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每天都要工作，然後休息的時候快要睡覺前幾個鐘的時候，手與肩膀持平，放在桌上，身子往下壓整個後背都在痛。

不過這樣壓了兩天擦了擦藥，重點還要少吹空調，特別這種情況下要堅持，每天都要自己觀察自己，真是一個難受的過程。

不過仔細想了想，本身就需要慢慢來，小說看多了才會信那種吃個彈藥藥到病除那種事。