你永遠是最棒的

老黃提到的F跳和Lz跳，這兩個跳躍有點互斥的意思在，刃都跳對的運動員不算多，但是雙錯的反而不少，更多的是一對一平這樣子。

叢瀾不一樣，她兩個跳躍都格外標準，而且都是大深刃。

這很難得。

深刃其實就是在說，冰刀用的單側刃，並且與冰面的夾角很誇張，如果單足滑行或者是大一字這樣的步法，運動員整個人是傾斜的，而且單刃滑行的速度會很快。

簡單來講，給人的感覺就是——這人為什麼還不摔？

目前，在國際賽場上活躍的運動員們，不管是男單女單還是雙人，一般就是F跳很規範但Lz就不行，Lz好了F又翻車了。

最多的就是一種跳躍正確、另一種平刃。

當然，雙對的也還是有不少的，只是在整體數量里佔少數罷了。

這兩個跳躍中，不同之處在於：起跳瞬間，F跳需要左腳后內刃起跳，Lz跳則是左腳后外刃，一個「內」、一個「外」，截然相反。

F跳菲利普跳，學名是后內點冰跳。

Lz跳就是勾手跳，不過勾的腳，起跳時候的支撐腳有點像是要崴腳的感覺。

當然，僅從起跳瞬間判定跳躍類型不太穩妥，在之前還有其他的技術動作可以甄別，以及最關鍵的是看冰面上的弧線，這個是最準確的。

起跳時，右腳點冰也有些講究，不同人的習慣不一樣。

叢瀾用的是外向點冰，這種方式相較於內向點冰，在起跳方式上就可以避免出現在點冰這個階段的過度pre現象。

pre就是提前轉體，人還沒離開冰面的時候就開始轉體了。規則之內，扭轉的時候，點冰跳在45°、刃跳在90°之內都是被判定合格的。

因為有的動作確實是無法避免需要進行一個轉體動作的。

但有的人會利用這種方式偷周、存周，不過偷周這個說法官方不認，只是冰迷們自己的流傳。

偷周其實就是更多的pre，是起跳前在冰面停留時間過長，導致在雙腳還沒離地，實際上身體已經轉過去半圈到一圈了。

存周是官方規則之內的，指的是跳躍結束時候的落冰滑出階段。

就是落冰時的周數不足，在還沒轉夠足夠的圈數就直接右腳落冰劃出了。

不過這個時候，冰面的軌跡會有一個類似轉三的弧線，這就是身體慣性導致腳下強行轉了一下。

存周以90°、180°為界限，大於後者的話要被判定跳躍降組，分數會少。

總之，存周或者偷周都很不幹凈，是錯誤的。

但有些俱樂部還會把這當做一種技術來教，就很離譜。

老黃第一次看到叢瀾練習這兩個跳躍的時候，可以說是驚呆了。

內向點冰也可以做到乾乾淨淨，只是選擇了外向點冰的話，基本上杜絕了過多pre的可能性——因為用這個起跳方式再去偷周的話很麻煩很難。

他當時就覺得，叢瀾肯定在技術動作上下過苦功夫。

事實也確實如此。

叢瀾和女主說過：「如果我的技術動作在一開始就是錯誤的，那我要這個做什麼呢？我可以暫時錯誤，但我一定要去努力糾正的。」

她聰敏好學，一個動作不成就千百次的練，任務世界裏的啟蒙教練是一個很好的老師，教她倆時盡心儘力，給叢瀾打了一個很厚實的底子。

從一周跳到兩周跳，再到三周跳，叢瀾飛快地成長著。

可惜她學三周跳的時間不是很長，後來又因為右腳受傷不能滑冰，在任務世界再待了幾年後，對花滑的感覺就很模糊。

也是因此，她十歲回來了以後，用了一段時間來邊練體能邊恢復技術動作。

因為時間太久了，加上又換了自己本來的身體，可以說等同於重新學起。

叢瀾在齊齊哈哈讀的小學，那邊的冰雪運動發展得還不錯，花滑也有市隊，冰場隨處可見，想找教練也不算難。

跟爸媽說想學滑冰，郁紅葉就帶着她去買了冰鞋等器具，又給她找了聽說還不錯的教練。

叢瀾慢慢地恢復了三周跳，最大的功勞不在於這個領着一群小毛孩學基礎的教練，而是她的訓練空間。

現實里練身體，空間里練意識。

花滑的跳躍不足一秒，三周跳也就在0.6~0.8秒左右，靠的就是長久訓練下養成的肌肉記憶與條件反射。

