第45章 8月9日

2022.8.9星期二晴

6：32，看見依舊有的人沉迷於美瑟，而對醜陋的人吊著。古人云：丑妻近地家中寶。人們咋就不明白呢？你需要提高自己的要求，找一個在貴陽有房的漂亮姑娘。即使她丑，你也不會再為房子而奔波?可是女強男弱，吃相必定會難看。

別想那些了，讓你自己變強，足夠的強，強大到獨擋一面，強大到不再畏懼孤獨，一切便有了意義。

要努力啊！12月發的文案是：終於和彩子小姐看了一場灌籃高手…還是：終於還是沒遇到彩子小姐，只能自己看灌籃高手了。

你如此渴望愛情，嚮往愛情，卻也明白，文學里才有愛情。現實永遠都是財米油鹽...人生啊！可真夠無趣而繁瑣的...徹底告別那如煉獄般的幾天吧！你需要創造新的自己。

怎麼樣才算清醒有智慧，這值得你好好思考啊！把一切都放在你的文章中。你不需要夢想，你現在在做的事情就是夢想本身。

7：02，花生豆腐雞蛋娃娃菜，這稀飯可真夠豐富的啊！

7：18，你數了一下自己的呼吸。吸氣是2秒，呼氣是4秒。難怪你氣短，總是覺得疲憊呢？連呼吸都沒學會，還能學會啥啊？你變得專註於自己的呼吸，你思考着自己為什麼而呼吸，還是為了美瑟嗎？肯定不會了，你為了自己而呼吸，你極愛自己，又愛着許多其他事物，但是你不愛美女，不能好瑟…這是你的戒道。

書里說，疲勞是最好的身體機能。你恍然大悟似的，你最好的身體機能已經壞了。因為你一直處於疲勞之中，你一直覺得疲憊，無精打採的。唉！就是失精失力啊！必須讓自己好起來，能夠明確的感知到身體是興奮的還是疲憊的。這樣你在興奮時便努力幹事，在疲憊時便好好休息。而不是拖着疲憊的身體渾渾噩噩的活着。

拉屎時你沒有玩手機，你放下了手機。開始思考，你發現放下手機可以讓時間延長。人們總是抱怨沒時間，時間無處不在。人們被電子屏幕蒙蔽了，以為不斷的接收信息就會變得更好。可是，未經加工的信息只會迎來遺忘。你是不會進步的，別以為你什麼都知道了，你還是啥都不知道。

放下手機，專註呼吸，專註自己的身體，專註自己的心。不再因瑟欲而迷失自我。想一想，你都多久沒見到現實中的美女了，簡直就是沉迷虛幻，電子毒品的攝入，讓你就像一個瘋子。

7：41，如何讓你自己的生活好起來？如何走上正軌?父親對你不聞不問…也沒有人願意做你的人生導師。你放棄自己的同時，世界也將你拋棄了。

9：12，寫詩這麼容易起反應的嗎？真奇怪啊！

9：16，你告訴自己，即使疾病纏身，也當追求獨立。別空談意義，而應照顧好一日三餐，起居住行…泛濫的愛別人，就會形成對自己的傷害。愛別人的前提永遠是愛自己。

好酒色者，與禽獸何異?大丈夫生於天地間，當求取功名，光宗耀祖。沉迷於酒色，豈是真男兒?你深知自己罪孽深重，過往愚痴。要脫胎換骨，非得忍受更多的痛苦，經歷更多的考驗。拷打人性，拷打慾念?只有堅韌不拔，才能成為自己想要成為的人。

你並非要做一個聖人，只是要修得此心光明，要修得優於過去的自己。不斷的與自己對話，不斷的傾聽自己內心的聲音。你不僅會成為心靈的巨人，你相信。當身體漸漸恢復，

你會變得雷厲風行，到時候定將做出一番事業。讓人們知道，多讀書，直入天樞境，也是可能的。

9：48，你突然想起不知在哪裏看見那句：生兒不教如養驢。父親教給你一些生活的智慧了嗎？沒有，這一切的苦難你承受着，像一頭蠢驢一般承受着。如果他告誡過你，不可以看片，不可以手沖，你還會是今天這般模樣嗎？你以為你發現了讓自己快樂的寶藏，卻不知是在不斷的砍殺自己的軀體與靈魂，是在不斷喝下毒藥，是在不斷將自己殺死。沒有誰告訴你這是有害的，即使是你的父親，他也沒有。

他只像一頭牛般在自己的生活里。那時的你明明不斷的出虛汗，不斷的感冒，他卻沒有去追究其中到底發生了什麼?他就是一個不折不扣的大傻逼，才有了你十幾年的鯊臂惡習。而你所經受的這一切，就是你的宿命嗎？你的病祿之命嗎？

