第2章 一個月的苦練成果

劉星宇回到家，天已經黑了下來。

兩室一廳的房子，在一個老小區里。生活傢具一應俱全，布置的也很溫馨，但是卻空無一人，顯得異常冷清。

劉星宇是昨天才搬進來。媽媽特意請假接了他過來，還沒來得及布置，接了一個電話便匆匆忙忙開車離去。

房子是爸爸媽媽之前明城的住所，後來爸爸被調任到了帝都部委，媽媽也成了省會企業的副總，房子也就空置了下來。

如果不是劉星宇升入了明城的實驗高中，估計房子還會繼續空置吧。

劉宇星一進自己的房間，映入眼帘的是一張麥迪干拔投籃的海報，聚光燈打在麥迪的臉龐，目光顯得愈發的堅毅。

海報是劉星宇自己貼的，這張海報還是初一時候纏著奶奶給他買的雜誌裡帶的，十幾塊錢呢。劉星宇就一直貼在自己房間。這次搬過來，除了籃球，也就這張海報是自己念念不忘的了。畢竟這張海報，是自己和奶奶為數不多的回憶，買雜誌時，初一的劉宇星可看不出來奶奶捨不得的表情。

想起奶奶，劉宇星又是一陣心疼。

打從自己記事起，父母就在外忙著工作，每年除了過年，難得見上兩回。上學之後，也沒幾個朋友，一直都是奶奶陪伴著。

若不是初一時，認識了安然，然後看到了麥迪絕殺馬刺的那場精彩絕倫的比賽，也就沒有了籃球這個朋友，估計會很孤單吧。

奶奶身體一直不太好，在劉星宇初二那年，終因一場大病去世了。從那時候開始，劉星宇就只有籃球一個朋友了。漸漸的，劉星宇習慣了一個人的生活，甚至開始享受獨處的安靜。

或許外人看來，劉星宇性格孤僻怪異，正如初中老師對他的評價「星宇一切都好，就是性格比較孤僻」。

「咕嚕咕嚕」肚子的抗議，打破了劉星宇的傷感，簡單準備了些吃食，潦草的完成了晚飯的任務。

簡簡單單沖洗掉了身上的汗臭味，劉星宇打開了老式的台式電腦。

身體瘦弱一直是他的弱點，他比誰都清楚，今天之前他一直認為只要技術好可以彌補身體對抗的不足，可今天和李明浩的鬥牛，進一步暴露了身體單薄的缺點，也讓劉星宇進一步加深了身體對抗的重要性。

身體比拼是籃球非常重要不可或缺的一部分，甚至比技術更重要。

身體薄弱對抗差，僅這一點對於內心要強的劉星宇來說，是完全不能接受的。當務之急，要趁著暑假對身體力量做一個提升計劃。

說干就干，流星雨開始搜索力量增強的方法。網上的內容大都千篇一律，劉星宇結合自己的情況整理了一下。

首先飲食不能再隨意糊弄，一定要增加肉類和蛋類等高蛋白以及高熱量的食物。這對劉星宇來說最是抵觸，因為從小就特別不喜歡帶腥味的食物。

其次，增加體能訓練，比如長跑鍛煉。每天十公里，並沒有難度。

最後，是自己對最看重的力量訓練。熟悉健身的朋友都知道，力量訓練分上肢鍛煉和下肢鍛煉。上肢鍛煉主要是鍛煉手臂和腰腹力量。手臂力量可以通過杠鈴，俯卧撐和卧推鍛煉，而腰腹力量平板支撐就不錯。下肢力量，可以通過負重深蹲練習。

想通過暑假完成身體力量質的飛躍，每分每刻時間都太寶貴了，去健身房對當下的劉星宇來說太奢侈了。奢侈是指時間，而不是金錢。人生地不熟，找健身房的時間都可以訓練好久。還要和人打交道，或許這才是劉星宇不願意找健身房的終極原因。

劉星宇制定了一個月的暑假鍛煉計劃:

