第16章 寒假訓練

觀看了一場高年級組的訓練，包括後來的訓練賽，林幕和陸鳴兩人期間談了不少話。

大多都是陸鳴的想法和展望，林幕沒發表意見，不過他的心裡確實也惦記上了。

省青隊來打教學賽，這就是陸鳴的想法。

看起來陸鳴求過他父親的意見，他的父親幫他籌劃下，成行的可能很大。

而且，看起來陸鳴是有些深思熟慮的，就一些說法很有條理性。

陸鳴的意思，需要團結起更多的同學，多練練配合，讓這場教學賽成為他們展示自己的舞台。

總之，排球運動是6個人上場，既要配合起整體，也要能在這樣的發揮中把自身打出來。

當然，能讓那些他們很難接觸到的省隊教練們通過一場比賽留下他們的印象，甚至好印象。

需要考量的東西不少。

省青隊，哪怕是像陸鳴說的，到時候真成行，來的不會是最頂尖的那一批。或許真如他所說，比起他們幾個人的水平強不到哪兒去。

比如今天帶他來看的這位馮默學長，就是陸鳴所指的大概標杆。

可林幕大概想想，他們的整體水平絕對要強些，總在一起接受專業訓練，配合訓練。比起他們這些雜牌學生軍，水平高低完全不用懷疑。

正是因為如此，總體實力相差大，想發揮出來，可不容易。

搞不好就是幾個球就能徹底打崩了的局面，效果如何，真不好說。

其實林幕一開始差點沒搞懂陸鳴到底是因為什麼有如此想法。

就目前情況來看，畢業后的梯隊集訓考核推薦，陸鳴絕對是穩穩的一個名額。就算沒名額，以陸鳴的情況也肯定能擠進去。

而陸鳴或許是知道到他也能有一個名額，所以提前跟他打招呼。

說起來，教學賽以後，這所謂推薦還有沒有效果很難說。

學校里評價的好與壞，說不清楚了。只以一場比賽來決定，從這個角度看，對他們來說，似乎真說不上是好是壞。

很多時候，第一印象好，一步升天，如果不太好，很容易就給人在心裡定下了一個標籤。

不過，從陸鳴說的總體情況來分析，不難看出，陸鳴的想法確實對很多人有利。

陸鳴來牽頭，自己等人配合，至少比起拿推薦進集訓考核的時候展現自己更容易些。而另外的人呢，本來完全沒有被發現可能的，也有了展現自己的機會。

而林幕呢，他要幫忙和盧教練溝通，和魏瀟和鞏成溝通。因為這都是能讓一場教學賽打出好效果的關鍵人物。

林幕自問，和這幾個人交流，比起陸鳴來，他的說話分量要更大些。

林幕最終同意了，盡自己最大能力去協助好。

他的推薦確實有，那天和盧教練的談心中就有提過，但魏瀟和鞏成二人，可能性很小。

林幕有想過他們的問題，說起來，這也不失為一個好的解決方式。何況，能讓省青隊來打教學賽，可也不算容易的事。就學校來說，也是好事。

學校絕對會支持這樣的行動，包括盧教練和洪教練。

看完訓練回來以後，林幕考慮了不少，也把這事放在了心上。

兩天後，盧教練回來了，看起來似乎心情不錯。林幕沒去打聽有啥好事，盧教練回來了本身就是好事，他的訓練終於可以開始。

這兩天可是讓他煎熬的很，不能進球館，只能弄個排球在走道和外面墊球練練體能項目，

太讓他難受了。

開始訓練前，林幕就和盧教練談到了陸鳴說的事，沒說太多的個人分析，盧教練聽完不置可否，只是讓他繼續訓練。

而從訓練開始，他就感覺盧教練是聽進去了。

一年級留下了三個人，二年級一個，包括陸鳴在內，盧教練帶著他們六個人開始了寒假訓練。

人很少，洪教練和劉教練放假了，全程就只有盧教練來帶他們。

上午體能和基本功練習，下午是技術和小範圍配合訓練，再加上一些關於他們的技術分析。提出可以再發揚的地方，以及需要再補強的地方。

