【135】 自然換氣法(一)

第一部功

「自然換氣法」是「靈寶通智能內功術」中一個組成部分。

修鍊者人體姿態行於「松靜自然、行走之勢」，萬念行於「我為宇宙，宇宙萬變，萬物必動，動而生靈」。

「體為動行，意為收放」，修鍊者能隨時都可擴大縮小自身宇宙的生物電場，修鍊者可用自身宇宙的生物電場，為他人診疾、治疾，帶功行悉。

「自然換氣法」與無意識的自然行走、散步有著本質的不同。

無意識的自然行走中的呼吸、行步都沒有規律，大腦也沒有專一的意念想往，所以無意識的自然行走之人的呼吸、行步、意念是不能相合為一的。

「自然換氣法」修鍊者在行走之中呼吸、行步都和很嚴密的規律相配合，修鍊者在行走之中大腦有專一的意念想往，所以「自然換氣法」修鍊者在行走中的呼吸、行步、意念相合為一。

修鍊「自然換氣法」者通過有規律的行走、呼吸和有規律的意念收放人體電場，達到調息養神，健腦利智、祛病保健、益壽之功。

「自然換氣法」是腦力勞動者、體力勞動者及老年人、體者恢復神力、精力、體力的好辦法。

特別是對於更年期婦女恢復自身精氣、血脈、臟腑不平衡之態更為適宜。

修鍊此法不受時間場合的限制，如果有條件最好在花草樹木叢生的地方和空氣新鮮的場所進行修鍊。

「自然換氣法」古稱為「自然納氣法」，現在講「自然換氣法」第一部功的平步功、單閉氣和雙閉氣。

平步三步功

姿勢修鍊者先自然松靜站立，兩手自然下垂，兩掌心向兩腿，兩目平視遠方的「天」處，收神光閉目片刻后，睜開兩目，兩目可平視也可環視四方，雙手自然擺動也可雙手背在身後隨隨便便，自然行走。