6:00起床，準備洗漱。

6:20一組力量訓練:俯卧撐100個，杠鈴深蹲50。

7:00出門，長跑10公里。

8:00回來，洗澡吃飯。

9:00出門，去球場練習兩個小時。

12:00回來，午餐。

13:00午休一個小時。

14:00午休結束，開始第二組力量訓練:俯卧撐100個，杠鈴深蹲50。

15:00出門去球場練習兩個小時。

17:00菜市場買菜。

18:00準備晚餐。

19:00籃球視頻，一個小時。

20:00第三組力量訓練:俯卧撐100個，杠鈴深蹲50。

21:00玩遊戲半個小時

21:30抱著籃球上床睡覺。

從鍛煉計劃就能看出，劉星宇對自己要求的嚴格，而他又是一個說到做到的人，既然制定了計劃就會嚴格按照計劃執行。

在劉星宇的世界里，沒有天賦，只有辛勤的汗水。

這就是劉星宇僅僅用三年的時間，就能夠從一竅不通到最強高中生的秘訣。

為什麼說劉星宇認定他就是最強高中生呢，這就是劉星宇的自信。

在籃球的領域，不會有人比他更厲害，如果有，那就加倍的努力然後擊敗他。

通往成功的捷徑，如果有，一定是汗水。

這是劉星宇的信條。

劉星宇關上電腦，準備睡覺。

明天去哪裡練球呢？

真是個頭疼的問題。

躺在床上的劉星宇，一陣煩悶。今天好不容易找到一個球場，還被李明浩破壞了。

第二天，劉星宇早早起來，按照訓練計劃開始鍛煉。力量訓練，跑步，吃早餐，九點準時出門。

去哪裡訓練呢？

真頭疼，一晚上都被這個問題折磨著。

這種不能把控的無力感讓劉星宇莫名的煩躁。

要不去實驗高中碰碰運氣？

劉星宇終於打定主意。

兩條街的距離，走路很快也就到了。

正是暑假期間，學校大門緊閉著，旁邊立著一塊牌子，「閑人莫入」4字異常的顯眼。

進不去學校的劉星宇只好繞著實驗高中，漫無目的的閑逛。

九點半的夏日還是相當的燥熱，所幸街道兩邊聳立著高大的兩排梧桐，隔離了悶熱的陽光。

透過鐵柵欄看著空無一人的籃球場，劉星宇內心恨透了李明浩。

「下次再遇到耗子，非要給他顏色看看。」

突然，劉星宇彷彿看到了救星一般開心了起來。

一棵手臂粗細的梧桐樹，正好從實驗高中的鐵柵欄根部長起，把鐵柵欄一分為二。鐵柵欄應該被逃課的學生彎出來一個洞，恰好能容納一個人進出。鐵柵欄的常春藤恰好起到遮蓋的作用，如果不是劉星宇一直盯著看，很難發現。