比起平時的時候，一天下來的訓練量要大的多。他和陸鳴倒是適應的不錯。可兩個低年級的小弟弟哪受得了這些。

哪怕是盧教練有意的給他們削減了下項目和訓練量，他們依然有些煎熬的樣子。

結果，沒幾天，另外四個人不見了，有沒有和盧教練招呼，林幕不知道。反正人沒來，盧教練也沒在他們面前提起。在林幕想來，就算沒招呼，估計盧教練也不會理。

盧教練的性子就是這樣，你來，我教，你不來，隨你便。

一段時間的相處，林幕對於盧教練的了解還是有些的。

訓練，訓練，更針對性的訓練，包括補足短板。全面發展的理念早多少年前就有了，但就盧教練說的和他所了解的，真執行起來的不多。

一直來還是講究分工特定，就連單個位置就能分出好幾類。

比如他現在打的副攻，很多隊伍里就給分出了進攻性，防守型，以及輔助性。

每一種，在訓練時或多或少的都會相對的弱化一些訓練項目。

但在盧教練這裡可沒有這個，林幕這個副攻，包括魏瀟和鞏成兩個，一直被盧教練全面操練。包括現在的陸鳴，也同樣是。

林幕樂在其中，陸鳴似乎也了解盧教練的情況，練的也積極。總之，效果還不錯。

適應了幾天白天訓練的新強度后，沒幾天，他們晚上的訓練也加上了。

到晚上時，因為就他們兩個，盧林帶他們加入了高年級的訓練隊伍。

盧教練在學校的地位混的不高，但總體來說，在大多的教練眼中，影響力還是有的。畢竟是徽省多少年來唯一一個國手。

和高年級訓練，技術方面訓練差別不大，除了在需要硬素質上的技術，林幕和陸鳴二人也不比他們差到哪兒去。

但在配合意識上，確實有欠缺，訓練時塞進隊伍里打訓練對抗，更容易鍛煉這些。

盧教練的意思差不多就是讓他們通過這樣的訓練對抗來磨合技術，增加配合意識，也是進一步的發現缺陷短板。

林幕挺享受這樣的過程，有訓練，有發現，在和高年級的學長們的對抗中，也能讓他和陸鳴更快的提高自己。

感覺日子過得挺充實。

「來，你們倆，先休息會！」

又一天上午，體能訓練暫一段落，盧林喊了林幕和陸鳴停了下來。

「怎麼樣？現在這樣的訓練！」

看著林幕二人的狀態，盧林難得的笑了笑：「這個訓練強度，包括現在的訓練項目，差不多只能達到正規職業隊的一半，就算比起青年隊的也要差不少。」

盧林看向兩人，他其實也是在摳著點的，太強了真不行。不過，既然這些小子們主動打算干點特別的，只靠原來那樣同樣不行。

他盧林好歹也是徽省唯一國手，既然你們想，那就給你們儘快的補補，而且，有些話他還沒說，這才哪到哪，明年開學，包括力量上和身體上的訓練，他會再加強點。

為這事，他還打算貼出老臉找人打後勤輔助，好多年了，他可都沒開過口。

14、5歲，還只是業餘的學生排球手，本不需要這些，但既然打算未來向更高位置邁，也差不多到該專業些了。

「看你們大概還成，常規的訓練繼續，基本功方面，無論到什麼時候都別放了。順便也說說你們需要補的短板。」

沒打算等兩人回答，盧林繼續道：「作為攻手，很容易會成為被針對的目標。你們的一傳要加強，就是撲球和救球，這個需要多磨。

包括調整二傳，同樣也需要，不是說攻手就等著最後拍那一下，那不能算個合格的攻手，至少也不算優秀攻手！」

林幕默然點頭，一旁的陸鳴跟著開了口，：「盧教練，我們懂。我爸說過，您是咱們徽省有史來最優秀的全能攻手。您說的准沒錯！」

「老黃曆了，既然你留下來了，那就好好學！」

