第 19 章 補檔[懸日]小貓陪護指南和小狗安撫指南
《傷心小貓陪護指南》
【作者：寧一宵】
1、剛進入郁期的當下，需要很親密的抱抱，陪他說話，必要時帶上雪糕一起（畢竟是真正的療愈犬）
2、過渡期時，多肯定他存在的價值，多使用「謝謝你」這樣的表達，但不必多加誇讚（會讓他陷入更深的自我懷疑）
同時，一點點教他接受他人的誇讚（「當別人誇你的時候，你覺得自己不夠好，不值得被誇讚，可以把「我不好」改成「謝謝你」，知道了嗎？」）
3、陪小貓冥想和吃藥，多買甜食，給他做完美的雞蛋羹，鼓勵他想哭就哭（在他大哭的時候不要阻攔他，給他擦眼淚，敷眼睛，哭多了會脫水，多準備水），鼓勵他想睡覺就睡覺，陪伴他去做諮詢。
4、陪小貓畫畫和看小貓畫過的畫（「我想再看一次你的畫冊，可以嗎？那個全是我的畫冊，我很喜歡」）
5、有效經驗：把蘇洄帶去花園，幫他澆花，讓他在旁邊的小鞦韆上等待（這樣可以讓他多曬太陽，並且噴水閥澆水時可以讓他看到「人造彩虹」）m.
6、帶着蘇洄出門遛狗（必要時讓雪糕上場拖拽），給他買雪糕（但這種時期他不喜歡被狗仔拍到，盡量走人少的路，給他戴好帽子口罩，如果發現狗仔，想辦法用自己擋住小貓）
7、陪他在小樹林里撿落葉，認真評價他撿回家的好看葉子（「這個最好看，像蝴蝶，你要給我做書籤嗎？」）
8、嘗試親他的臉，和他接吻（通常來說多問幾次就會願意，「我可以親你嗎？」，但是動作要溫柔，最好是親一會兒給他休息一下（小貓經常忘記換氣）
【就算他換氣了也要親一下停一下，多來幾次他會覺得不太夠，慢慢變得主動，這樣就可以開始轉而吻側頸，循序漸進】
9、可以帶他出去度假，換個環境，帶他吃他之前說過很想吃的東西，去看他想看的風景，或者之前期待過的音樂會，這樣他努力去完成和打卡之後，會產生成就感（還可以謝謝他，「這個很好吃/很美/很精彩，還好你說過想來，不然我自己是不會來的」）
10、一個有效的事實：給蘇洄在家裏的辦公室安排一個懶人沙發（貓窩），就放在自己身邊，他如果不想抱就可以待在旁邊，想抱的話他自己會過來，總之安安靜靜待着也要在同一個空間，這樣他會有安全感
11、根據經驗，這種時期蘇洄會比較喜歡用蹭的方式表示喜歡（不會有很多親和主動擁抱，但會在懷裏時用額頭蹭鎖骨或者手），雖然默不作聲，但是會在書桌上放一些小禮物（比如一些漂亮的花、葉子、甚至是他在小樹林拍到的松鼠拍立得），給悄悄擦護手霜，要多對小貓的愛和關心表示感謝。
12、多多摸他的頭，給他梳頭髮，扎頭髮，抵着他的額頭蹭蹭鼻尖，多對他笑（長得太冷了，不笑的時候會給他或多或少的壓力）
13、時刻記住，蘇洄是愛我的，和他的病沒有關係，他最難過的時候也努力表達「我不會離開你。」不可以質疑小貓的愛，也要多對小貓說「永遠」（儘管永遠這個詞本身不現實）
14、承認吧，小貓不開心時也有他的可愛，什麼樣都很可愛。
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《敏感小狗安撫指南》
【作者：蘇洄】
1、永遠都只看向寧一宵一個人，對除他以外的人通通屏蔽，正面拒絕?（小狗吃醋是沒有安全感的表現，並不是小狗心眼小，他是世界上最好最好的人）
2、在寧一宵工作忙碌的時候耐心等待他回家，狀態好的時候多去公司接他，給他□□心便當（其實他很喜歡我去公司找他，雖然他表面上不說，但是每次去他心情都會變好）
3、在寧一宵壓力大的時候陪着他，就算他在游泳，也可以在旁邊等着他或者套著泳圈陪他一起泡在水裏（雖然看上去有點笨）
主動蹭蹭親親，接吻和擁抱可以緩解壓力（換上小狗喜歡的舌釘，上次提到乳釘他耳朵紅了，感覺他會很喜歡，可以嘗試一下）
4、每天都要親吻寧一宵的傷疤（因為小狗會因為身上的疤不自信，雖然我真的覺得很酷很帥氣，這些都是他生命力頑強的證據?）多對他說「謝謝」和「愛你」（「是因為你我才能堅持下來，所以很謝謝你，很喜歡你」）
5、在寧一宵事業獲得成功時要大力誇讚他，因為他真的很辛苦，多陪他深入地聊天，肯定他的貢獻和決策的正確性?
