更新晚點送到。

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這段時間在鍛煉**和手臂的肌肉。

額，偶然在網上翻到了卧虎功的鍛煉方法，今天想測試一下自己的極限。

卻不想把肌肉拉傷了。

現在打字的手都在抖。出去找個朋友用藥酒推拿一下，今天的更新會晚點。V

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