第二章 俯卧龍盤巒，扎馬勢奔騰
之後的一整天，秦帆一直出於興奮之中。一天的課上下來，他甚至都不知道講台上的老師講了什麼，只是期待著第二天能夠早點來臨。
越是期盼，時間就彷彿過的越慢。原本對於秦帆來說，一個星期的時間都是一眨眼就過去的。而現在從晨練到晚上睡覺的時候，他都感覺自己已經過了好多年了。就在胡思亂想中，終於進入了夢中……
第二天，天還沒亮，鬧鐘又準時響起來了。
「四點了。」秦帆聽到鬧鐘聲響之後，馬上坐起身來，快速的穿好衣服去洗簌了。
平時秦帆其實是每天五點準時起床，然後洗簌完畢再去晨練。可是昨晚，他特意的把鬧鐘提前了一個小時，因為他的心已經迫不及待了。
一如既往的準備好之後，秦帆又攝手攝腳的看了一眼熟睡之中的父母，臉上再一次帶上了莫名的幸福感，隨後便出門了。
道路兩旁的大樹旁，依舊是堆積了許多的落葉，走在路上，給秦帆一種很熟悉的感覺。秦帆走的有些快，深怕自己遲到似的。
在秋天，凌晨四點多的天氣正是天灰濛濛未亮的時候，秦帆一路上更是沒碰到什麼人。
然而等秦帆走到那個熟悉的地方的時候，他卻發現練拳者已經在昨天的老地方練拳了。
練拳者依舊是和昨天練得相同的拳術。出拳幾乎沒有弧度，每一拳都充滿了莫名的爆發力，出拳速度猶如疾風驟雨，讓人來不及準備。拳頭的攻勢，超過了秦帆以往的所見，彷彿每發一次力，周圍的空氣都會隨之而停止流動，任拳頭以最快的速度擊打出去。
「好厲害啊。」雖然昨日就已經見過了，但是秦帆依然忍不住發出讚歎的聲音。
「秦帆，相比昨天你今天來的很早啊。」練拳者笑眯眯的看著秦帆，手上的動作卻並沒有停下，一拳又一拳的周而復始著。
「我還是不如大哥哥你來得早，大哥哥的拳術已經這麼厲害了，卻還依舊每天這麼早就來練拳。」秦帆羨慕的看著練拳者。
「拳術，需要每天都刻苦練習。一天不練，就會退步。只有持之以恆的練，才會有效果。所以每一個痴迷拳術的人，這一生都是無法再離開練拳了。」練拳者耐心的對秦帆解釋，言語中帶著微不可窺的惆悵感。
「大哥哥，現在你可以教我練拳了吧？」
「不急，」看著秦帆一副急不可耐的樣子，練拳者仍然慢條斯理的說，「在教你練拳之前，我要先告訴你我練得是什麼拳術。」
「不是國術嗎？」
看著秦帆傻傻的樣子，練拳者不禁有些哭笑不得：「國術只是一種統稱罷了。國術下面還是有很多拳術的分類的，比如形意拳，詠春拳，八卦掌等。而我所練的卻並不是上面提到的那些拳術，我所練的是我自己研究的寸拳。」
「寸拳？」秦帆對於詠春拳，八卦拳倒是在電視上看到過，可是對於寸拳卻從來沒有聽說過。
「對，就是寸拳。我練得寸拳是根據當年李小龍先生的截拳道改編的。拳法從一定程度上來說，和截拳道相似度很大，追求的都是最大限度的爆發力和殺傷力。」
「原來如此。」聽了他的話，秦帆有些恍然的點點頭，心中對於自己即將要學的寸拳有了一定的了解。同時，心中的興奮更是達到了臨界點。李小龍是誰啊？那是秦帆從小的偶像啊，一想到自己要練得拳法是和李小龍類似的，他就興奮的不能自抑。
「雖然說寸拳和截拳道有些相似，但是也是有所區別的。同是借著身體的爆發力追求速度和爆發的極點，不過寸拳更注重身體的平衡性。說起來，截拳道太過偏於殺傷力，而導致拳法對練拳者自身的殺傷力也是極大。而寸拳，則相對平和一點，不是純粹為了殺傷力而傷敵一千，自損八百。」
「當然，對於截拳道和寸拳來說，有一點是完全一樣的，那就是身體素質。要練好寸拳，最關鍵的一點就是有強勁的爆發力。而爆發力的強勁與否是和一個人的身體素質息息相關的。要練好寸拳，你要先把身體這個底子打好。」說話間，還有意無意的朝著秦帆的身上瞟了幾眼。
秦帆不自覺的也往自己身上一看，不覺感到了些不自然。他的身體雖然不算瘦，但是絕對算不上強壯。在身體素質上，秦帆著實和練寸拳所要求的高爆發有很大的差距。
