第2章 健身和健體的區別

第2章 健身和健體的區別

第2章健身和健體的區別

脾胃運化不夠?

是腸胃不好的意思嗎?

張宇有點聽不懂陸九在說什麼。

不過有一個他聽懂了,熬夜傷肝!

「那我應該怎麼辦呢?」張宇問。

陸九笑道,「簡單,減少肥甘厚味等食物的攝入,多吃五穀,多鍛煉,睡眠上也要提前,盡量在十一點前睡覺,以上幾點你都做到了,那麼你這個脾虛引起的氣虛問題也就徹底根除了,否則,即便是我現在給你開個藥方把伱治好了,你在生活習慣上沒有加以改變,那麼到頭來也只是治標不治本,除了給我送點錢之外,沒有任何意義!」

啊?

這麼複雜?

張宇苦哈哈道,「一定要這樣嗎?吃的我可以注意點,鍛煉就沒這個必要了吧。」

他也不是沒去過健身房,但去那之後,也就鍛煉個幾分鐘,剩下的時間全是在刷手機。

與其在那浪費時間換一點心理上的安慰,倒不如回家肝原神來的划算。

陸九道,「那可不行,脾虛必須得鍛煉,這個是繞不開的。」

張宇不解,「為啥?吃藥不行嗎?」

陸九道,「吃藥只能解決一時的問題,不能解決你一輩子,脾虛本質上就是陽不夠,陽就是動能,你只要活動起來,身上的陽就會提升,而脾主肌肉,你在鍛煉的過程中,肌肉得到鍛煉脾也會跟著變強,他們倆是一榮俱榮一損俱損的關係。」

「中醫里有句話叫脾虛百病生,因為脾是後天之本,氣血生化之源,我們身上所有功能想要正常運轉,都離不開氣血的供給,它的重要性自然是不言而喻了,當然,你也可以理解成腸胃不好的話,身體很容易得病,光是靠吃藥解決,那你可以在我這辦個VIP,你不介意我也十分歡迎,但如果你想少花點錢,身體少受點罪,那麼最好還是按照我說的做,能明白嗎?」

這樣啊!

張宇明白了!

「行,那我這幾天就去健身房舉舉鐵,跑跑步。」張宇道。

陸九搖搖頭,「這幾天恐怕不行,等你氣虛的癥狀消除了再說,要不然你練兩下就會覺得累得要死,效率太低了,另外我提倡你的鍛煉,可不是劇烈運動,舉鐵暫時不要做,先從走路開始,等你氣血慢慢養足了,再去健身房強化訓練就沒什麼問題了。」

張宇頗為不解,「這是為啥?鍛煉跟氣血有關係嗎?」

陸九頓了頓,思考了一會便跟張宇解釋道,「你剛剛說的那些鍛煉方式不叫健身,最多算健體,在中醫里,身和體是兩個不同的概念,體是體魄,是軀幹和四肢,身是體內,是五臟六腑,氣血陰陽。」

「強身健體,強身健體,強身在前,健體在後,五臟六腑強大,氣血充盈,則人不受病,有了強大的五臟六腑,充盈的氣血,就相當於有了健體的本錢。」

「可以說強身就像是在存錢,健體就像是花錢,不存錢光花錢,無異於貸款鍛煉,而你最終要還的可就不是錢這麼簡單了。」

還有這種說法?

張宇還是第一次聽到,新奇之餘也忽然想到了一個新聞,「陸醫生,網上那些個平時不怎麼鍛煉,然後突然鍛煉導致肌肉溶解的人,是不是就是因為氣血不夠?」

陸九道,「那個就複雜多了,可不單單是氣血不夠的問題,過量的劇烈運動,傷的是全身五臟六腑,你像跑步,過量之後,人會大量出汗,而汗又是心液,心液流失過多,勢必會使得心火亢盛,臉上起痘就是其中一種表症,因為水少了嘛,壓不住火,平衡被打破身體就立刻會有反應。」

「心火亢盛之後,你整個人就會亢奮,面色潮紅,看起來是挺精神的,但是時間一長潮紅褪去,你的臉就會開始發白,這是因為心火太旺克到肺金了,臉上大面積的蒼白就說明你肺受損。」

