第10章歡快的暑假與訓練

第10章歡快的暑假與訓練

7月7日周日。「啊~太舒服了,終於放假了。」鄭博天洗漱一番換好了衣服走出電梯。「唉,陳教練!你怎麼這麼早就來了?」「還不是因為我們剛剛註冊球隊要進行綜合實力評估。我來給你們加強訓練!」

「哦,我馬上叫他們來。」

「等一下,你們老師給我打了個招呼,你叫他們順便把暑假作業也帶來,休息的時候做一會。」

鄭博天:「......」

「喂,張涌浩你把他們都叫來球館進行訓練,哦對了陳教練叫你們順便把暑假作業也......」

可能連鄭博天也沒想到他的老師竟然給陳教練打了招呼。真是訓練作業兩不誤,老師考慮的也太周道了。

半個小時過後~「鄭博天我們來了。」「你們終於來了!快來個人先去代替我訓練一會。」

「嗯?你怎麼了?」

「唉!我打完電話給陳教練說你們還有一會才到,他直接讓我先訓練。」

「不是吧!就這麼一會你就不行了?」

鄭博天:「......你們這都半個多小時了才來!我訓練十五分鐘休息三分鐘還得做暑假作業!」

「呃......好像是這樣。」

「何毅你們都來了?帶上球拍快點進來!」

何毅他們走進了球館。「好,大家我先宣佈一個事。就是關於我們的球隊綜合實力評測的事。」「我們還要進行綜合實力評測啊!」「對,所以我們這幾天要加強訓練。尤其是步法訓練尤為重要!」

「大家先把沙袋綁在腿上,然後進入場地進行訓練!」等眾人綁好沙袋進入場地后「大家先練習運用步法接網前球,由鄭博天示範注意認真看。在然後兩人一組進行訓練」

在鄭博天示範一會兒之後。「大家都會了嗎?總結出經驗的有沒有沒有人嗎?」

「教練是不是這樣站在中間位置,然後兩步到往前接球,腳跟着地右邊先出左腳,左邊先出右腳?」

「對!你們看看閻夢都總結出經驗來了。好了,我相信經過閻夢同學的解說大家應該都懂了。兩人一組各自的地方訓練吧。」

沒過一會大家都進入了訓練的感覺。「唉!竟然要做10組訓練。」「別說了我們現在多訓練一會說不定綜合實力評測就有個好排名」

就這樣所有人熬到了休息的時間。大家都一邊吃西瓜一邊做着暑假作業在那裏閑聊。

沒過一會陳教練就來催促他們過來訓練。「啊~還要訓練啊!」

「要不然還是再休息一會?」

「算了吧陳教練還是訓練好了,我不想再做這正比例函數了。」

「接下來就是力量訓練了。每個人拖一個輪胎球館的左邊跑到右邊去然後手上拿着拍子繞八字。」

鄭博天他們一直訓練到下午6點鐘。「終於訓練完了,我要去買瓶可樂。」

「大家你們都等一下。」

「幹啥?這麼熱我要早點去買水。」

「都跟我上電梯」所有人上到了2樓之後驚喜的發現鄭博天竟然住在上面。

「你們等一下我去給你們拿可樂......」

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拾羽柒球

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