第13章 團隊人選

接下來的這一周給了阿諾斯一個非常好的調整時機，這原定於11月30日的英冠第19輪改期，改到了12月7號。雖然下個禮拜則不得不面對讓人難過的一周雙賽，但新球隊新教練也迎來了難得的磨合期，12月3號球隊依舊坐鎮主場迎戰實力孱弱的考文垂。

目前為止俱樂部最大的問題倒不是球員如何如何，而是阿諾斯還沒有建立起一個屬於自己的教練團隊。他沿用的依舊是上任教練史蒂文留下的人馬，而如今史蒂文如今已經找到了一份新的主教練工作，執教荷蘭的海牙足球俱樂部，理所當然他的人就要告別球隊奔向新的戰場。

一支球隊的教練團隊配置全看主教練個人，比如說他的老師溫格採用的是「五個一」的標準配置，即：一個助理教練，一個一線隊教練，一個門將教練，一個體能教練和一個技術教練。弗格森也類似，有時候會多個一位兩位，出任防守教練和進攻教練。穆里尼奧則喜歡給自己配備三位助理教練，幫他分擔綜合性訓練和針對性訓練的繁重工作，而自己主要負責戰術訓練等等。

一般情況下頂級聯賽的名帥們都有自己長期合作的教練團隊，而俱樂部簽教練一般也是直接簽下一個教練團隊。比如說，弗格森，爵爺跟自己的助理教練邁克-佩蘭有幾十年的交情。再比如，希丁克和他的好朋友斯蒂夫.霍蘭，比較有意思的是希丁克自切爾西下課之後，藍軍放走了荷蘭名帥卻死活不願意放走他的助理教練，而兢兢業業的霍蘭也從預備隊教練一路做到了一線隊助理教練，成為藍軍一線隊與青訓營之間的關鍵紐帶。

球隊開始上班之後，俱樂部的醫療團隊的負責人柯蒂就送上來一份報告，報告里球員的體能狀況都非常OK，除了勞倫斯要注意上場時間外，也就只有球隊的長期傷病號英格蘭前鋒丹尼爾·韋伯。韋伯出身於曼聯青訓，09年花了100萬歐從謝菲爾德聯轉會而來。效率不高，還很倒霉，17場比賽打進1球，而那一球進了之後可憐的孩子就右十字韌帶撕裂，需要停戰整整一年。而如今這個傷病號還有四五個月不能出現在球場上，醫生說他才剛剛能下地。

上午，結束了簡單的報告吃過了早飯，隊員們有的開著車，有的跑步，有的騎自行車陸陸續續來到了俱樂部。阿諾斯開始了體能教練的工作，健身房裡球員們開始了艱苦的力量訓練，那一排排杠鈴擺在這群人面前還沒一秒，哀嚎聲就已經一片。

對於力量訓練，阿諾斯不擅長，他只掌握了基礎的理論知識，按部就班地照循環法（15~30秒/1組，20組）和分站法（3組，10次，50%、70%、90%力量輸出）開始，他需要督促球員做好標準動作，掐好表控制時間，並且防止受傷。

對於體能教練的人選目前是兩個，第一位是西班牙低級別球隊維爾瓦的體能教練維克多-弗拉恩特，這位教練成名是在5年後的格拉納達，那一年的西甲他所在的球隊創造了全年只有5粒輕傷的西甲歷史記錄，再往後就被挖角到了皇馬，皇馬比目魚從此成為歷史。他的父親身患阿爾茲海默症，維克多在仔細研究了大量中風和偏癱患者的病例后，自創了一種叫做FMA（局部肌肉療法）的東西，將神經學和足球結合在一起。

第二位則是塞爾吉-佩雷斯，相比起他大名鼎鼎的哥哥熱蘇斯-佩雷斯，他就顯得泯然眾人了。熱蘇斯目前在穆里尼奧身邊擔任體能教練，

上賽季熱蘇斯成功幫助斯內德減重5公斤極強地提升了斯內德的核心力量，並且擺脫了長期困擾他的傷病。弟弟塞爾吉目前還在德乙的不萊梅廝混，由於哥哥的推薦，他在幾年後會加入了波切蒂諾的南安普頓，成了這位阿根廷少帥的御用體能教練。塞爾吉更擅長利用高科技手段，他往後在多傢俱樂部都一手建立起了大數據分析部門，利用數據來制定每個球員的訓練計劃。後來的足球圈塞爾吉有段名言：「選擇開場瘋搶，還是選擇后發制人，需要的體能是不一樣的。」

球隊的足球總監湯姆正在負責接洽這兩位，簽下一位或者兩位都可以，主要還是看看他們是否願意離職來英格蘭。根據反饋的消息，目前弗拉恩特很願意來，這邊開出的薪水幾乎是維爾瓦的3倍以上還加獎金。

一個多小時的力量訓練之後，緊接著就是恢復訓練，也就是跑圈，依舊是阿諾斯帶著一起跑。而這時候沃德和阿什唐兩位門將則被門將教練約翰·凱爾帶走，約翰是俱樂部簽約教練，同時也是英格蘭國青的門將教練，他平時一般不怎麼鳥阿諾斯，論資歷他在朴茨茅斯已經工作了17年，可謂是流水的主教練鐵打的約翰。

球員們跑著圈，-看著門將教練充當發球機器組織兩個門將拋球，練習手部動作。隨後又作為主罰者，開始進行點球、自由球和角球，一邊練一邊罵，不滿之情溢於言表，約翰脾氣非常火爆。隊友們紛紛投來同情的目光，而沃德兩人顯然也不敢偏開目光，有絲毫不專註。

上午的最後一項訓練則是專項技術訓練，這一項依舊是阿諾斯在負責。技術教練，防守教練，進攻教練，助理教練的工作區分是不太明顯的，用土話說，無非是「接化發」，即接招，化解，發功。也就是面對這樣的情況，我們怎麼判斷，怎麼化解甚至反擊的問題。

任何競技運動技術教練都是一個極其重要的崗位，就足球技術來說這方面的問題雜而亂的，也是教練工作最難做的一部分。不管是「五個一」還是「3+2」，這項工作顯然不是一個人能完成的。足球圈有句行話，技術教練是主教練思想的延伸，出色的助理教練則是下一個主教練。

目前助理教練的人選目前也是兩位，芬蘭人海皮亞，海皮亞球迷都很熟悉，他是利物浦第一位外籍隊長，今年在勒沃庫森剛剛退役。目前為止勒沃庫森助理教練沒有出缺，海皮亞最快也得到下個賽季才能入職。海隊長目前處在找工作的狀態，他想在兩三年後能獨立去執教一支球隊。

第二位人選就是阿諾斯的前隊友，也是好朋友的索爾.坎貝爾了，「黑珍珠」坎貝爾是阿森納不敗賽季時的後防主力，2006年時自由加盟過朴茨茅斯，現如今也在今年的5月2日退役回家。