十一章 老子信了你的邪

石桌上放着7套負重，有背心、護腕、腳腕，岳帆顛了顛這一套少說20斤，看着哀怨的眾人，默默的穿戴上，來都來了，既然不能反抗那就享受吧。眾人穿戴好後來到院子門外。

「目標！後院大門口，跑步前進！」徐老師說道。

「大門口？從這裏過去有10里啊」楊燕飛哀怨道

「再有抱怨的增加負重10斤！」徐老師不容置疑的說道

「跑啊！」岳帆第一個跑了出去

幾人吭哧吭哧的跑着，穿過營地的時候營地里守備處的人都已經起來了，正在列隊，好奇的看着這幾個新冒出來的小傢伙。

將近半小時才跑到後院的入口，好在大家都沒掉隊，眾人正扶著膝蓋喘氣的時候徐老師的聲音再次傳來「不錯啊，負重20斤都能跑到30分鐘以內啊，來我們往回跑，最後一個到的人沒早飯吃，還要負責今天一天的伙食！」

「我去！沒天理啊！」

「這是虐待」

「跑不動了啊」

正在幾人抱怨的時候，葉森已經悄摸聲的往回跑了、

「卑鄙啊」

「無恥啊」

「牲口啊」

看到葉森往回跑幾人一邊罵道一邊跟了上去。

岳帆跑到小院，徐老師正坐在石桌前悠哉悠哉的喝着茶，潘峰和葉森躺在院子裏吐著舌頭大口喘著氣，岳帆也躺到地上大口喘著氣，緊接着郭雯雯和馬旭東兩人也跑了進來，一起坐在地上喘著氣，過了一會楊燕飛和蘇鳴兩人一前一後的爬了進來，是的，爬了進來！

「呦，都到了，不錯不錯，都堅持下來了，打坐修鍊一個小時，然後蘇鳴做早飯。」徐老師晃晃悠悠的回房間了。

幾人也顧不上打趣了，都爬起來盤腿做好開始了修鍊。很快大家發現修鍊的速度比平時快了一點，這下大家的怨氣沒了，安下心開始了修鍊，一個小時很快就過去了，徐老師剛走出房門就看到蘇鳴自己站了起來走進了廚房，徐老師微笑着跟了進去。

「怎麼樣，早上給我們做什麼好吃的啊！」徐老師問道

「我什麼都不會，就會煮雞蛋。」蘇鳴不好意思的回答道

「那我就好心的教你吧」徐老師也沒責怪他，畢竟都是嬌生慣養的，有幾個真會做飯的。

又過了一個小時，徐老師和蘇鳴把早餐端到石桌上，叫大家來吃早飯。

眾人起身驚喜的交流着修鍊時的感覺，看着石桌上的早餐更驚喜了。

「沒看出來，你還會做飯啊」楊燕飛說道

「這都是徐老師教我做的，大家可以嘗嘗」蘇鳴不好意思的說道

「不會下毒吧？」潘峰說道

「好了，安心坐下吃吧，這粥好喝啊，這雞蛋也煮的剛剛好」岳帆拍了拍潘峰的肩膀坐下來邊吃邊說到

「粥是徐老師手把手教我做的」蘇鳴回答道

「這雞蛋可是你自己煮的」徐老師接着說道「好了，早上的修鍊你們應該也感覺出來了，在透支體能后修鍊，速度會快一點點，所以從現在開始，直到踏出後院都不準脫下負重！等下吃完飯休息半小時，半小時后擂台集合，我指導下你們鬥技。」

「是」眾人齊聲回答道

等眾人來到擂台是看到徐老師身邊又放了一些負重，「我根據你們早上跑步的情況將你們的負重做了下調整，找你們各自的名字重新換上，我會不定時檢查不要想着耍滑頭」

岳帆換上自己新的負重，感覺有30斤了，穿上后跳了跳還沒平時跳的一半高。

「好了，你們輪流上去展示下各自的鬥技，盡全力的朝我攻擊！」徐老師跳上擂台說道

「我先來」郭雯雯第一個跳上擂台，二話不說就朝徐老師攻擊了過去，等吧所有的鬥技使用了一邊岳帆他們的下巴都要掉到地上了。他們第一次見郭雯雯全力爆發，太嚇人了，一級鬥技不要錢一樣往外扔，還有一個二級鬥技。岳帆已經反思在不使用元氣的情況下自己打不打得過郭雯雯了。

第二個上去的是馬旭東，很快就把所有的招數使用了一邊，真的是一言難盡，大家都看的出馬旭東所有的招式要麼是需要配合郭雯雯鬥技才能發揮最大優勢的，要麼就是防守靈鬥技的招式，防守的還很精妙。等馬旭東下來眾人已很奇怪的眼神看着他，郭雯雯在一旁臉紅著低着頭，看到郭雯雯的樣子眾人也是向馬旭東伸出了大拇指！瞬間完成了眼神交流「兄弟！不容易啊！」「說多了都是眼淚啊！」

