做事業應以健康為前提（3）

「我總是在加班，有時要到很晚，基本上每天如此，連周末也不例外。有時我就像一個陀螺，永遠沒有停歇的時候。我已記不清上次何時逛的街，何時和朋友一起出遊過，何時享受過泡澡，也不知何時睡個好覺、吃頓好飯，甚至連給家裏打電話都由從前的一周一次改成了現在的一月一次，腦子裏有一根弦始終綳得很緊。有一天這根弦斷了，我也就完蛋了。」

說着說着，她眼光暗淡了，彷彿一下子老了很多。

的確，對於時下為事業打拚的大多數人而言，很少有人能做到「飲食有節、起居有常、不妄勞作」。現代社會緊張的節奏、職場激烈的競爭、過度的工作壓力等，使人身心長期處於疲勞、煩躁、壓抑的精神狀態下。各種負面情緒如不及時宣洩，不僅嚴重危害個人的身心健康、降低工作效率，還會使生活質量下降。

做事業的前提是健康。沒有好的身體，沒有好的情緒很難全身心投入工作，工作技能和效率的提高也將是一句空話。

在過去^H小說的一年裏，備受注目的富士康「十一連跳」讓人們空前地開始關注起職場人的心理健康問題。現在的年輕一代，面對工作壓力如此不堪一擊，着實叫人扼腕痛惜。一直以來，白領都是個讓人羨慕的代名詞，但只有那些正在做着白領的人才真正明白：貌似光鮮的職業背後，暗藏着多少職場勾斗和壓力，這是高薪的必然產物。現實生活無數次證明，壓垮駱駝的最後一根稻草，不僅來自於稻草本身的重量，更來自於無形的心理壓力。

雖說壓力無處不在，但對白領一族而言，減壓的方法也有好多。不妨先學會忘記工作中的不愉快。只有忘記，才能有好心情重新開始，學會冷靜，不抱怨，敢於面對失敗是智慧的姿態。嘗試在困難和壓力面前一展笑顏，你或許會感受到，工作不僅需要忙碌，也可以是一種享受。

學會減壓，緩解身心的疲勞，懂得享受工作的樂趣，讓自己健康、愉悅、自信地投入工作，是眼下職場人士走出困惑、邁向成功正確而必需的選擇。