第29章 傳道

自從卞喜打算為「情懷」而買單后，一晃數天，離島別院，山頂之上，風雨亭中，依稀可見，他們一老一少，忙碌的身影，卻唯獨不見了那一抹動人的紅色？

道家法門：「先天啟後天，本源糾俗心，引人入正道，悟道，修心，修真，方是進階玉庭之密匙！」

傳道……「臭小子，我現在就教你，道家高人驅雷叱電，呼風喚雨的基本功，你可要看仔細了？」

說罷，九公就祭出了，道家起手之勢。只見他慢慢的晃動身形，先是將一股真氣瞬間聚攏，緊接著，雙掌揮出，徐徐劃破長空，看似隨意，卻暗含雷霆萬鈞之力，如排山倒海，驚濤駭浪……

隨著身形動作的加快，四周落葉，也開始隨風起舞，逐漸凝聚成了一道龍捲風，飛沙走石，強勁而有力……

風眼中的九公，一襲黑袍。他目光蒼勁有力，白須拂面，在旋轉數圈后，轉瞬間，便隨手卸去千斤之力，一動一靜，如石沉大海，化骨綿絕！

身穿白衣的卞喜，站在那裡，頓時看呆了，誰曾想到眼前的這個白鬍子老頭，竟然還是一個練家子，內力之渾厚，武功之高深，簡直是神鬼莫測？

「卞喜，請隨我而動……」九公一臉嚴肅的模樣，淡淡的說道。

於是，離島小山之頂，風雨亭內，一老一少，一黑一白，在雲遮霧罩中，開始了言傳身教！

預備式：自然站立。雙腳分開，與肩同寬，雙膝微屈，兩臂自然下垂，全身放鬆，舌抵上齶，雙唇輕閉，雙目微合或睜開也可。自然呼吸，面帶微笑，心情舒暢。

沉浸式：意念由上至下放鬆，頭部--頸部--胸背部--腰腹部--骨盆--兩大腿--膝關節--小腿--腳掌。

左肩放鬆，左臂緩緩下沉，下沉要用意不用力，是松沉，不是用硬力下沉，沉到不能再沉時，緩緩還原，如此放鬆下沉還原為一次，然後做右肩的放鬆與下沉（動作要求同左肩），左右反覆交替松沉，還原，各九次，左右共計十八次。

兩掌體前緩緩抬起，掌心向內，右掌心對準胸口檀中穴（中丹田），左掌心對準肚臍（下丹田），自然呼吸。保持此姿勢不動，意念放在中丹田處，默念字訣：「嗡，嚶嚶嚶，嗚嗚嗚，肅肅肅」一遍，速度均勻緩慢，一般念完一遍字訣需要7~10秒鐘。

當意念從體內，緩緩下降至肚臍後下丹田處，如此來回上下反覆變換共做三分鐘左右。然後，左掌再由肚臍緩緩上行，回至掌心，對準檀中穴。同時右掌由檀中穴，緩緩下降至掌心對肚臍。保持此姿勢。內部意念同上不變。如此練三分鐘，由自然呼吸，慢慢過渡到深長而緩慢的深呼吸。

收尾式：兩臂從體側上升至頭頂變掌心相對，續而掌心向下，十指相對，經面前由胸前下降，同時屈膝微下蹲，至小腹分開；自體側上升，同時慢慢伸直雙膝，如此重複三次，由體側雙掌斜相對向體前畫弧，至腹前雙掌重疊，左手在里，右手在外，撫與肚臍靜養一分鐘，兩掌自然分開，回復預備式。

以上是最基本的操作：「卞喜，收功后，可將周圍氣場收歸體內，這是練功最後一個環節，也是非常重要的環節，切勿草率從事，一定要認真做好。」

九公看著卞喜，按照自己所傳功法，認認真真的照做了一遍，並無任何遺漏之處，反而有樣學樣，拿捏的恰到好處……於是不由得感嘆道：「年輕真好，能過目不忘，真乃練武修道之奇才！」