第一百二十章 朱建華的心得體會

「朱教導！」

回到賓館，王小石意外見到了一個前世再也熟悉不過的一個人。

前國家隊跳高健將，曾三次打破世界紀錄的名將朱建華！

前世王小石曾經到SH市接受過他的訓練指導，重生後由於提前進了省隊反而和他沒有了交集。

但在他心裡卻始終將他視為自己的師長，因為不僅是前世的教導。

更重要的是，正是他的經歷激發了王小石投身跳高這個體育項目。

「恭喜你啊！石頭，大家都這麼叫你，我也這麼叫一聲不介意吧？」

「不介意，不介意，朱指導，沒想到是您來了，太感謝了！」

「您知道么？正是因為您，我才走上了跳高這個行業，在我心裡，您始終都是我的偶像！」

「老咯，說起以前的事都有些汗顏，難得你還記得我，真是非常感謝！」

「另外你感謝我幹嘛？你要感謝吳主任，要不是他頂著壓力，你能不能來世青賽還是個問號呢。」

「謝謝吳主任，給您添麻煩了！」

吳慶余助他得以參賽的事，前世他是過了很久才知道的，也知道其中經歷了一些波瀾曲折。

這聲謝謝發自內心。

「行了，你小子今天這一跳算是幫我把所有的麻煩都擋住了，我還得謝謝你！」

吳慶余滿臉笑意，這次對他來說也算是一個不大不小的考驗。

參加世青賽的名額就那麼多，但想要參加的人卻不少。

當初選派王小石出征他的確冒了很大風險。

一旦他表現不佳馬上會有人說他放著國內那麼多成名小將不用，反而用一個兩年都沒怎麼露面的新人。一個識人不明的帽子就會扣下來。

現在王小石拿到了目前國家隊出征以來唯一一枚金牌，這個結果足以證明他慧眼識英雄，原先的責難也就此消失。

王小石看著朱建華，記得前世他並未到巴塞羅拉來，更不會親自來見自己，想必這次他一定有要事。

於是便問道：「朱指導，請問您有什麼事么？」

「是這樣的，應汪教練的邀請，我準備回國家隊擔任技術顧問，所以提前來考察下隊員了解情況。」

「我原本是來觀察你技術缺陷的，想著你還年輕，技術上肯定會有不全面的地方。」

「但老實說，你的技術卻驚艷到我了，別說是國家隊，就算是世界上其他任何頂尖跳高健將，都很難找出和你相媲美的了。」

「我唯一能做的，恐怕就是還有點自己的心得看能不能對你有用，另外，也有些肺腑之言想和你說說。」

聽了這話，王小石不由得一愣，這段歷史是真的被改寫了。

前世朱指導退役后一直經商，聽說發展得還不錯，後來捨不得跳高事業，又在老家辦了一個跳高訓練營。

很多國內成名跳將都到這個訓練營接受過他的指導。

但後來他一直沒有從事職業教練工作，更何況國家隊跳高顧問這一職務了。

其實，說起來朱建華的改變和王小石還真有很大關係。

事實上，朱建華在當年退役后其實一直不甘心就這樣離去，經商之餘經常想方設法從國外了解最新跳高技術發展方向。

學習並研究最前沿的理論。

自從四年前王小石拋出那些超前理論后，朱建華也得到了那些技術資料。

在不斷的研究中，他那顆熾熱的心又重新燃起，後來乾脆將大半的精力都投入到了訓練營中，並由此培養出了一批不錯的好苗子。

而汪文培見他在培養青少年上很有見地和想法，於是便勸說他出山執教。

這才有了後來他擔任顧問一職。

「先一起去餐廳吃飯吧！咱們邊吃邊聊。」

看了看時間已經到了當地時間下午六點多，幾人結伴一同去了自助餐廳。

「石頭，你的技術確實很全面，而且走的是力量和技術相結合的路子，我這裡真沒什麼好教你的，你有個好教練啊！」

朱建華今天觀摩了王小石從預賽到決賽所有試跳動作。

每個動作都足以當做教科書給那些小朋友甚至國家隊的隊員們做示範。

陳正陽一看朱建華看著自己，趕緊澄清道：

「別拿這種眼神看我，我那水平你又不是不知道，這娃很多動作都是自己練出來的，要謝也要謝陳老。」

一說到陳老，大家都有些沉默。

陳老就是因病去世的陳旭東教練，也是王小石這一世的啟蒙教練。

「陳老要是看到你現在的成就一定會很欣慰的。」

吳慶余給王小石倒了一杯功能飲料，然後說道，「來，讓我們敬陳老一杯！」

「敬陳老!」

吃過晚飯後，朱建華對王小石說道：「石頭，你的技術底子非常的好，講實話我都不知道能給你什麼幫助，就談談我對起跳的一些心得體會吧！希望這些對你有用。」

「你覺得在起跳的那一瞬間，最需要解決的是什麼問題？」

王小石想了想說道：「我覺得最重要的就是最大程度的將水平速度轉化為向上的動能。」

「不錯！話雖然這麼說，而且就技術訓練這一塊來講。」

「高水平教練員的訓練手段其實都大同小異，並不存在本質上的區別。」

「但具體到運動員，其實還是有很大差異的。」

「就比如說現在劃分的所謂技術流派和力量流派，技術流派的運動員往往柔韌性、敏捷性更強，更會捕捉起跳那瞬間動能轉化的時機。」

「從而在力量不那麼突出的情況下實現效率的最大轉化。」

「而力量型選手更能利用自身彈跳力好的優勢，讓自身力量和速度相結合發揮出爆發力強的優勢。」

「但真正最頂尖的運動員肯定是技術與力量的完美結合。」

「你現在看似走的是技術流派的路線，但彈跳力天賦非常好，又這麼年輕。」

「今後的訓練應該以力量訓練為主，並多參加一些短跑、110米跨欄這樣的運動，這樣對提高你爆發力會有很大幫助。」

「相信經過幾年的努力，你的技術和力量完美結合之後，成績就會有一個質的提升。」

「而到了那個時候，你一定會成為這個世界上最頂尖的跳高運動員！」

朱建華的話讓王小石頓時心悅誠服。

前世經過那麼多專家教授反覆衡量，給他的建議正如朱建華指導所說的那樣。

可見這位跳高界元老在培養人才方面確實有自己獨到的見解。

「還有一件事，也是關於技術方面的。」

「你覺得正心用力最需要注意哪幾個方面呢？」