破戒之前寫下的如何與原生家庭和解的方法，它真的適用嗎？

（你聽不見自己內心的聲音，你太過心煩意亂了，心聲太過大了。忘記過去吧！溺愛毀了你，讓你不夠強壯，你應該每天去砍柴的，可是後來的你還有嗎？12歲便去鎮上讀書了？每日做的都是啥呀？和周邊的小夥伴們一起墮落?回歸現在吧！展望未來，不要深陷在那些痛苦不堪的回憶之中。你該有新的生活，你要尋找新的方法，重塑自我。父親是冷漠的，失位的。對你的教育怎麼樣？他們希望靠孩子去改變他們的命運。他們一輩子都沒有進步啊！還是最底層的工人，這難道不是骨子裏的悲觀嗎？你需要發展新的友情，新的愛情，組建新的家庭，有新的依戀關係。告別那冷漠的家，它沒有給你足夠的溫暖，更多的時候是給你傷害，你覺得冰冷而貧困。這兩件事是最能摧毀一個孩子的。不要長期處於孤獨之中，這只是在逃避問題，永遠得不到解決的。

最好的方式是忘記，忘記他們，忘記過去的你自己。你要找一個地方，重新有自己的家庭，重新有快樂的日子。自力更生也好。無論怎樣，獨立，才是餘生的追求，而不是瑟欲。就當他們不存在吧！輕鬆的迎接未來的挑戰。不要對他們再有期望，他們都努力一輩子了，還能進步到哪裏去呢？一輩子受窮罷了，一輩子底層罷了，一輩子的無能罷了。

你只有相信你自己，依靠你自己，才能過上幸福的生活。依靠他們，只是陷入更深的苦難罷了。

當什麼孝子？順什麼？順着他們，只會更加痛苦。給錢養老就行了，就像小時候，他們也只是見錢不見人的啊！

他們都是失敗的，一輩子也沒能爬上一個位子。沒有任何的經驗可言，你該如何前行，全憑你自己啊！沒有一點助力的，感覺真是可悲的啊！只生哥哥一個不好嗎？要把你放到人間，飽嘗這一切苦難。

對父母要少反應，少回應。孤獨早就貫穿了你的童年，他們沒陪伴你的成大，你也沒有感受他們的老去，怎麼可能有感情呢？血濃於水?可是這親情的血，在你看來是如此冰涼。

他們是送你去讀了大學，可是怎麼渡過大學呢？他們不是好的導師，如果有父母考試，一定很不合格吧！

和過去的生活徹底的決裂吧！不要再犯邪淫了。做一個獨立的個體，保持你精神的獨立，去追求經濟上的獨立吧！不要依附於父母，不要想着什麼以後一起住，重新體驗那種溫情。各自安好就好，恨意根植於心，怎會說散就散？

多學習，不要重複父母身上的缺點，不要學習父母的教育方式。父親是冷漠的，母親是勾心鬥角的。他們加起來，讓你對所有的熟人感到冰冷、虛偽，所以你懷着恨意了嗎？是的。

不再自我懲罰，不再自我傷害。無法和解就不和解了唄！不想原諒就不原諒了唄！就這樣天各一方，各自安好就好。能自己活下去就不錯了，你早就遍體鱗傷，靈魂骯髒...

自省：錯之內因，慾念，錯之外因，冰冷。

照顧好自己?這句話簡直就是瞎搞。我們不能照顧你，所以你要照顧好自己?應該這麼說，你要獨立啊！人生天地間，精神自由，人格獨立，才是一個人應該有的追求。

那時你還很小，誤入歧途了。如今還能掰回來嗎？你不知道，總得試試嗎？）

10：33，你突然覺得，自己想得太多，讀的書不多，寫的文不多。整日就這麼內耗了。沒有產出啊！最重要的是要能有有經濟效益的產出，否則寫文好不如撿垃圾的。

別再去假想你的未來了，好好的活在當下吧！時間沒有到那一天，一切的幻想都只是妄念罷了。

11：40，吃了面，接下來該前行了吧？身體里有一種奇妙的感覺，好奇怪啊！你需要積累你的文字。刷視頻時也請注意，把好的句子摘抄下來，好的段子也摘抄下來。好的情節也摘抄下來。你可以把這些寫進你的故事中。既然決定要做，就放手去做，別再繼續幻想了。

距離隱居生活還有一萬多天，何必過多的假設?就這樣努力前行，相信未來會來。

11：52，臉不自覺的抽搐了一下，該不會因為失精過多，要面癱了吧？阿彌陀佛，別自己嚇自己，沒事的。

1：20，刷會兒二愛夫，真是時光飛逝啊！

2：00，午休就睡了一會兒，怎麼就醒了呢？這麼容易醒的嗎？

2：34，時間依舊不知不覺流逝了，照顧好你自己的身體，要不斷的變強，也要試着去和自己的慾念對抗。當然，不必再和世界對抗，去理解這個世界，並且努力活下去。珍惜你的精力，相信你描繪的60歲后的退休生活，一定可以實現。

3：44，擼了近200下啞鈴了吧？雙臂有力的感覺真舒服。你的雙手就是該用來擼鐵的，怎麼能用來擼管呢？這不鯊臂嗎？

4：57，又吃了一碗面，竟熱出了汗水。刷了許久的視頻，重燃對於網文的熱情，要去寫啊！要不斷的書寫，才不至於被時代拋棄。

5：08，先去得到，再想怎麼用，而不是先想怎麼用，卻一輩子得不到。

5：19，正念教你做一件事時便只做一件事，完全的投入其中，不被外界干擾。你這次被打破就是因為被干擾了，一個念頭起來，你就兵敗如山倒了。不要再去想那些鏡頭，那是最骯髒的畫面，不值得留戀，忘卻它們吧！