「大哥哥，怎麼才能練好身體素質？」看到身體上的差距，秦帆就明白今天想直接學習寸拳是不可能的了。好在他並不灰心，想到了先學習如何練出一個強壯的體魄。
聽了秦帆的話，練拳者露出一副孺子可教的表情：「其實在鍛煉身體上，主要在於四肢的力量和爆發力，以及身體內部的爆發。不過身體內部的爆發，還不是你這個層次就能接觸的，所以你現在的目標主要是把身體和四肢的力量與爆發練好。」
說話間，練拳者自己又開始演練起拳法來，同時給秦帆講解起來，「上肢爆發力的鍛煉主要是為了出拳那一刻有足夠的勁打出去，這樣打出去的拳才有足夠大的殺傷力。一拳擊出，威力絕對要有勢不可擋的氣勢。」
練拳者又是一拳，朝著秦帆的方向擊打出去。秦帆看著拳勢朝著自己壓迫過來，竟有種無力抵抗的感覺。好在拳頭並沒有打在秦帆身上，而是在離他半米遠的地方就停住了，卻是嚇得他出了一身冷汗。
「你看，上肢爆發力強勁，出拳就能夠給人極其強大的壓迫感。」
看著秦帆像小雞啄米一樣，不停的點著頭，練拳者繼續講到：「練上肢其實也很簡單，每天堅持做150個俯卧撐，大概過個一個月你的上肢力量應該就會提升一個檔次了。之後，你可以視你自己的身體承受度增加每天的俯卧撐數量。總之，一定要把你的上肢練出強大的力量，而使你出拳的爆發力足夠強勁。」
雖然聽了他的話，秦帆感覺每天的任務不小，但一想到自己心中的武俠夢，已經練拳者的拳法表現出的極大的威力，頓時又充滿了信心了。
「俯卧撐說難不難，說簡單也不簡單。關鍵還是在練俯卧撐的時候，把上肢的絕對力量給練出來。所以你做俯卧撐，絕不能投機取巧，矇混過關。必須做到標準的姿勢，你看我。」
只見練拳者瞬間在撲倒在了地上，做出了一個俯卧撐，動作無可挑剔。緊接著，他把雙手變成了單手，然後又變成了單指俯卧撐。
見秦帆已經一副不可思議的眼神看著自己，練拳者又站了起來，說：「從雙手到單指，都只是為了練俯卧撐罷了。等你什麼時候雙手可以輕鬆做出標準的俯卧撐了，就可以改為單手，直到最後單指。不過有一點要注意，俯卧撐也講究氣勢。」
「氣勢？」
「是的，任何動作都是有氣勢的，做俯卧撐要有一種龍盤山巒的其實。有了這樣的其實，才能更加有效的練出效果。」
「除了上肢之外，還有下肢的鍛煉，這主要是靠扎馬步。」
「扎馬步？這我會。」秦帆一聽是扎馬步，就覺得不是很難，以前他自己為了練太極，也練過扎馬步。
聽了秦帆的話，練拳者笑了笑：「是嗎？你扎一個馬步給我看看。」
秦帆立刻賣弄似得腳步半蹲，雙手平升出去，一動也不動，看起來四平八穩，紋絲不動。接著，眼神有些得瑟的看向練拳者。
「這樣蹲你能保持多久？能蹲幾個小時嗎？」
看著秦帆露出不好意思的表情，他接著講解道：「扎馬步其實扎的不僅是一個步伐，更是一個人的力的支撐點和爆發點。如果只是勉強自己，四平八穩的蹲著馬步，鍛煉下肢的效果雖然也有，但是並不夠明顯。」
「那要怎麼扎馬步啊？」
「扎馬步的重心就在於你身體的勁上。扎馬步與其說是保持身體的平衡，不如說是保持體內勁的平衡。所以在扎馬步的時候，身體各個部位的發力點都是有要求的。腳，腿，腹部，上身都要保持彼此用勁的平衡。你看我是怎麼扎馬步的。」
說著，練拳者立即就扎了一個馬步。這馬步看起來和秦帆的馬步沒有什麼區別，但是任何看一眼都會感覺有一種說不出的和諧，似乎整個身體的每個部位之間都彼此在呼應。秦帆看著，又感覺好似有什麼不同。
「看明白了嗎？」
「嗯嗯，」秦帆拚命的點頭，但一想又拚命的搖頭了。
看著秦帆這個樣子，練拳者很無奈的嘆了口氣，「馬步馬步，說穿了就像馬走路一般，只要你仔細看過馬走步就會明白了。所以我們扎馬步也需要那種動作的氣勢。扎馬步，就應該有馬兒走步的那種奔騰氣勢。」
聽了他的話，秦帆有種豁然開朗的感覺。難怪剛才看他扎馬步有種不一樣的感覺，原來就是如馬奔騰的那種氣勢。這一刻，秦帆好似明白了什麼。