第154章 體質訓練

唐霆還在院子裏面和竹清說話呢！朱大將軍從房間裏面出來了，看見唐霆說道，唐霆，我的那五個侍衛哪裏去了。唐霆說，他們現在正在熱身呢！

朱大帥說道，熱身以他們的實力還需要熱身嗎？唐霆說道當然要熱身了，因為接下來的訓練量可是很大的，所以熱身是必須的。

那怎麼一個熱身法呢！唐霆說道，很簡單啊？圍繞着你的將軍府跑五十圈就是熱身了。朱大帥懵了，五十圈你管這叫熱身。對啊！五十圈很多嗎？這只是簡單的跑步而已。

五十圈還不多嗎？你知道我這將軍府有多大嗎？唐霆說，當然知道了，不過你這將軍府再大能大的過星斗大森林嗎？朱大帥說道，不能。

這不就對了嗎？我和竹清剛開始訓練的時候可是在星斗大森林跑五十圈呢！

所以大將軍還是放心吧？我已經降低我的要求了。朱大將軍驚愕的說道，在星斗大森林跑五十圈，他看了看竹清，竹清點了點頭。

他們在說着話，這五個人滿頭大汗的跑了進來，他們對着唐霆說道，唐霆公子我們已經跑完了五十圈了，下一步的訓練內容是什麼？

唐霆對着竹清說，竹清我讓你準備的東西你準備好了嗎？竹清說道，昨天晚上就準備好了。說着，竹清拿出了五個大背簍。

看到這五個大背簍，朱大帥和五個人都很是錯愕，說道，唐霆你拿五個大背簍幹什麼？唐霆說道，當然是訓練了。朱大帥說，這五個背簍怎麼訓練，唐霆說，待會你就知道怎麼訓練了。他指著這五個人說道，你們五個人，一人背一個大背簍，背簍裏面裝滿石頭，重量達到五十斤的時候就停止裝石頭。

五個人照着唐霆的話做了，他們飛快的在背簍裏面裝滿了五十斤重的石頭。來到唐霆面前，說道，唐霆公子，我們已經按照你的要求裝滿了五十斤的石頭了，接下來怎麼做。唐霆說，很簡單啊？你們背着背簍，繞着將軍府再跑五十圈。

這時這五個人你看看我，我看看你，不知道唐霆這是什麼意思？就連朱大將軍也懵圈了，多唐霆說道，他們剛才已經跑了五十圈了，你還要他們背着五十斤的重量在跑五十圈，你這樣的訓練真的合理嗎？

唐霆說道，朱大將軍，我們事先說好的，訓練上的事情你是不會插手的，對嗎？朱大將軍說道，是，你的訓練我是不會插手的，可是這樣的訓練已經超負荷了，他們的身體承受不住這樣的訓練。唐霆說道，如果連這樣的訓練都承受不住，那他們沒有必要讓我來訓練了，訓練是怎樣訓練我的心裏有數，朱大將軍，你和我可是有約定的，半個月的時間我要給你五個強大的侍衛，怎麼了，看到這樣的訓練你就不忍心了。如果是這樣的話，那我們之間的約定那就不作數了。

看到唐霆有些生氣，朱大帥說，唐霆公子，你是訓練之人，他們是被訓練的，所以怎麼訓練你說了算，我不會再插手了，我要的只有結果，半個月後，我希望看到不一樣的他們。唐霆說，好，那既然如此，朱大將軍你就準備一桌子好菜好飯就行了，他們的訓練量很大，所以要補充大量的能量，這樣的事情就交給朱大將軍您了。

好，飯菜我來準備。你忙你的，我就不打擾了。說完了話，朱大帥就回自己的房間去了。唐霆說道，你們五個還看什麼，快點背着背簍去完成今天的訓練任務，如果有人完不成的那他就沒有中午飯吃。

聽到這話，五個人趕忙背起自己的背簍朝着外面跑了出去，看見這五個人走了，唐霆對着竹清說道，竹清，我剛才仔細的想了一下。我覺得修鍊精神力的法門我還是直接教給你吧！竹清說，好啊！反正我在府裏面也沒有什麼事情可干，正好修鍊一下精神力。唐霆說道，那你記好了，唐霆把修鍊精神力的法門教給了竹清。

不一會兒，竹清就記住了修鍊精神力的法門。唐霆說道，竹清你現在已經熟記了修鍊法門，你現在就去修鍊吧！我估計等他們跑完這五十圈，差不多都到天黑了吧？竹清說道，行，那我就先去修鍊精神力了。你在這裏盯着他們吧！

行，沒有問題，你去修鍊吧！我來盯着他們就行了。果然被唐霆說對了，這五個人負重跑完了五十圈差不多已經天黑了。湯圓在院子裏面等着他們。他們步履蹣跚的走進了將軍府的門口。他們看見唐霆在這裏等着他們，他們來到了唐霆的面前低下了頭，其中一個人說道，唐霆公子，我們沒有完成你交代的訓練任務，請你責罰我們吧！

唐霆說道責罰是要責罰的，那你們聽好了，我的責罰是，你們現在去吃晚飯，吃完了飯之後回到房間裏面泡澡，我已經讓人把洗澡水準備好了。

聽到這樣的責罰，他們五個人眼睛睜大了，這是責罰嗎？他們沒有聽錯吧！唐霆說道，你們愣著幹嘛？我的責罰你們聽不明白嗎？我的責罰就是讓你們去吃飯然後洗澡。快點去要不然再讓你們跑個五十圈。聽到又要跑五十圈，他們趕緊一溜煙的就跑完了。

來到了大廳裏面，一桌子的好菜好飯，朱大帥說道，今天的訓練我都知道了，快點來吧！我知道你們已經很餓了。他們五個人點了點頭。來到桌子上一狼吞虎咽。滿桌子的飯菜被他們三下五除二就吃完了。朱大帥說道，你們辛苦了，放心，以後的飯菜就是這樣的標配。唐霆給我說了，要想讓你們的訓練跟的上，必須吃好喝好。這五個人對着朱大帥說道，謝謝大將軍。朱大帥說道，都是應該的，謝就見外了。

他們在心裏面也非常的感激唐霆。吃完了飯，他們就回到了唐霆的房間，果然看見五個大桶在房間裏面放着。他們脫掉了衣服，直接跳進了水裏。泡一個澡還真是滿足啊？他們不知道的是，唐霆在泡澡的水裏面放了生命之水。好讓他們恢復體能。