6、和他約定很多事，一起討論待做清單（因為puppy喜歡履行約定，在待做清單後面打勾會給他成就感，成功會讓他暫時消除虛無帶來的消極情緒）和他約會要遵守時間觀念（很重要）
7、每天寧一宵出門前都要親吻，如果他在家辦公就陪着他，就算不說話，在同一個空間他也會很滿足，如果他表現出對某個昵稱的偏愛，就要多叫他（比如「老公」，偶爾也可以當着所有人的面大聲叫！雖然他會害羞但是也會開心）
8、遇到下雨天和陰天，要給小狗的腿和膝蓋按摩，接很多吻分散他的注意力，有時候他不舒服會強行硬撐著（小狗的自尊心真的很高，不承認自己不舒服），這種時候就要用撒嬌來達成目的（「我想要，可以做嗎？還要親，一宵你看着我嘛」）
9、要盡量保證寧一宵工作環境的整潔，尤其是他的書房，弄亂之後小狗會煩躁（但他從來不發脾氣），不可以讓他焦慮哦（他焦慮的時候可以陪他一起拼??）
10、獨自外出時要時刻給寧一宵報備，因為工作暫時分開要每天打電話或者視頻（因為小狗其實真的很粘人，他不怕被打擾工作，怕我不聯繫他，而且他還不會說出來）
11、趁著開心的狀態經常逗他（雖然一宵長得一本正經但其實很喜歡被逗），什麼角色扮演啦，什麼時間梗啦，都可以用上，主動出擊才能俘獲小狗的心?
12、多多在公開平台表達對他的愛（比如社交網絡啦，直播啦，採訪啦），因為寧一宵希望全世界都知道我是他一個人的（可愛puppy！！！）
13、每年都要給寧一宵做漂亮的藝術品?寧一宵永遠都是我每一場藝術展的頭號觀眾和唯一的vip（擁有提前觀展和全程陪看展的權利，雖然他騙了我（「騙子小狗?」））
14、尊重他的恐懼，盡量不讓他開車（在後座上還可以靠他的肩膀牽他的手，把窗戶打開和他一起看街景）
如果他很執拗地想自己開車，或者把司機支走，一般來說是想carsex，那就滿足小狗的心愿！（並且不可以讓他發現我看出來了，這樣會減少他的成就感）
15、多穿寧一宵的衣服，噴他用的香水，讓他親親隨便留痕迹，滿足他的「標記領地意識」！！
16、盡量剋制自己的情緒，躁期不要吵他睡覺（平時工作就很累很累了），低落的時候更不要影響到他的情緒
就算說不出話也要盡量用行動表達對他的愛（比如摸摸他的臉，送他花和小禮物，給他畫畫，給他寫信）
如果可以說話的話，郁期也要努力對他說「我愛你」和「我不會離開你的」（因為寧一宵討厭被拋棄，絕對不可以拋棄小狗）
17、寧一宵想怎麼做?都沒關係，明確表示喜歡他的控制欲（反正他連用力打一下都捨不得，而且真的很珍惜我）
18、下雪天絕對不可以讓他落單，就算他在外面出差也要飛去陪他看雪??
19、每一年的生日都要給寧一宵準備驚喜，陪他過新年，在他想念媽媽的時候給他煮元宵吃，陪他去海邊散步（雖然他肯定不會表現出來，但是每次他想媽媽的時候都會對着大海發獃）
20、真實的寧一宵比幻覺好一萬倍，要努力治病，堅持下去，爭取變得更健康，陪伴他度過長長的人生（現實世界很殘酷，捨不得留他一個人）
21、每天睡前都要給寧一宵祈禱——希望他健康快樂，前途光明，永遠永遠和我在一起?