方法「吸一口氣，走三步；呼一口氣，走三步」。

要求修鍊者吸一口氣之中向前走三步，呼一口氣之中向前走三步，這樣反覆循環，松靜自然行走。

意念修鍊者在行走吸氣時，意念氣從四面八方吸入全身表皮毛孔；呼氣時意念氣從全身皮毛向四面八方放射，放射得越遠、越圓越好。

注意修鍊「自然換氣法」平步三步功者如有肝、膽疾病者或肝、膽不舒者，在修鍊中應先出右足。

如有脾、胃疾病者或脾胃不舒者在修鍊中應先出左足。

如果能以「三仙功」為主，「自然換氣法」相配合，對治病更為有效。

對老年人、體弱者應先修鍊「平步三步功」。

修鍊有基礎者可轉入「平步六步功」。

平步六步功

姿勢同「平步三步功」姿勢。

方法「吸一口氣，走六步；呼一口氣，走六步」。

要求修鍊者在行走中吸一口氣之中向前走六步，每一口氣氣之中向前走六步，這樣反覆循環，松靜自然行走。

意念同「平步三步功」意念。

注意對肝、膽疾病者或脾、胃疾病者應先做「三仙功」再配用「自然換氣法」平步六步功大為有效。

平步六步功對更年期婦女最為適宜，「平步六步功」配用「三仙功」可解除更年期婦女之苦。

對於腦力勞動者或體力勞動者及自身感覺無疾病者應先修鍊「平步三步功」及「平衡功」。

單閉氣三步功

姿勢同「平步三步功」姿勢。

方法「吸一口氣，走三步；閉一口氣，走三步；呼一口氣，走三步」。

要求修鍊者在行走之中吸一口氣之中向前走三步，吸氣后閉一口氣之中向前走三步；閉氣后呼一口氣之中向前走三步，這樣反覆循環，松靜自然行走。

意念修鍊者在修鍊中吸氣時意念氣從四面八方吸入全身表皮毛孔；閉氣時想全身形成一整體如同一個小宇宙；呼氣時想全身皮毛之氣向四面八方放射，放射得越遠、越圓越好。

注意修鍊「平步功」後轉入「單閉氣」。

如果修鍊者有肝、膽疾病，必修「單閉氣三步功」后再修「平衡功」，再轉入「三仙功」。

如果修鍊者有脾、胃疾病必修「單閉氣三步功」后再修「平衡功」，再轉入「智能法」。

單閉氣六步功

姿勢同「平步六步功」姿勢。

方法「吸一口氣，走六步；閉一口氣，走六步；呼一口氣，走六步」。

要求修鍊者在吸一口氣之中向前走六步，吸氣后閉一口氣之中向前走六步，閉氣后呼一口氣之中向前走六步。這樣反覆循環，松靜自然行走。

意念同「單閉氣三步功」意念。

注意更年期婦女修鍊「平步功」后應轉為「單閉氣」。

修鍊「單閉氣六步功」后回入室內轉入「三仙功」。

雙閉氣三步功

姿勢同「平步三步功」姿勢。

方法「吸一口氣，走三步；閉一口氣，走三步；呼一口氣，走三步；閉一口氣，走三步」。

要求修鍊者在吸一口氣之中向前走三步；吸氣后閉一口氣之中向前走三步；閉氣后呼一口氣之中向前走三步；再閉一口氣之中向前走三步。這樣循環反覆，自然松靜行走。

意念修鍊者在行走吸氣時，意念氣從四面八方吸入全身毛孔；吸氣后閉氣時，意念全身形成一整體如同一小宇宙；閉氣后呼氣時，意念氣從全身毛孔向四面八方放射，放射得越遠、越圓越好；呼氣后再閉氣，意念人在雲霧之中自然行走。

注意「雙閉氣自然換氣法」是修鍊「靈寶通智能內功術」者必修大法。

修鍊「雙閉氣自然換氣法」者，可修鍊出以「自身宇宙之場擴大縮小來控制他人宇宙之場」。

修鍊有基礎者可用人體生物電場為他人診病，治病，帶功行。

雙閉氣六步功

姿勢同「平步三步功」姿勢。

方法「吸一口氣，走六步；閉一口氣，走六步；呼一口氣，走六步；再閉一口氣，走六步」。

要求修鍊者在吸一口氣之中向前走六步；吸氣后閉一口氣之中向前走六步；閉氣后呼一口氣之中向前走六步；再閉一口氣之中向前走六步。這樣循環反覆，自然行走。

意念同「雙閉氣三步功」意念。

注意修鍊「自然換氣法」者應把行步從三步增加到六步、十二步、二十四步，到此時，修鍊者自身內「行宇宙，五行自轉，四象相合，意氣合一」。

閉氣

要求初學此法者在吸氣、呼氣后保持不呼不吸之態為閉氣。

自然換氣法分天、地、人三基功，古人認為修凍者向遠方平視，直至看不見時但可意念之地，即修鍊者之天；修鍊者所能感覺到但看不見之地，即修鍊者之地；修鍊者所能看清楚之處，可以視覺之地，即修鍊者之人。

自然換氣法的由來與妙用

「自然換氣法」是「靈寶通智能內功術」中的一部分，是純陽祖師——呂洞賓雲遊萬里「終南山」所創。

呂祖天生秉性清高，不願攀枝折桂和做官為臣，就到處尋找隱居修鍊的地方，他游遍了各地山川，終於在「崆山」拜鍾離處士為師，苦修道家修真大法，呂祖雲遊萬里「終南山」在陝西「樓觀台」南邊問仙溝口的石洞中，整日全神鍊氣，潛心修道，後來成為一洞神仙，後人稱呂祖修鍊的洞天為——呂祖洞。

日「自然換氣法」就是呂祖每日雲遊萬里「終南山」所創。