專註於你的生活，專註於你的身體，專註於如何變好。你嚮往的那種生活，你想要的權力，你想要的金錢才會到來。不能聚精會神，你註定將繼續渾渾噩噩，如行屍走肉般活下去。

5：35，你需要把那個專註的自己修回來，能夠長久的專註於一件事。正一嘛！只有專註，才能去往更加牛逼的境界。

6：58，控球結束，這次沒有放音樂。完全全身心投入到籃球中去。沒有了音樂的嘈雜，你還想出了新的招數…或許這就是正念的力量吧！

不要第二次去看她的照片，她總能引起你的偏執面，引起你的貪戀。她讓你不能專註於你生活本身。請遠離她，相忘於江湖，這是最好的結果。（你不夠好，你都已經爛透了，根本配不上她，你還詆毀她水性楊花，可是她依舊純潔，依舊美麗，你卻糜爛而痛苦...）

7：26，而我所經歷的一切，都是為再次和你遇見？

8：20，洗澡時也沒有放音樂。莊子說，五音令人耳聾，真是太對了。沒有音樂的干擾，你完全的沉浸於洗澡之中，較之以前，竟覺一切變得有趣起來。別再讓音樂干擾你的生活了，專註於你手中的一件事，僅此一件而已。

路，一步一步走，事，一件一件做。

9：35，現在的修行不是為了以後的放縱與安逸，而是為了去成為最好的自己，永遠不要去找刺激。必須堅定的遵循內心的道，才不會走火入魔。學到的知識不能運用，等於未曾學到。

此前你還是聽了會兒音樂。你終究還是喜愛音樂的，攔不住的。你全身心的投入其中，耳朵聽着，嘴裏唱着，這才是極致的享受。這就是正念，只做一件事，徹底的投入。

距離而立之年還有2300多天。你要堅持為自己定的三件事，一、戒瑟，二、工作，三，運動。要讓自己的控球更好，對標小鋼豆，那時，你的身體應該也已經完全健康了吧！工作，已經考上公務員，變得穩定，是領導未來的接班人。另一個身份是網文大神，寫出當代青年人心中的天下興亡。只要不再邪銀，你的精力就是無窮的。回想今日中午不就也僅睡了半小時嗎？但是現在也是不困的，可以繼續書寫日記。

10：13，你似乎並不十分的困，難道這就是普洱茶的魅力嗎？如此提神?

10：25，看以前做的筆記，寫道：你有怎樣的心，就將有怎樣的命。的確如此，這十幾年來，你的心性不斷變壞，陰鬱而黑暗，骯髒而墮落，所以最終，你的身體病變，你的生活越來越差，你的生命也漸漸變得痛苦，脫離了正軌，遊走於社會的邊緣，畢業就失業。你無數次放縱了自己的慾望，尋求短暫的快感，簡直太墮落了，所以你把自己毀了。

要重新修一顆好心，這是艱難的，你的身體還痛，可是要去雕刻它。也將你的心重新錘鍊，讓它堅強，讓它重新發出善良的光芒。

總結今日：運動，很是到位了，又是擼鐵又是運球的。戒瑟，沒有再去答疑了，可是也看了一些，依舊有愚痴的人。但你已經不想爭論，暴躁的你還是不要惡語傷人六月寒了。自己獨自修行就好，自在獨行嘛！該看文章看文章，該觀心斷念就觀心斷念。工作？有為了工作而努力嗎？沒有去招聘會，也沒有準備，也沒有看課，刷題，這就是你考公務員的態度嗎？也沒有為網文收集到好用的素材。簡直就是在逃避，在自我安慰。

事有輕重緩急，應該把為了工作的事都放在前面，或者增大它們的比重，而不是先搞其他。要將運動與戒瑟的時間縮短，用最短的時間完成每日的任務量。然後全情投入到你想靠什麼吃飯的事中，為了儘快有經濟效益，你必須認清現實。

10：51，睡吧！躺在床上玩手機可不好，明天早點起來學習正念吧！

每日一詩：

想你

文/滿兒

將一張稿紙廢棄

與過往的生命告別

一切都是便利的

我們有了無數流浪的機會

綠色的草坪上

你看着火車駛過

落日橘紅色的

狗在嘻戲

許許多多夜深人靜的時刻

我都在想你

皎潔的月光透過窗戶

我會想起

我曾透過你的身體

我並非不願睡去

只是夜難成寐

在詩里找不到意義

所以繼續放縱

廚房裏還有燒菜的女人

月亮遇見白雲

夜晚靜謐的天空

幽藍而深邃

你廢棄的詩稿

等待焚燒

付之一炬的

還有頹廢的青春

推薦歌曲：她和時間跳華爾茲

一首每次聽都會想起母親的歌。