第三個是潘峰上台，潘峰的速度很快，快不說，關鍵是這傢伙很能跳啊，而且跳起來就踹臉啊，看的眾人都感覺臉疼。

葉森第四個默默的上去了，平時葉森話就很少，屬於能動手絕不吵吵的選手，他的速度也很快，而且招招下死手，還沒有多餘的動作，出手相當簡潔有效還很陰險。

見葉森下來楊燕飛也安奈不出跳上了擂台，楊燕飛就屬於大開大合型的近戰，幾乎不用靈技，全是近身肉搏，力氣還不小，就是速度慢點。

等楊燕飛下來蘇鳴看了看岳帆轉身上台，蘇鳴的鬥技使用相當的精巧，能發五分力的技能絕不用六分力，該用全力的也絕不含糊，對力量的使用控制比岳帆要好太多了。

最後輪到岳帆上台了，岳帆也不含糊，除了沒用元氣什麼招數都用了一邊，不少是前世看動作片里學來的招，打的徐老師有點搓手不及。

等眾人都練完招，徐老師也跳下擂台，「你們的招式我大概了解了，你們先回房間修鍊，我去給你們寫訓練計劃，對了中午還是蘇鳴做飯，別遲到了」說着頭也不回的回房間了。

「雯姐，你以後就是我雯姐了，這靈技用的，太有感覺了」楊燕飛對着郭雯雯說道

「你也很厲害啊，近身戰鬥力很強啊，以後打架我給你在後面撐腰，你只管往前沖」郭雯雯很有大姐范兒的拍著楊燕飛的肩膀說道，雖然郭雯雯的個頭知道楊燕飛的肩膀，拍肩的動作有點滑稽，可氣場很足啊。

「你速度也很快啊，咱兩再去練練？」潘峰看着葉森說道

葉森也不廢話，直接又跳上了擂台，潘峰緊跟着跳了上去，兩人直接開始過招，你來我往的，兩人都是速度型的，打的是眼花繚亂，很快潘峰就不打了，「你這太陰險了，插眼、偷桃就算了，衝天殺是幾個意思！」

幾人在一旁笑的前仰后翻，「森哥這招數挨上一個就得廢啊，怪不得大比的時候森哥排名不高，真下手沒人受得了啊」

「我先回去修鍊了啊，你們繼續」岳帆抹這笑出的眼淚往房間走去

「我們也回去修鍊了」郭雯雯和馬旭東也各自回房修鍊了。

很快房間外傳來徐老師的聲音「都出來拿手冊了，順便吃個飯」

幾人來到石桌前，徐老師把手冊交到每個人手裏。

「郭雯雯你要多和蘇鳴請教，對靈力的控制要在精細一點，對靈技的使用也要在精確一點，光是覆蓋可不行，對方只要躲得開，很快你的靈力就會被消耗完。馬旭東你要多增加殺傷力，你的招數防守是不錯可殺傷不高，這在大比或選拔時是很吃虧的。潘峰你要多練練腿上的鬥技，把你的腿法在提高一層，同時也要注意拳法的修鍊，光靠腿也不行，另外沒事不要瞎跳，找踹呢？。葉森你要多練練正常的招式，你的現在的招式在大比和選拔時根本沒法用。楊燕飛和蘇鳴都要多練練身法，誰會跟你站着打，一旦移動快了，你們兩個的命中就太差了。岳帆你要精練幾個鬥技，這裏面你的招式最多也最不熟練，很多招式給人感覺你就沒練過，發力完全不對，銜接也有很大的問題」徐老師對着每一個人說道

「是，老師」眾人回答道

「從下午開始，每天早上跑操，吃完早飯修鍊，下午指導你們的鬥技，晚上吃完晚飯再修鍊兩個小時，然後睡覺，不能通宵修鍊，你們還沒到可以用修鍊替代睡眠的時候，長時間這樣會損傷根基的。」徐老師又吩咐道。

「是」眾人再一次回答道。

「好了，快吃飯吧，看看我指導蘇鳴做的的飯菜好不好吃」徐老師快速的拿起碗筷開動了。

眾人見老師開動了也不再客氣，風捲殘雲般的消滅掉了一桌子的飯菜。

「不太夠吃啊」楊燕飛拍了拍肚皮說道

「嗯，嗯，差那麼一點點」岳帆和葉森也是附和道。

「廚房裏還有饅頭和滷肉，你們自己去吃吧」徐老師喝着茶說道

幾人聞聲都去了廚房，一人拿着兩個饅頭搶著滷肉，吃的那是一個香。

「看來要多準備些食材了。」徐老師看着這群餓狼微笑着問站在身邊的郭雯雯「你不去再吃點？」

「我要控制身材，吃多了要胖的！」郭雯雯說道。

可等到晚上看着郭雯雯搶吃的架勢，徐老師眼皮跳着說道「老子是信了你的邪！」