盧林心裡暗自搖頭，陸鳴的心機比林幕要稍重些，但其實，就心志上，他覺得林幕肯定要比陸鳴強，只是林幕不想耍這些罷了。

在技術上和學習能力上更是，陸鳴學的早，基礎也打的早，總體都不錯。但要是比起天賦，和水平提高上，林幕要更強些。

林幕跟他說的事，之前他就有消息，省里現在的人他認識的可不少。雖然都不是高位上的，但有些不需要藏著的事，他多少還是能了解到的。

自從他打算走出一步的時候，已經把思想放開了。

主動打聽，被動告知的，他再稍一分析就能了解大概。

但，終歸還是要是看真正的實力。

就目前來說，對學校也挺好，包括那些可能永遠也接觸不到推薦的孩子們。他不可能去做阻攔。

而且有林幕和陸鳴在學生們中組織，應該會能起到一定的效果，他們有打算，他也樂於去給他們提供幫助。

腦子裡想法轉了一遍后，盧林接著道：「還有，你們倆的發球，需要下大工夫。目前你們都是上手發球，總體來說穩定性還行，質量大差不差，以後力量上來，能調整好，差不多能過得去。

但太單一了，從今天開始，我需要你們學習新的發球，跳發球！」

林幕眉頭動了動，臉上表情不多，但心裡還是高興的。

陸鳴則是笑的開心的很，其實寒假不回去蹭省隊的訓練，更多的還是因為一些基礎技術上的考慮。

剛他說的話都是真的，他爸確實是對盧林的技術推崇的很。特別是攻擊上的和發球上的。

盧林是那一代球手中，攻擊手段最豐富的人，甚至在跳發球上，比起發明人徐震都還要更強。能有私下的指導，可是求也求不到的。

「好！看你們挺樂意，不過一會可別掉鏈子。」

盧林點頭，笑了笑：「我先來示範一下，接下來一點點練，你們現在力量不太夠。先把動作練熟了，找准自己的揮臂排球節奏，以後可能跟著力量一起磨合成長。」

「來！」

說完話，盧林帶著他們走到場邊發球區，拿起了一個排球，走到端線幾米外，：「跳發球，說白了就是跳起來發球，利用助跑踏跳和身體向前的衝擊力，在最高的擊球點把球打過去。

對身體素質和技術要求很大，要發的好不容易。我覺得，作為一個好的男排攻手，需要掌握下。跳發球能不能學會，看你們了！注意看！」

林幕站在一側，他的注意力早就集中在盧林的身上。

隨著他的視線，盧林站在原地，左手把球托在了腹前，整個人給他一種十分放鬆的感覺。

然而只是一瞬，這种放松的感覺，隨著盧林踏出一步后驟然消失。

靜如處子動如脫兔，不外如是！

助跑，邁出第一步，球被盧林高高向前上空拋起，只一個動作，林幕感覺到，一股爆發性的力量隨之而發，噴涌而出。

盯著球，盯著盧教練的動作，甚至盧林手腕帶著手指向上撥的那一下，林幕也同樣看的分明。

緊接著，盧林的第二步踏出，接著又是一大步后，騰空而起，球也在盧教練的幾步間高速的旋轉升上空中。

挺身、收腹，盧教練的身體拉成了一個強勁反弓狀。

右臂、右手，隨著身體騰起過程中，伸展開來，當揚起的手臂蓄滿了力再向前時，球正好達到了最高點。

隨之，砰的一聲，球被重重的擊出。

「啪！」

一聲脆響，幾乎在林幕轉頭，視線轉向球去的方向，球已經釘在了另一邊的地板上！

「厲害！」

陸鳴一聲高呼，湊到盧教練身邊，臉上都泛起了紅光。他的心裡估計已經在憧憬著自己能學到，並且發出這樣球的時候了！

厲害，我必須要學！

林幕站在原地，默默的回想著剛剛一球的全部過程。

跳發球在電視上看過，但剛剛直面整個過程的幾秒鐘，他近距離的感受了一回。力量和速度，以及那股力量爆發感，給了他十足的衝擊。

他同樣在心裡贊了句，也給自己下了個決定。