前言（1）

前言

泱泱中華，歷史悠久。養生之道，源遠流長。

中華民族在數千年的歷史長河中，形成了具有鮮明民族特色的養生觀和養生實踐，其博大精深、豐富多彩的內容，其獨樹一幟、功效奇特的形式，令人類生命受益無窮，令整個世界嘆為觀止。

中華養生文化是中華民族優秀文化遺產，在世界文明寶庫中佔有非常重要的地位。傳承中華優秀文化，是每一位華夏子孫的使命。作為一個四世御醫家族的傳人，理應把祖先留給後人的養生文化這一寶貴的精神財富發揚光大，獻給社會，為讓更多的生命健康長壽，為讓更多的人們從中受益而盡一份責任、做一份貢獻。

在數十年的行醫實踐與養生鍛煉中，我積累了大量的心得體會，結合祖輩傳授的醫道醫術和養生秘訣，我獲益匪淺，並且獲得了對於養生文化的深刻認識。我感到無論任何一種養生觀或養生方法都不能脫離「三經」這一主脈。所謂「三經」，即《易經》、《黃帝內經》、《道德經》。這「三經」是中華祖先為人類文明奉獻的三大智慧奇書，是其為生命健康創造的三大文化瑰寶。

(色色小說養生文化是中華民族的大智慧，也是人類文明的大精髓。對養生文化的追根溯源會發現，正是「三經」共同構成了中華養生文化的根本和基礎。總結起來我認為：

《易經》為中華養生文化之核。《易經》亦稱《周易》，是我國最早的哲學著作，是古人以卦的形式記錄自然現象、闡述陰陽變化的名著。養生之本在於氣，在於陰陽和諧，在於五行生剋。而「氣」、「陰陽」、「五行」正是《易經》的三大範式。

《黃帝內經》為中華養生文化之干。《黃帝內經》分《素問》、《靈樞》兩部。是古人揭示生命大道的經典，是東方人對自然和生命認識的理論高峰，是中醫藥文化的寶典。養生文化正是依據《內經》倡行天地人和通及形氣神兼養之大道。

《道德經》是老子所著，分道經與德經兩部。《道德經》主張道法自然、天人合一、返璞歸真、清靜無為、自強不息等天道人德。這些也是養生之大要，長壽之根本，並經受了歷史上長期養生實踐的檢驗。