4高與生活習慣

12.5

早晨7-8，無八部，辟穀第五天，體重138.1，腰圍94，不餓，但總覺得困，略微無力，晚上灸關元后開始劇烈的排寒反應，手腳酥冷，跟前幾天完全不同。排寒反應包括嗓子裏有痰，練真氣的時候對比其他人通督的氣感持續時間和強度，我總感覺我通了個假督，不過這種事情不是急於求成的，慢慢來，久久為功。

在youdoorido的選擇中，追求完美的燕子選擇了她來，挺好，省得麻煩了。下午給明月辦了電話卡，她開心地把親戚朋友電話都存了進去，今天也在家穿着溜冰鞋走來走去，上網課都捨不得脫。

今日從中醫的角度來說說四高吧，過幾天看看要不要說說中醫解剖學（也就是內證相關的），現在高血壓、高血糖、高血脂三高已經不夠頻繁了，高尿酸已經追趕上來了，成了四高了。先看下數據。高血壓2.5億，高血糖1.2億，高血脂1.6億，高尿酸1.7億（痛風超8000萬）。已經是非常普遍了，而且越來越高發，原因其實很簡單，一個是飲食習慣，也就是現代人的慾望越來越難以克制，一個是錯誤的營養學科普，也就是真正的營養學局限在論文和學術里，出來科普的大多是標題黨。

高血壓屬於五臟缺氧，但是西藥的話是降壓，把含氧量降下去，五髒髮出缺氧信號要求加大氧氣供應，應為經絡不通血管只能加大血壓來供氧，這個時候西藥把血壓硬壓下去，可以想得出最後是什麼結果。古語有「丟卒保帥」，這是明顯的「丟帥保卒」。

高血糖主要分兩種，一種是能夠肝源性能夠導致雙目失明，一種是腎源性能夠導致截肢。一型糖尿病基本無解，屬於胰島素絕對不足；二型糖尿病屬於胰島素過量，同時受體關閉，常見伴有肥胖。另外還有妊娠型糖尿病和應激性糖尿病，妊娠型糖尿病如果醫生建議你打針，你如果真打了那就真是糖尿病了，應激性糖尿病中有相當大比例的護士，這一點可能出乎很多人的意料，護士是經常跟疾病打交道的，但沒想到護士只懂癥狀並不懂得什麼是真正的健康，而應激性糖尿病與緊張有很大關係，心情改變基本上就好的差不多了。

高血脂更是沉默的殺手，能夠導致猝死和致殘。眼皮上有小米粒，耳朵上有橫紋的要注意了，這都是徵兆。

高尿酸也是也就是嘌呤不代謝導致形成尿酸結晶，高尿酸有10%的幾率轉化為尿毒症。

在這裏我說點反西醫的話，四高雖然是病是癥狀，但同時更是警報保護措施，是身體發出的求救信號，但是用西藥的話基本上就吃拆掉警報保護裝置，然後假裝正常，默默的等待後期併發症到來，並且一發不可收拾地告別人世，因為出現併發症的時候已經無葯可治了。與此類似的還有一個器官，叫做扁桃體，很多被摘除扁桃體的人可能都聽過醫生說這句話，扁桃體沒什麼用，而且你老發炎，摘了也沒什麼。殊不知扁桃體的功能就是發炎，就是報警，摘掉警報裝置的意義有多大，你把全國的消防探頭摘掉后統計下新增的火災規模和數量應該就能有個預估。所以如果你扁桃體頻繁發炎去找醫生告訴你「扁桃體沒什麼用可以摘掉」的話，你可以用這句話來做一個簡單測試，「我有錢我請你，咱倆一起摘」，你看他怎麼說。所以說很多時候西醫做的是揚湯止沸的事情，中醫和養生才是釜底抽薪的事情。

其實從中醫角度來說，本質上四高都是管不住嘴同時脾氣太急的人，對自己和他人要求太高，至於四高，都是表象，所以從七情的根本上改變為人處世和思考的方式，就算中醫調好也會複發。所有的疾病都是習慣造成，錯誤的作息習慣、錯誤的飲食習慣、錯誤的思考習慣，如果這些錯誤的習慣能夠回到正路上，疾病也就自然消失了。

精神內守，病安從來？