如何讓自己的身體更棒？

有些人覺得二三十三四十都還是非常年輕，身體倍棒的時候。可是經過實踐證明在十八到二十歲左右是身體可是經過實踐證明在十八到二十歲左右是身體比較好，比較壯實。啊，這段時間身體的素質還有嗯皮膚狀態都非常的不錯。但是一旦經過這個年紀。

差不多20歲之後就開始身體走下坡路了。如果遺傳的原因比較大的話，你可能就出現了更多的一些壞情況。

咱們就說20歲之後你的身體怎麼變化吧。可能就一點點小傷吧，可能上面擦了一下。在你20歲之前，可能一天就差不多好了。但是你20歲之後真的就可能非常困難。如果不能做到及時通風的話，可能就不小心再被擦傷一次，你的傷就會更重。

不言而喻的說，其實這些商本來就真的非常小，但是幾乎在20歲之後需要一個月的時間去恢復。所以說一切嗯比較難的傷口一輩子可能都很難恢復了。

那麼我們來說一說孕期的女人吧，嗯，就是如果順產的話，嗯，孩子不容易出差的話，或者是有其他情況的話，就有可能會嗯對**口要切開一部分距離。這些傷口並不好恢復，到時候不能洗澡不能做很多事情，然後這段時間可能稍微天天都不太舒服，都可能要害怕出血的情況。

咱們再說說這個，嗯，剖宮產吧，剖宮產就是肚子上一道，疤真的就是非常無奈的事情他真的要好轉好長時間才能恢復的。並且由於不是順產，他們的身體狀況會更加的差。

那麼我們如何去讓自己的身體比較強壯，在經歷這些事情的時候能更好的面對呢？

答案非常的簡單，那就是尊重自己，尊重自己，愛自己。

我們平時一定要注意護膚，嗯平時就是水乳霜還有面膜，一定要跟得上，讓自己的皮膚水嫩一點。

然後還是要注意一些體育運動吧。多做一些體育運動，真的非常適合自己的身體，然後讓自己變得強壯，抵抗力更強一些。

我們不得不說的是我們的身體真的是越來越差，人一到中年過後，就是各部分器官都在走下坡路，就比如說嗯有一些脂肪肝呀什麼的疾病。這些疾病就會導致你的身體走形越來越丑，越來越難看，然後還影響你的身體狀況，嗯，慢慢的就高血壓了，糖尿病冠心病這些就慢慢的出現了。因為我們都知道那些病有的時候並不是單一出現的，大的部分時候其實是多病同時出現。

可能有一些緩急之分吧，但這是他們最主要的一些護理方法，都是不盡相同的。因為這些病最主要的還是我們的身體出現了問題，就是一些酸鹼平衡紊亂了，還有電解質紊亂了，糖代謝紊亂了，各種各樣的一些問題。然而這些問題可能會帶動着另外一個系統出現問題，進而出現了另外一種疾病。

所以說我們小病一定要去及時去治，不能等到大病來了之後，那可真的就是大病了沒有辦法治好了。

人一定要以健康為第一責任，只有健康快樂，我覺得才是人世間最快樂的事情，沒有必要去因為嗯不開心非要讓自己陷入非常難的事情當中。我覺得非常沒必要，我真的特別討厭一些，嗯，就是嗯，算是一些感情方面的渣，如果你因為一個人開心，他如果是渣男渣女，然後最終讓你的心情變得非常的難過差勁，你幾乎有很長時間都要陷入一種不好的境界。

然而我們都知道心情是這個世界上最難決定人生命的過程，如果你心情能比較好，心比較大，那肯定生命比較久遠，但是如果你生氣，那肯定會影響你的生命周期，但是我想說的是，如果你快樂的時間比生氣的時間長，也並不能證明你的你以後的生活生命會更長，因為人本來就應該很快樂，然而有些人一輩子都陷入不快樂的時候，快樂的時間非常的短。然而在他們的世界裏，可能會有抑鬱有不安，有交集他們的一生都非常的痛苦，我真的對這些人深感同情。

我真的希望這個世界每個人都很開心，但事實證明太難做到了。就比如說一個人生了大病，真的沒有辦法去救他，他自己可能覺得花錢，然後還讓自己的生命得不到延續自己愛的人不能長久，你說這些人真的不難受嗎？你想讓他開心他能開心得了嗎？反正我覺得我不能。

希望大家一切都好，加油。