終於找到出路

楊葉在躁鬱症發作后，在網上把以前的同學罵了個遍。雖然當時並沒有惡意，但是等他清醒過來后。也感覺到尷尬的厲害，同時他也意識到有必要向同學們道個歉。

於是楊葉在QQ上一一向同學說明情況並表達歉意，但是基本沒什麼人理他。因為沒有人會去搭理一個腦子出毛病的人，儘管這個人是他們往日的同窗。

因為過了一陣子，他往日的同學錢帥就對說：「你知道那群人都咋說你嗎？」

楊葉頭一低拉，擺手說道：「不用對我說啦！說的話肯定不好聽呀！」

站在楊葉的角度，他如此重視曾經同學的情分，但結局卻是被人當瘟神一樣躲開。他伸過去的是熱臉，回應他的卻是屁股。世間的絕情不過如此。時間可以沖淡一切感情，除了父母骨肉之外，並沒有其他的人值得我們去付出。這個世界對於他來說顯得是那麼冰冷與可憎。

而站在楊葉同學們的角度來看，他們從小到大並沒有什麼感情的缺失。他們成長的過程中有父母的陪伴，親情的滋潤。上學的時候有他們並不缺玩伴，孩童兒的快樂貫穿着他們的童年。他們的心靈並沒有缺失什麼，所以更不會珍重什麼。

張教授曾經對楊葉說過：「人嘛！心靈的規律就是缺什麼補什麼，自卑什麼就掩飾什麼。」

楊葉從小便缺少父母的關愛，所以對感情是十分看重的。而別人自然對感情沒有那麼痴執。所處的環境不同，所以對事物的看法便天差地別。

儘管這樣，日子仍要一天天過下去。是辛苦，是安逸，是快樂，是悲傷，也要一往無前的走下去，因為時間不可能為任何人而停下腳步。

不過也並不是所有人都沒有理睬楊葉，張博就是個例外。楊葉給張博發信息說道：「不好意思，張博，我的躁鬱症發作……」

張博回復道：「我早知道了。」

楊葉對他的回答感到意外，他好奇的問道：「你是怎麼知道的。」

張博說：「這個群里很久沒人說話了，人去茶涼，這麼多年過去了，誰又會記得誰。再說啦！我在中醫藥大學學習心理學，自然能猜出來點。」

楊葉把這麼多年的遭遇向張博訴說了一遍。說到多次治療的失敗，楊葉差點沒哭出來。

張博說道：「老同學，這麼多年你也不容易呀！不過也不用這麼喪氣，心理醫生這行業水分太大，就算是大醫院的醫生有本事的也不多。看心理醫生要選對人！」

「前一陣，張天布教授來我們學校做演講，我感覺他說的挺好。他對森田有着獨特的領悟。針對強迫，森田療法的效果是公認的，你可以試試。」

聽他這樣講，楊葉心中的磨滅的希望又被重新點燃了。而此時的楊葉並不知道，正是因為他的這次道歉，正是因為張博的回復。他的命運因此而改變。而張博又再一次把他從危機里挽救出來，他確實是楊葉生命中的貴人。

楊葉和張博約定到星期天，大家好好談一談。張博交代楊葉順便把在醫院做的檢查報告，一併拿過來，他幫楊葉看看報告。

到了星期天，楊葉和媳婦苗圃便一塊開車去了咸陽。等到了中午，張博才從學校出來。雖然大家七八年沒見了，可楊葉還是一眼認出他來。這麼多年過去了，張博變化並不大。

張博此刻正在東張西望尋找楊葉，見有人沖他擺手，他才發現楊葉在他對面。而張博見到楊葉后，他感覺楊葉的變化真大。

楊葉的鬍子已經很長了，兩隻眼睛一點光澤也沒有，臉上漏不出一點輕鬆的表情。這一切都在告訴他，楊葉近幾年情況並不好。

張博對楊葉說道：「哇，你變化真大。」

楊葉尷尬的點了點頭，隨後問他：「你這麼多年過得咋樣呀！」

張博說：「就那麼回事兒！」

楊葉向他介紹苗圃，並告訴張博，自己已經結婚啦！孩子已經一歲啦！他和苗圃打過招呼后，楊葉便請他做到車子裏細談。

楊葉把檢查單子拿給張博看，張博看后對他說：「這都是些常規的檢查罷了，單子的顯示結果就是你的焦慮值有點高。」

楊葉對張博說：「老同學你不是學心理的嗎？不如你做我的心理醫生吧？」

張博聽他這樣講，搖頭笑着說：「你太瞧得起我了，我學的只是皮毛，估計幫不了你。」

隨後張博邀請他到自己的校園看看，當楊葉進入校園后。張博就讀的大學在他看來有點簡陋，他送貨的時候經常路過南郊的大學城。那些大學建設很氣派，教學樓那叫一個漂亮，並且學校裏面還有人工草坪和噴泉。相比之下，張博就讀的大學就有點寒酸了。

