第682章 赤峰來訪（5）

（5）能動的適應和改造環境，保持人格的完整和健康

心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。

人格完整健康的主要標誌是：

①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；

②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

③以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此有效的支配自己的行為；

④有相對完整統一的心理特徵。

（6）心理行為符合年齡特徵

一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

隨着自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化。

工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多。

人們的活動範圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙複雜的人際關係為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

生活在這樣一個紛繁複雜和撲朔迷離的大環境裏，就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。

現在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。

現在對心理健康的標準是這樣定義的：

一、具有充分的適應力；

二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；

三、生活的目標切合實際；

四、不脫離現實環境；

五、能保持人格的完整與和諧；

六、善於從經驗中學習；

七、能保持良好的人際關係；

八、能適度地發泄情緒和控制情緒；

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；

十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

人是自然萬物的靈長，是自然的傑作。人有極高的潛能。

我們人人都具有象體育運動員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準確的感覺與反應，那樣的承受能力；象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿著極大的活力與幽默；象電視節目主持人王雪純、大專辯論會上優秀的辯手那樣流暢的語言能力；象思想家孔子、科學家愛因斯坦那樣的思辨能力；象文學家郭沫若那樣的想像能力；象能記住圓周率小數點后一百位數的人那樣的記憶能力；象戀愛中的少男少女那樣的精神渙發、樂觀；象健康教練馬華那樣的健美；象登上珠穆朗瑪峰的運動員那樣的毅力；象百歲長壽老人那樣健康，無病；象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建設性的、是善的。

人本來可以是無壓抑的人，是不受其內在的壓抑驅使而自我決定其行動的人。

如果他想喝酒就喝，並且喝的有滋有味。

他並不是必須經常喝酒，不喝酒就難受的人。

也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人。

人本來可以是心想事成的人，是應付自如的人。

他沒有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。

是用一隻手也可以戰勝世界的人。

如果他想考大學就能一心一意地複習，考上大學，並且能考上一個名牌大學……

我們每一個人本應心理健康如上所述，但由於我們在生命歷程中所受到的心理傷害。

生活中的所謂正常人，其實並不在人的最佳狀態，只是處於人的最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。

我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、衝突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕症、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學生學習不好；有許多人苦惱於性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……

讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生。

老孫本人就有很嚴重的抑鬱症，他當然明白心理疾病有多可怕。

他詢問李鐵如，只不過是一貫嚴謹的性格驅使他一定要那樣確認一下；實際上他已經提前斷定，李鐵如目前顯然沒有心理疾病。

老孫的病因很簡單也很狗血，他是北大畢業的高材生；在北大學習期間，本想去美國留學，將來成為一位受人們尊敬的科學家，為人類做出一些貢獻，也為家裏人與自己能過得更幸福，做出自己的努力......

他父親是一位水平「還不錯」的中醫，家庭條件尚稱不錯。

這一切，原本可以有很理想的結果的。

他留學美國，功成名就，掙錢很多；這是很大概率的事情，絕非妄想。

他的許多高中時期學習成績遠不如他的同學，都已經實現或者正在實現這些。

然而，他父親竟然堅決不支持他去留學！

既不是沒有足夠資金條件，也不是有什麼特別原因。

老孫倆雙胞胎弟弟都是工人（人家從小的理想就是當一名工人），他們留在父母身邊，家裏也沒有後顧之憂。

為什麼不同意呢？

十幾年後的今天，老孫才明白了。

他父親只顧自己吃喝玩樂，根本沒考慮他的遠大前途！

可當初他死活也想不通啊，一下子就變得有問題了！

不知不覺地，染上了嚴重的抑鬱症。

悲哀，本來一位前途似錦的高端人才，就這樣莫名其妙地被毀掉了一大半！