劉星宇順利從「狗洞」鑽進了學校，選了一個角落的半場開始今天的籃球訓練。

要完成命中200個兩分100個三分，可是不容易，需要抓緊時間。

轉眼，一個月過去了。

一個月，對正常人可謂枯燥的訓練生活，劉星宇樂此不疲，甚為還習慣且喜歡這種日子。

劉星宇能感覺到，雖然一個月的光景，體重沒有什麼變化，但是力量上，和之前的自己相比，已不可同日而語。

更讓劉星宇驚喜的是，這一個月的辛苦鍛煉，彈跳力也隱約有了突破的跡象。

「如果，李明浩再約鬥牛的話，他會輸的很慘。」劉星宇暗暗的想。

和李明浩的那場鬥牛，彷彿只是劉星宇平淡生活中的一絲水花，時間一過，也就沒有了漣漪。

一如他之前的生活，只有籃球才是他真正的朋友。

為了印證彈跳力的突破，劉星宇難得給自己放了一天假。

這天一大早，劉星宇早早吃過飯，帶上籃球出門，又一次偷偷溜到實驗高中的籃球場。

和往常一樣，依舊空無一人。

還好劉星宇不喜歡熱鬧，一個人練球也挺好，可以更好的融入忘我的練球狀態。

七月的天氣，比六月更是燥熱。雖然還不到十點，氣溫已經迅速飆升到三十度。

天空隱隱約約飄蕩著幾朵孤雲，些許的微風似乎吵惱了濃密的梧桐樹葉，騷動了幾下又開始慵懶的沉睡過去。

劉星宇也不管其他，換好球鞋簡單做了下熱身，便開始了今天的投籃訓練。

一個，兩個，三個……

今天的命中率出奇的高，已經連續命中了五十二個了，再有一個就平了自己的記錄了。

劉星宇拍了拍籃球，雙手合球迅速抬起，一個標準的投籃姿勢，籃球直奔籃筐而去，有了。

果然又一個空心入網。

還有一個。

劉星宇心跳有些加速，球衣簡單擦掉臉上的汗水，呼出一口濁氣，穩定了一下心神。雙手抱住籃球，手指在籃球上撫摸，儘可能把內心的一絲雜念摒除。

突然腦海中浮現麥迪35秒13分時1.7秒三分絕殺馬刺的畫面。頓時一陣狂熱。

劉星宇抱著籃球後退到對面籃筐，右手持球大步前運，快到中場附近交換左手運球，在左側45度三分線再高高跳起。升至最高點處，腰腹發力一個滯空，然後右手把籃球撥出去，指尖賦予了籃球旋轉的動力。

「去吧，小精靈。」劉星宇暗喊一聲。

只見籃球真如小精靈一般，旋轉著跳動，高高的弧線宛若一道美麗的彩虹，直奔籃筐而去。

前一刻，劉星宇貌似聽到的山呼海嘯的聲音，這一刻，戛然而止。

籃球磕在了籃筐前沿，高高彈了起來，有些調皮，又似舞蹈沒有盡興一般。不過還是乖乖掉進網窩。

進了！！！

空無一人的球場，劉星宇感覺到山呼海嘯的聲音重新燃起。

劉星宇還看到一個淺笑倩兮的少女在籃下深情的望著他。

「安然？」

劉星宇快步跑過去，可是，哪裡有人呢。

命中記錄的突破沒有讓劉星宇有任何的驚喜，反而有些惆悵，有些意興闌珊。

或許進球了，卻沒有麥迪最後絕殺球的乾脆。

或許還有其他的原因吧。

下次，會完美吧。

想起今天還要再檢測一下彈跳力，劉星宇努力搖了搖頭，迫使自己拋開一些雜念，冷靜下來。

劉星宇拿著籃球，退回到中場，讓籃球在手上旋轉兩下然後高高拋起來。與此同時劉星宇開始快速啟動，一如既往的快步如飛。在籃球快速落地然後彈起來的瞬間，劉星宇也已快馬趕到，和籃球一起飛迅速彈了起來，彈起的速度竟然比籃球還要快，似乎等不及籃球的自然上升，劉星宇惱怒的直接單手抓住籃球，帶著籃球一起向著天空飛翔。

飛翔！

劉星宇的手臂到了一個前所未有的高度，手肘都快超過籃筐。

有一瞬間，劉星宇感覺視線與籃板下沿平齊。

籃球被劉星宇大力灌進籃筐，下墜的力量讓籃筐嚴重下墜，還顯些讓右手抓不住籃筐。

踉蹌落地之後，劉星宇也被自己的扣籃動作嚇到了。

這就是訓練的成果嗎？

也太恐怖了吧！

已經有小半年沒有提升的彈跳力竟然又提升了十公分左右。

劉星宇有些失神。

同時失神的還有一位。

球場對面的教學樓里，一位四十多歲模樣的老師親眼目睹了這個驚天一扣。

如果能看到他的臉，你會發現他下巴貌似掉了，久久沒有合上。

這個老師就是實驗高中的體育老師陳芳冬，陳芳冬還有一個職位，就是實驗高中的籃球隊教練。

實驗高中校隊是省里年年穩穩前八的強隊。

對於外界而言，前八強可是妥妥的強隊。可是對於陳芳冬而言，卻是有種說不出的酸楚。年年八強的確夠強，可是想再進一步更是難上加難，每每八進四的時候折戟，其中酸楚誰人能懂。

這個男孩是誰，校隊貌似沒有這麼能跳的。如果有了他，今年可以更進一步，他也不用再繼續惆悵了。

一定要找到他。

陳芳冬終於回過神來，一路小跑下樓，跑去學校邊角的籃球場。

陳芳冬來到球場，只看到劉星宇的身影在圍牆外一閃而過，等再趕過去，劉星宇已經沒了蹤影。

連續幾天陳芳冬都在球場等著劉星宇，只是再也沒看到。

莫非真的不是這個學校的，陳教練突然有些失落，更多的確實氣憤。

剛有了希望，希望就被打破的氣憤。

一氣之下的陳教練，竟然上報學校封了柵欄。

其實就算柵欄沒有被封，劉星宇也不會再過來了，原因我們後面再說。