張博看了楊葉的緊皺的眉頭，便對他說道：「二本院校都這樣，國家經費有限，不可能動用太多的錢在臉面上。像很多三本院校看着氣派，那是因為收的錢多，自然能把教學樓蓋氣派啦！但是它們的畢業證國家是不認可的，說白了就是張私人培訓證書。」

聽了張博的解說后，楊葉才明白這裏面的道道兒。原來看着氣派的高校都是私人辦的，目的就是為了賺錢。而看着寒酸的大學，才是國家培養人才的地方。看人不能光看外表，沒想到看學校也這樣。

在學校逛了一圈后，張博對楊葉說道：「張天布的電話我給你要到了，你可以聯繫他，看他能否幫助你。」

楊葉趕緊沖他點了點頭，告別張博后。楊葉就打通了張天布的電話。

電話那頭傳來了張天布的聲音，他說道：「喂！你是哪位？」

楊葉趕緊說：「張教授你好，我同學介紹我來找你，他是中醫學院的學生，他說你對森田療法有很深的研究。」

張天布說道：「你是強迫症患者嗎？」

楊葉說道：「是。」

張天布說：「你是哪裏的？」

楊葉說：「我在西安居住。」

張天布說：「那不行呀！我在咸陽，你可以找施旺紅，他在西安。他在這方面比我更專業。」

說完他把施旺紅教授的聯繫方式給了楊葉，楊葉致謝后便掛掉了電話。拿到了施旺紅教授的聯繫電話，楊葉趕緊撥打過去。

電話打通后，施旺紅說：「喂！你好，你是哪位？」

楊葉說道：「我是張天布介紹的，我患有強迫症，希望可以得到你的幫助。」

施旺紅說：「誰給你診斷的結果。」

楊葉說：「我在西京醫院看了好久。」

施旺紅說：「那應該診斷結果沒有問題，這兩天我要去外地開會，星期三回來，你那天中午過來找我吧！我在第四軍醫大學等你，到了給我打電話。」

楊葉說：「好的，施教授，我們星期三見。」

煎熬了幾天，楊葉終於等到了他和施旺紅見面的日子。這天他和苗圃一塊過去，苗圃也希望自己的丈夫不再為心理的疾病困擾，所以她便和楊葉一塊前往。

第四軍醫大學的門不好進呀！他們開車到門口。便被衛兵攔住了，衛兵禮貌的向他們敬了禮，便讓他們出示證件。

楊葉不知道要出示什麼證件，便向他說明了情況，衛兵在門崗打了一個電話，確定了情況。讓他們出示了身份證，並且登記了姓名電話才放他們進去。

費了半天事兒，楊葉才見到了施教授。施教授熱情的對他說：「不好意思，小夥子。因為和幾個學生做課題，所以耽誤了點時間，讓你在我的辦公室久等了。」

楊葉客氣的說道：「沒什麼，施教授。」緊接着他把自己的情況向施旺紅訴說了。

施教授說道：「雖然你這幾年確實走了不少彎路，也遭遇了不少挫折。但是你強迫的程度並不嚴重，因為你還能保持生活。最起碼還有生活的能力。

其實，你更多的時候不是被強迫本身困擾。而是因為頭上壓了頂強迫症的帽子，是這頂帽子讓你喘不過氣。其實很多找我的人都是這樣。他們都是被強迫症這三個字嚇到了。」

楊葉聽了他的話，心裏還是非常受用的。隨後他對施旺紅教授說道：「那我該怎麼做呢？」

施旺紅從抽屜里給楊葉拿了一本書給楊葉。施旺紅對楊葉說道：「小夥子，這本《強迫症的森田療法》是我和國內眾多學者合作完成的，你可以回去看看。

「針對強迫症，很多國內的學者都總結了寶貴的經驗。像孟剛提出的三個自我理論，鄧丹用清晰流暢的思路解說了森田，書中也有我個人對森田的一點看法。」

」你可以回家看一下，不懂得可以打電話來問我，最關鍵的是你的新里要放開，不要把它太當回兒事兒。」

至於做專業的心理治療，這個我真的沒有太多時間，因為要帶學生攻克很多課題，真的很抱歉。」

楊葉聽他這樣講，心裏也沒有覺得很失望，畢竟自己落了本書，回去可以慢慢研究。他和苗圃向施旺紅致謝后，便離開了第四軍醫大學。

