2.第六章 調整情緒，時刻保持陽光心態（2）

生活中我們有着太多的煩惱，日復一日為柴米油鹽醬醋茶奔波的煩惱、子女讀書就業的困惑、付出得不到回報的無奈、人際關係的糾葛等等，每一件事都牽動着我們的心，耗費着我們的精力。***面對生存的挑戰，很多人都說：好累！其實，這所謂的「累」還是緣於人們的心態，心態不同，人們對生活的感受就不同。一個人的成功與失意，與心態有着很大的關係，很多時候，心態決定一切。

面對人生，我們有得有失，然而仔細審視我們的得與失，結果往往是得大於失。所以，我們不必對失去的耿耿於懷，若苦苦追尋失去的，總是為自己的得不到而失意彷徨，既不能失而復得反而陡增傷感，還會使人喪失了進取心和拼搏心，離成功也會越來越遠。俗話說：有心栽花花不開，無意插柳柳成蔭。擁有一顆平常心，珍惜你已擁有的和將擁有的，保持一份積極的心態，不求最好，只求更好。也許，你將會收穫意外的成功！

人生啟示

積極的人在每一次憂患中看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到某種憂患。事業成功最大的敵人，就是你自己思想的不健康，就是你以悲觀的心來懷疑自己的能力。

好心態是最強勁的動力

心態影響着人的緒和意志，心態決定着人的工作狀態與質量。在工作中，有些人常常抱着一種事不關己，我行我素的態度，他們問自己最多的問題就是：公司能為我做些什麼？怎麼樣才能讓自己得到最多好處？殊不知，這種態度與做法不僅給單位造成了損失，也同時扼殺了自己的進取心和創造力，於公於私都毫無裨益，貽害深遠。

要調整好自己的心態，要相信風雨過後就是彩虹，因為天底下沒有絕對的壞事。有一則關於「危機」的比喻十分貼切，同樣也人深省：危機就像圍巾，佩戴方法不當會使人看起來累贅，還可能讓人窒息；佩戴方法得當，圍巾可以達到取暖或者美雅的點綴效果。

斯旺森在嘗試讓奧普拉做新聞主持人，好讓自己狂賺一筆的計劃失敗過後，就悄無聲息地將這位年薪20萬美元的主持人派往了埃塞俄比亞，一同前往的還有主持人瑪麗·安·奇爾德斯和迪克·約翰遜。他們此行的目的是要報道芝加哥的一項十分重要的工程，即在非洲經受飢荒時是如何將穀物通過海運運送到這個國家的。在奧普拉離開的前一周，她就開始按著芝加哥第7頻道上播出的廣告開始節食了，因為她打算在到達那裏之前，減掉50磅。在此之前她也在《今夜秀》上和喜劇女演員瓊·里弗斯公開打了這個賭。如果奧普拉不減肥的話，這個時機派她前往在很多人看來似乎都太不合適了。因為有人這樣評論說：讓吃得飽喝得足的記者去採訪遭受飢荒的人們。他們問：「派遣一位極度迷戀食物的人去食物緊缺的國家，這難道不是大錯特錯嗎？」奧普拉也同意這個觀點。「你們說得對。真討厭，對吧？」

從奧普拉的話里，我們看出了奧普拉的通達理，我們感覺到了她的豁達，我們也能體會到她的樂觀。因為奧普拉的肥胖似乎有着叫人難堪甚至是無奈的原因。小時候不太懂事，奧普拉以為強姦就是**，並沒把它當做暴力行為。她在芝加哥初次主持節目那周，邀請的嘉賓是肥皂劇演員托尼·吉爾里。觀眾席有一位女士問起電影《綜合醫院》中吉爾里所扮演的角色實施強姦行為的一句台詞。奧普拉這樣開脫：「哦，假如你打算讓別人強姦的話，那個人最好是托尼·吉爾里。」

奧普拉在做了多場節目之後才認識到，小時候讓她受驚嚇的犯罪行為導致了她後來那些不正當行為——青少年時的**，意外懷孕，和男性之間不正當的關係，對女性的吸引力，濫用毒品，對控制的過度需求，以及在過去幾十年當中導致她體重忽上忽下的強制性飲食等。

奧普拉沒有尋求心理療法癒合傷痛，而是採取在電視上對着公眾告白來拯救自己。她認為這種解決辦法對自己和他人而都最合適。