第一卷 群山之間 第4章 心懷誠意練功夫，少用外掛真進步
話說這心意把，是僧人們在耕作勞動中總結而來，其動作和勞動時的動作有相通之處，陳恆之前跟著普明和尚翻了幾天地也有一些基礎，而這心意把本身就只有一個動作。現在跟著普明學了幾天，也是做得有模有樣。
「你現在招式雖然像樣了，但拋開動作不完美不說，還是有形無神。往後你打這心意把時，想象你是一個耕作的老農，把目標當作待翻的土地一樣，融入你的心神。」普明點評了一下陳恆的練習，又進屋子裡拿出一個稻草扎的人偶，讓陳恆今後對著這稻草人練功。
這陳恆跟著和尚日復一日的耕地，力氣也是增加了不少，正是心高氣傲的時候。看著這稻草人卻生怕將其打壞，不料這稻草人卻是紋絲不動，反而將陳恆震得生疼。普明見到這一幕笑道：「你別看著傢伙是稻草扎的，卻是比田間那唬鳥的玩意兒做的結實得多。最適合你這沒入門的用，等你身體強度上來了，可要練練這金身功。這練體、練法各有十五重天，練心有三重天。等你練法練到了第一重天，再帶你練體。」
陳恆發覺這又與過去有所不同，於是問道：「為什麼練體、練法都有十五重天，但是練心只有三重天。」
普明答：「練體、練法都是對肉身的鍛煉，之前和你說了肉身的鍛煉是有極限的，所以取十五這一數字，表圓滿。練心到了後期沒有止境，到前期卻可以劃分，故去三這一數字，練心過了第三重天，便是『生萬物』，這是無限的，到了這一步便算是仙了。這兩個十五重天和一個三重天，合起來表示三十三重天，正好是天的高度，總的突破了三十三重才能算上真仙。這境界是很久以前統一神州的大教劃分的，沿用至今。」
陳恆這才算是了解這一方世界的修行知識，但怎麼回到原本的世界卻還是沒有頭緒。或許只有真仙才能知道這樣的不能算上秘密的事。
多想無益，陳恆對著擺好的稻草人就是一番進攻。一會兒下來累得自己筋骨疲軟，好在輸入作弊碼可以恢復一下元氣。就這樣累完了回復，回復完了練習，一下午的時間一晃而過。
晚飯時間，普明再見到陳恆時，見他一下午練下來卻和沒事人一樣，明白這是陳恆依靠木疙瘩和氣運周身功的結果。但依舊說道：「雖說世間最好的大葯就在體內，但你現在的境界如同無根之木，元氣回復很慢，只依靠自身的氣修復勞累的身體長久以往恐怕傷了你的本源。明日我去周大夫那裡給你取一些養筋骨的膏藥給你，靠藥膏輔助著真氣才能做放久之計。」
陳恆雖然不知作弊碼的原理，卻也知道輸入作弊碼后是丹田內的一股氣出來遊走全身，和普明大師的說法相似還是應了下來。和想想普明大師認識了不到一月，普明大師卻將所學都告訴了自己，還幫自己去取藥膏，陳恆也是感動不已，發誓今後定要報答。
回屋后陳恆思索著，輸入作弊碼治療雖然可能傷本源，但如果只是運氣不治療有沒有效果呢？於是陳恆輸入了幾次作弊碼之後仔細感受氣流經過的地方，卻沒有發現異樣。由於沒有感受過自己的氣，他只能將這氣流經過的位置記下，準備明天去詢問普明。事後，陳恆翻閱起攻略，盤算著下一步的計劃……
次日早晨，陳恆早早起了床，先去打了一會兒拳，又去翻了一會兒地——原來普明在耕作的地外還給陳恆留了兩分地以做修鍊之用——隨後陳恆將藥膏塗在身上，又輸入作弊碼，但卻沒有感受到氣對藥膏的吸收。陳恆無解又去問普明，普明本以為陳恆知曉氣運周身功，能掌握自己的氣，也說不出個所以然。
