什麼是知道，了解，什麼是又是判斷與選擇

知道了和了解了，並不代表你就成長了，當你知道了一個道理，並且與遇見了一件事，你就能有新認知作為你做出選擇和判斷的依據，新的認知是有缺陷的，所以我們在不斷的補全認知的缺陷，進而我們做出的判斷和選擇也更為準確和相對正確，而這個經歷就是實踐出真知，當你用新認知作為判斷和選擇做出了結果！就可能實踐出這個認知有沒有缺陷，對不對，進而打磨的更全面！

打個比方，以前我不知道情緒腦，當我知道情緒腦的種種以後，當我發脾氣了，我就知道，這是情緒的作用，而我可以分析，我為什麼會生氣，是因為我的嫉妒，還是因為我覺得不被尊重，或者是我的盲目自大，會分析，反思，寫下來，然後寫出改變的方法，這就是，判斷，而我做出改變和不做出改變，這就是選擇，結果就是我不生氣了，我平心靜氣，進而說明，周老師的知識是真知，能經歷實踐考驗並且最終結果是好的，

我們學習，增加新認知，並不是為了…知道和了解，而是為了在遇到某件事的時候，我們有更多的新視角（即以前沒有的對人事物的新觀點，觀念，就是新的看待和對待方式）！

而有了新認知的加入，我們對待人事物的判斷就會發生改變（這是正向的，），當我們的判斷發生改變，我們就會面臨選擇，是選擇放下（過去的種種），還是選擇和解（與自己的和解），是學技能是選擇我們新認知給與我們的判斷（學技能時，總有一些方法：具體的周老師書里也有，）還是承認自己的錯誤，並且去改變，怎麼改變呢？就是寫下來，經過，分析我因為什麼而這樣那樣，（這是需要的是反思能力）然後寫出方法：如果是自己的，那主動承認錯誤！直面錯誤的自己（這樣你會發現，你比以前更加大氣，坦蕩，這是我親身經歷！）如果發現是別人發牢騷，嫉妒，之類的，這裏就用到周老師說的二元，多元的知識了（認知驅動里有，）