回家后楊葉認真的翻閱書里的內容，但是不知道怎麼的。他是一點也讀不進去。這也讓他感到很無助，心裏也煩躁起來。

這天他又隨意的翻弄著書籍，當他翻頁到眾多學者對強迫的理解時，他發現了上面記錄了不少網站。

這些網站都是這些學者創辦的，他們曾經都是強迫症患者。通過學習森田療法走向痊癒，為了幫助更多人，他們創立了自己的網站。

楊葉立馬打開電腦打開網址，當他把自己的情況寫在眾多網頁后，他苦等回復了好多天。但是很多網站因為長時間沒人經營，已經廢棄了。

但是大面積撒網，終於還是有一網子把魚打上來了。由孟剛創立的心網給他了回復，而回復者正是孟剛老師本人。

孟剛在網頁中回復道：「病友，你好。你的情況我了解了，我想有一點你理解錯了，森田療法是生活療法，也就是說必須去生活，在生活中體悟書中的道理。如果不去做自己該做的，光讀書沒有用，你可以從這點切入下。」

楊葉說道：「孟老師，現在最困擾我的就是緊張的情緒和頭懵的感覺。緊張的情緒讓我無法去工作，頭懵的感覺讓我真實的實力無法發揮。我真的很想解決它們，它們像頑固的石頭壓迫着我，讓我感覺到窒息。」

孟剛說：「你不是也看了一點這方面的書籍嗎？有自己的想法嗎？可以說說嗎？」

楊葉說：「我覺得是不是有一種可能。就是我本來就不是那麼優秀，我並沒有那麼高的實力，我只不過再拿它們當借口。會有這種可能嗎？」

孟老師說：「看來你的書並沒有白看，強迫的深層形成機制就是否認真實的自我，追求根本不存在的，至上完美的自己。而讓我們無法擺脫的情緒或者感覺就成為了替罪羊。我們要學會接受真實的自我，這是走出強迫的核心。」

楊葉看到了他的回復，如醍醐灌頂。彷徨多年的他，好像看見了一條通往光明的大道。

於是楊葉糾正了以往的做法，他把重心放在了工作上，吃喝上，玩耍中。於此同時，他在鑽研施教授的那本書的時候，也換了個方向。他不在主攻那些理論概念，而是更多的學習由孟剛，施旺紅，鄧丹等人，對強迫症提出的觀點。

過了一兩個月，楊葉切身的體會到了森田療法的魔力。他按照書中提出的核心理論：「順其自然，為所當為。」他不再去關注自己緊張焦慮的情緒，而是強忍着這種情緒去送貨，去生活。時間久了，焦慮緊張的情緒竟然慢慢緩解了，又進而消失了。

依樣兒畫葫蘆，他也學會去接受自己頭懵懵的感覺。但是這種感覺確實讓他無法接受，既然接受不了，楊葉只能去繼續忍受這種感覺。

當內心真的無法接受這種感覺時，他就告訴自己：「熬著吧！繼續煎熬吧！仍然去做自己該做的吧！」

過了幾個月，這種頭懵懵的感覺也奇迹般的消失了。壓在他心頭的巨石竟然被挪開了，楊葉的心靈終於獲得了短暫的自由，他憋屈的精神世界也慢慢舒展開了。

久違的陽光照射在了這位年輕人的心頭，他強烈的感覺到自己終於摸到了救命的稻草。如同一個即將要溺死在海洋的人，終於有一塊木板向他飄了過來。

楊葉的感覺並沒錯，森田療法的適用者正是像他這的。極度的完美主義追求者，內心偏執並且敏感，打死也不願服輸，膽子小而又十分倔強的人，又有點自命不凡的人量身打造。

但是冰凍三尺，非一日之寒。楊葉之所以被那麼多問題困擾，皆源於他內心的矛盾糾結。舊的問題消失，新的問題就會重新湧現。

而森田正馬先生療法，其核心雖然只有八個字：「順其自然，為所當為。」意思就是不要去糾纏困擾自己的想法和情緒，努力的生活就是。

可是就像訓練槍法的原理只是三點呈一線。可是能成為神槍手的又有幾個呢？楊葉費盡千辛萬苦終於找到了出路，可這條路註定荊棘密佈，泥濘不堪。富貴倘若有命，生死只能由天。一往無前的走下去吧！沒有更好的辦法。