接著普明又觀察了陳恆的鍵盤，依然沒有發現。最後還是陳恆靈感迸發，讓普明拿著鍵盤，自己輸入代碼，按下回車之後普明只覺著自己丹田湧出一股氣，而後運轉了一個小周天後歸於丹田，隨後消失不見。普明詫異，告訴陳恆道：「雖然我已筋脈俱損、本源崩裂，但你這木疙瘩卻能讓我丹田憑空出現一股氣，沿著我的筋脈走一小周天。說明這氣不來自本源，你靠著這木疙瘩回元倒是可以，不過這木疙瘩卻不能幫助你固本，但也算得上是一個奇物，你可得好生保管，不再告訴他人。本以為你是修鍊的天才，想不到卻是有這個寶物。」陳恆被這麼一說有些尷尬，但還是問道：「我要怎麼樣才可以感應到我自己的氣？」
普明答道：「這也不是什麼難事。」說罷讓陳恆褪去上衣，點著陳恆周身穴位，陳恆便感受到一絲絲氣流在穴位間遊走，被普明帶著走了一圈又一圈，普明收住手后，這氣流沒有停下，繼續走著，直到歸入丹田。而後普明又重複了這一操作，反覆幾次，待陳恆能自己開始運氣后，讓陳恆自己練習，自己去外邊挑水打柴。走時叮囑道：「按理說，氣要在練心第一重天之後才能感受到，後來有人找到了法子讓人提前能提前到氣。到有沒有到達第一重天心境的運氣之間存在很大的差異，你不要忘了好好練心。」
陳恆還按著普明按的穴位順序運氣，這些穴位順序和自己昨晚記的作弊碼的運氣順序沒有差別，所以掌握的算是比較快。這些氣平時里微微的在體內運轉，自然感受不到，但現在把握住了，便能掌握它的快慢急緩。陳恆一邊控制，一邊感受。原來這氣在體內流動時，還會吸走藥膏的藥力。不知過了多久，漸漸把藥性吸收乾淨。這時普明也回來，叮囑陳恆今後多依靠自身的氣恢復身體，不要抱著木疙瘩走捷徑。
陳恆回憶著上午的收穫，一來是感受到了氣，二來是知道了作弊碼不會傷害本源。可惜的是「restoreshealthandstamina」這條作弊碼只能回復，不能提高。只是目前只發現了這作弊碼回復精力的作用，不知道它回復生命是什麼過程。
到了下午，陳恆依舊是翻地，打拳，運氣。幾天下來，力氣提高了不少，功夫也精進了一些，對氣的掌握也提高了。
普明道：「練法十五重天，第一重天的要求是能行雲流水的打出一套功夫，第二重天要求能亂序的打出一套功夫。第三重天要求能配合身體四肢肌肉共同發力打完一套功夫。第四重天要求使出任何一招都能完美的調動身體各部分。第五重天要求能根據所學對功夫進行演化。我教給你的心意把只有一個動作，第二重天和第四重天不容易感受得到，當你達到第五重天以後，就能自然而然的演化出其他動作。到時候自然能體會第二、第四重天的含義。此外，無論是練法還是練體，只要境界達到過第五重天，哪怕你換一門功法也能很快修鍊到現有的高度。」
陳恆又想問後面十重天的含義，但普明卻告訴他先顧好眼前的修為，以後自然會明白。又告訴陳恆，練法練體達到就可以修鍊神通。並表示日後若是達到這個境界，可以回來找自己傳授。
「可惜我經脈盡損，本源破損，不然還可以給你展示一下。」普明這樣說道。「現在就教你金身功。」
說罷，普明先是按著陳恆的身體穴位，帶著走了一套運氣路線。待陳恆熟悉后，竟是拿出一根短棒，沿著運氣路線抽打起來。
「金身功是偏防禦的內功，先練肉體，后練真氣。練體沒有練法這麼大的講究，主要是看真氣雄厚綿長。能運轉真氣在丹田內結成蓮，一朵便是一重天。我現在擊打你的肉體，你運氣抵擋，一來鍛煉肉體強度，二來提高你對真氣的掌握。」普明道。又叮囑陳恆記下周身筋絡穴位，方便日後學習。
於是陳恆上午練法，下午練體，晚上吸收藥膏。這個過程中陳恆發現輸入作弊碼，竟然能讓那股憑空出現的精氣帶動自身的真氣按照小周天的路線或者金身功的路線運轉。這樣運轉不僅可以用自己的真氣吸收藥性滋養身體，速度也快了不知多少還能幫助自己熟練路線。當然陳恆知道不能總依賴外物。雖然有鍵盤的幫助，吸收完藥物后便自己勤奮修鍊，提高自己對氣的掌握。