討論/我們應該如何面對挫折？

2020年5月底，藝人仝卓在直播時自曝因心儀高校只招收應屆生，曾在高考期間「通過手段」將自己的往屆生身份改為應屆生身份，此言一出，引起全民公憤，質疑其涉高考舞弊。隨後，教育部、山西省教育廳、臨汾相關部門介入調查。

在仝卓看來，「應屆生」只是自己考學失利后復讀時的自我暗示，大家不應該上綱上線批評他、指責他，但是，正如人民網評所說：「不是網友抓著藝人不放，而是他們自己惹了眾怒在前。教育公平事關□□，容不得一絲舞弊造假。」

眾所周知，高考是人生的一道分水嶺。一場高考，往往可以讓一個人的人生就此涇渭分明，成功者與失意者將走上孑然不同的人生：成功者光宗門楣，飛黃騰達，失利者陰影伴隨終生，甚至庸庸碌碌。不管我們承認不承認，願意不願意，每年六月的高考季已將這種理念和觀念「演繹」的無可復加。由此可見，高考對每個人的人生有多麼重要！

面對高考失利，像仝卓這種「有點手段」的人就會走歪路，而大多數「沒有手段」的人就會情緒極度消沉，不願與任何人說話，不願面對任何人，甚至失去生活的勇氣。實際上，每個人的人生之路都是有坎坷的，主要取決於你如何面對。古今中外，任何一個成功者的青春之路，或多或少都會遇到這樣那樣的「苦澀」，這就是所謂的挫折感，而且挫折感是普遍存在的一種心理現象。

那麼，作為青少年應該如何面對挫折呢？

1、要明確挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客觀性。當設立的目標與實際產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看似不太高的目標時；當觀念與社會相抵觸時；當認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的現實降臨時……人們往往會產生一種挫敗感。其實，只要擺正心態，這些都不能使我們停下前進的腳步。要知道，魯迅也曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和迷茫，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。

2、要明確挫折並不可怕，挫折和磨難，可以給人造成打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人變得堅強起來。正所謂「自古雄才多磨難」，古今中外那些在政治上、科學上、文學藝術對人類作出了較大貢獻的人，幾乎無不經歷過挫折和失敗。

3、要調整目標。挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是自己的行為受阻，心中的目標暫時沒有實現。因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主、客觀條件，如果確屬目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標，使自己既定目標符合實際水平。

4、要善於擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而產生了悲觀失望的不良情緒，應該採取適當的方式，將不良情緒排泄出去，千萬不要把它壓在心裡。有了煩惱，可以向親友傾訴，與人鬧了矛盾，要及時解開疙瘩，消除誤會，工作上碰到困難，要多向領導和同志們請教。健康的業餘愛好，積極的體育活動，甚至在野外大喊幾聲，都是消除不良情緒的好方法。

5、要把挫折當作「鎮靜劑」。挫折是一種「興奮劑」，它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮鬥，它能夠磨鍊人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧。同時，挫折也是一種「鎮靜劑」，它可以使頭腦發熱的人冷靜下來，這對於青少年尤其重要。有的青少年比較自以為是，對善意的批評、忠告、勸誡總是聽不進去，那麼，我們就可以耐心等待，當他在實踐中碰了釘子，他就會後悔當初沒有聽大家的話，也許還會感謝你，以後會對你的話加倍注意。

6、要培養良好的個性心理品質。前邊已經說過，從對挫折容忍力的分析也可以看出，是否具備良好的個性心理品質，對於戰勝挫折尤為重要。如果心理品質不良，就會對挫折產生錯誤的知覺判斷，從而增強對挫折的感受性，降低對挫折的耐受性;反之，一個人具備了較優良的個性心理品質，就能充滿信心地迎接挫折的挑戰，直至完全戰勝它。

作為新一代的青少年，是祖國的未來，要努力學習，正確看待挫折相，信沒有過不去的河；勇敢地面對挫折，絕不因為一點小小的挫折而放棄自己的行動；要相信自己的能力與毅力，在哪裡遇到挫折，就在哪裡爬起來，這是你面對挫折的最好辦法。

著名心理學家馬斯洛說：「挫折對於孩子來講未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。」著名教育家馬卡連柯也曾語重心長地告誡我們：「合理而恰當的懲罰教育不僅是合理的，而且也是非常不要的。」

所謂「挫折教育」，是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發受教育者的潛能，以達到使受教育者切實掌握知識的目的。然而，有些家長盲目追捧「挫折教育」這種教育方式，會故意給小朋友製造一些小小的麻煩，裝作不經意讓孩子經受挫折，這樣一來，就曲解了「挫折教育」的教育意義了！

其實，刻意製造麻煩並沒有起到教育作用，更多的是一種懲罰；對於挫折教育，其最根本的源頭，不是製造，而是面對。

那麼，作為家長，要如何對孩子進行正確的「挫折教育」呢？

1、適當讓孩子體驗失敗

不要要求孩子事事都贏，比如在陪孩子玩遊戲的時候，不要刻意地遷就孩子，要讓孩子感受一下輸的滋味，適當的失敗也有助於孩子的成長。在孩子遭受失敗，心情低落時，可以趁機告訴孩子，輸贏本就是人生常態，一定要有一顆平常心，做一個內心堅強的人。

2、鼓勵而非無底線的幫助

作為父母，要改掉凡事包辦的習慣，多鼓勵孩子，讓孩子養成獨立解決問題的能力，而不是孩子一有要求，就立刻幫他達到。比如孩子被子疊不好，不要馬上說，我幫你疊，而是要告訴孩子，多嘗試幾次就好了，可以給提供指導和示範。當孩子把被子疊好時，也不要忘記讚美孩子，讓孩子體會到成長的喜悅。

3、父母要以身作則

很多父母在遇到工作不順心的時候，回到家就會不停地抱怨，這樣對孩子會產生極大的負面影響。所以，父母自己本身也要有抗挫折的能力，不管遇到什麼事兒，都要保持樂觀的心態，父母樂觀堅強，孩子的受挫力自然強。在對孩子進行「挫折教育」的同時，也要給孩子足夠的愛、理解和鼓勵，並引導孩子用積極的策略去面對挫折，並最終跨越挫折。

總而言之，家長是孩子的依靠，給予孩子溫暖的臂彎，讓孩子相信家是最堅實的避風港，希望孩子在經歷無數個黑暗的夜晚以及多少次淚流滿面之後，心裡依然還有一股溫暖的力量，可以一直堅定的走下去。