「如果每天這麼跑,心肺的耐力是能得到鍛煉,可壽命就縮減很多了,因此,一般長跑運動員壽命都不怎麼長。」

「當然,也不是說跑步就不好,適當的鍛煉是肯定要比不動強的,只是我不是很推薦這種暴汗的運動方式。」

確實哦。

運動員好像沒有一個是沒有傷病的。

張宇點點頭,「明白了,我回去多走走路。」

反正他也不喜歡鍛煉,走路正好。

陸九頷首,隨即拿起筆開始寫藥方。

防風、黃芪、白朮、党參、黃精、麥冬、五味子。

「這裡是一劑的量,吃完了明天過來複診。」陸九寫完藥方后便很快從葯櫃里抓完了葯。

張宇接過藥方和打包好的葯,隨即掃碼付款,「感謝啊陸醫生。」

陸九道,「不客氣,記住了,回去之後一定要按醫囑來,千萬不要亂吃肥甘厚味的東西,早睡早起多鍛煉,這比吃藥更管用。」

張宇道,「放心吧陸醫生,我一定照做。」

承諾完后,張宇又跟陸山打了個招呼,便轉身離開了醫館。

患者離去,陸山這才緩緩開口,「行啊你小子,這幾年學的不錯,辨證開方還像個樣。」

陸九剛才的方子是玉屏風散加了党參黃精還有麥冬和五味子。

主治氣虛中的肺衛不固,外加陰虛之症。

雖說張宇主要的癥狀是脾虛,但陸九並沒有對他的脾虛用藥,而是建議他在生活習慣上加以改變,這一點陸山很是滿意。

中醫看病,看的並不是病,而是人,這個思維是非常重要的。

因為人生於天地之間,所生的病勢必會受到諸多因素的影響,單純只看病不看人,顯然是不夠全面的。

那樣治起病來也會大打折扣。

「怎麼樣,爺爺,是不是覺得自己可以放心退休了?」陸九得到陸山的讚許,不禁得意起來。

「等你賺夠了二十萬再說。」陸山道。

「知道啦,區區二十萬,不到一年我就能賺到。」陸九道。

「你小子,還真把我這醫館當金礦了?」陸山哭笑不得,那可是二十萬,別說一年,就是三年那也相當困難,否則他們也不會給陸九定這麼個數。

「我把它變成金礦不就得了。」陸九笑道。

「那得看你有沒有這個本事。」陸山也跟著笑了起來。

中醫不賺錢說的只是普通的中醫,真正的中醫大家那基本上都是不缺錢的主,像陸九知道的幾個國醫大師,那都是跟很多領導人和富商看病的。

到了這個層次,錢對他們來說就真的只是數字而已。

陸九自學醫始,就想成為頂尖的中醫,國醫大師便是他的目標之一。

只是有生之年能不能做到,陸九自己也不知道。

不過眼下那個神秘的大醫系統,倒是讓陸九多了一絲期盼。

倘若自己真的能夠跟每一個患者的五臟聊天,那看病豈不是一看一個準?

不對。

跟五臟聊天頂多就是加強了他問診的能力,並沒有提升四診參合的本事,更加不會增強他現在的辨證基礎。

所以,就算五臟告訴了他患者哪哪有問題,最終也還是需要他來進行分析推理,找出癥結所在,最終給到一個完美的治療方案。

欸?

治療之後應該是有獎勵的對吧?

陸九忽然記起此前那個系統的提示。

可惜他的治療手段不是針灸,否則那個康復獎勵可能當場就能收到。

畢竟論立竿見影,針灸在大部分情況下,都比藥物更有優勢。

醫館門前,來往行人和車輛開始泛濫,但進門瞧病的患者卻是遲遲不來。

一個多小時過去了,除了張宇之外,便再也沒有第二個患者過來,以往他在醫館幫手的時候,也碰到過這種冷清的時候,但等到自己坐診時,不免就失了平常心。

好在這年頭什麼都缺,就是不缺病人,眼瞅著快到十點的時候,陸氏醫館門前又來了一個人,不,是兩個。

「陸叔,你快幫我孫子看看,這孩子最近老拉肚子,還咳嗽,臉上還老起紅疹子,個把月了都,吃藥打針都不管用,喲,小陸也在啊。」

進來的這位大叔叫夏軍,跟陸九爸爸差不多大,就是園林街道上的鄰居,陸九平日里碰見了也會打聲招呼。

「夏叔叔,你孫子是叫夏星吧。」陸九道。

「對,星星,快叫叔叔。」夏軍抖了抖小孩的手。

小孩看上去五六歲的模樣,大眼睛看著陸九,糯糯地喊了一聲,「叔叔。」

陸九拍了拍桌子,「來,坐這,叔叔給你瞧瞧是什麼原因。」

「這……」夏軍聞言看了看陸九,又略帶疑惑地瞥向陸山。

「軍~醫館以後歸陸九管了,看病找他,我一把年紀也沒精力看病了。」陸山道。

夏軍笑道,「瞧您這話說的,您的身子骨,我爸看了都羨慕,不過交給小陸也好,這中醫還是得要年輕人來傳承,星星,來,把手伸出來,讓叔叔給你把脈。」

夏軍引導著孫子,讓他把胳膊放在桌子上,陸九像變戲法似的手裡忽然多出了一根棒棒糖,然後遞給夏星,再抓住他的手腕開始把脈。

小孩嘛,陽氣足,都好動,讓他安安穩穩坐在這把脈顯然是有難度的。

夏星拿到棒棒糖后,心思便全在包裝上了,與此同時,陸九也開始認真給他把脈。

當陸九的手接觸到夏星手腕的瞬間,那些吵鬧的聲音便再次鑽進陸九的腦海之中……

(本章完)

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我能對話五臟

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