訓練

盼望着，第二節體育課終於到了，熱身完之後，七個人很自覺的整齊站在籃球場上，等待着老師提問。

「很高興再見到你們，充滿活力的小夥子們。今天我們正式開啟你們的特訓之旅，訓練包括有球訓練和無球訓練。有球訓練，包括但不限於運球，傳球，接球，投籃等，無球訓練主要是無球跑動，擋拆，策應，防守，以及強化身體素質的訓練，今天我們先開始有球訓練，在這之前呢，先進行身體素質的強化。」江老師說的井井有條，而學生們聽的是一個頭兩個大，一個球能分出這麼多東西。

「所有人，站到底線外面，面向籃球場，一字排開。」所有學員對這種訓練都很好奇，但行動迅速，精神抖擻的站到後面。

「我先給你們演示一遍，首先開始蛙跳，從這個底線一直跳到另一條底線，然後再返回，返回之後圍着三分線一圈撐好，一人十個俯卧撐，記住，動作一定要標準，不追求快。」老師說的輕鬆，但七個人都露出驚恐之色，心裏全都在打鼓，他們知道蛙跳所帶來的痛苦。

「還愣著幹什麼，開始吧，放心，我將會和你們共患難。」說着，江老師開始了示範。緊接着畢洪也開始跳起來，有一個帶頭的，後面的也有了動力。

「看，一年一度的籃球選拔又開始了，看看今年能有多少人堅持下來吧。」在操場外，兩位老教師在那裏交流着。

「估計下節體育課就沒有這麼多人了。」另一位老教師向剛才那位說着。

一圈下來，有的人腿已經開始打顫，但老師沒有關心這些，開始做俯卧撐，其他同學只能硬著頭皮跟着。接下來是第二圈，所有人跳一下都要休息幾十秒，二十多分鐘過去，所有人都躺在了地上哀嚎著。

「都起來，開始基本功訓練！」老江嚎叫着，並拿出籃球一個個砸向隊員。

但所有人的腿已經不是自己的腿了，開始不聽使喚，不是他們不想起，而是沒有辦法，畢竟這才是他們第一次接受訓練。

還是畢洪，他用盡全身所有的部位來支撐自己身體的力量，慢慢的，從趴，到跪，再到一個腿，兩個腿，終於站起來了，但兩個腿還是經不住打顫，所有人被他的精神所鼓舞，一個人，兩個人……

實在起不來的也被旁邊的人幫忙攙扶起來，終於是全都站着了。

「叮鈴鈴～叮鈴鈴～」，下課鈴聲在這個時候也響起來了，他們的第一堂訓練課，還是沒能摸到籃球，隨着一瘸一拐走出操場而告終，那是一種刺骨的痛，每走一步都像觸電一般。

「這將是你們的常態，以後你們摸球的時間取決於你們多長時間能夠完成身體素質訓練！我的學員，不只是籃球打的好，彈跳，跑步，都要給我名列前茅！」學生們，在後面蹣跚著，老師在前面一邊走一邊冰冷的說出這些話，這和第一節課的嘻嘻哈哈形成巨大反差。