兵。由於粗心，直到孩子出生后，弗尼塔·李才告訴他懷孕這件事。當時，她還在報上登了一則啟事，要求他寄一些嬰兒穿的衣服給她。