也正是因此，如果最初的技術動作出現了錯誤，就很難糾正過來。

以前練過兩百次，那麼，至少得要四百次才能稍微扭轉一點。

改技術很難，這就是跟習慣作對。

在空間里的鍛煉，對叢瀾的身體沒反饋，但對她的意識水平是會產生作用的，這同樣很關鍵。

就是這樣一現實、一虛擬，她在幾乎等同於重新訓練的情況下，重拾了自己的三周跳。

穩定性還比不上當年，這個沒辦法，只能慢慢練。

如果不是她現在年紀小，身高低體重輕，六個月的時間完全不夠叢瀾恢復的，也不會給出老黃那個虛假的「六個月出五種三周的天才少女」信息。

但叢瀾糾正不了。

因為她只有四歲在冰上摔了倆屁股墩的經驗，除此之外就是每到冬天就在被澆注成冰場的操場上跟同學們溜冰的記憶——東北就是強，一到冬天哪兒哪兒都是冰場。

難道要說我在夢裏學會的三周跳？

醒了就自動轉會的那種？

那老黃只會問這夢到底是怎麼做的，有沒有技巧規律，他想教給其他人。

沒有辦法，她只能任由老黃誤會，還把它傳給了於謹。

叢瀾：……腳趾已經在摳故宮了，謝謝。

但她的技術都是實打實練出來的，系統給的這個訓練空間，讓叢瀾能夠在沒有完整科學訓練體系的現實世界中，再度擁有極佳的教練團隊。

平衡性、柔韌性、體能、滑行、旋轉、跳躍、藝術鑒賞、爆發力……這裏全都管。

叢瀾的空間課程密密麻麻，時間精確到秒。

她的Lz跳，就是回來以後的這一年多里，在這個空間里摔了上百次，從而穩固下來的。

叢瀾慶幸兩個世界的跳躍技術都一樣，不然她回來了以後，就抓瞎了。

在選定花滑作為自己真實人生目標之後，叢瀾去了解過自己以前沒有關注的領域，簡單知道了國內當前的花滑發展狀況。

簡而言之，挺慘的。

國際梯隊靠下，人才不足，只有靠近東北的這邊在輸送人才力量，教練水平一般甚至有壓根沒出席過大賽的人在國家隊帶選手，沒有成熟的訓練體系，練廢了好幾個運動員，運動員和教練反目成仇……

論壇上腥風血雨，裏面摻雜了不少冰迷們的恨鐵不成鋼與陰謀論。

叢瀾沒把所有的都當真，只是看到這些，也能略微明白其中的利害。

但她還是想重拾花滑。

因為她沒參加過大賽，沒完成自己在第十個世界裏的夢想，她的人生被迫中止了，對於要強的她來說，這太抓心撓肝了。

經過兩日的鄭重思考，秉持着「不管遇到什麼困難我都會加油」的決心，叢瀾將自己的決定告知了系統。

那個時候，她只有一點以前的訓練記憶，就算她是一個有經驗的人，但面對着十歲的身體和狀態，叢瀾也是迷茫的。

七八年沒滑過了，這裏還找不到能跟第十個世界同等水準的科學訓練團隊，未來的路到底要怎麼走，叢瀾完全沒有把握。

做了這個選擇，是因為她不甘心。

結果，柳暗花明又一村，沒想到她居然獲得了兩個buff，特別是系統給的這個意念訓練空間，簡直是為她量身打造的。

叢瀾：「！！！」

震驚了！

系統留下的監測小程序在記錄她日常生活的同時，也會時刻關注她的身體數據。

之後，會將這些資料打包傳到這個空間的主控系統中，從而分派給不同的技術人員。

最後得到為叢瀾切身打造的一整套訓練模式。

這是叢瀾在現實里至少二十年無法看到的科學模式，因為國內的花滑起步晚，不止是運動員稀缺，教練員等配套班子也很落後。

哪怕是國外，也沒有。

出成績最關鍵的核心是運動員自身，這沒有錯。

可一個好的教練，能讓運動員事半功倍，讓他們能夠發揮出自己最好的實力。

特級教師帶出來的學生，確實是要比缺少教師資源地區的學生要強一些的，天才們除外。

一個好的引路人、引路團隊，對學生而言是極為重要的。

同時，科學的訓練模式、有力的後勤保障，這些能夠幫助運動員延長體育壽命，讓他們在賽場上活躍得更久一些、傷病更少一些。

沒有運動員沒有傷病，很多時候，打倒他們的就是這些無法轉圜的傷病。

能拼一把的時候，誰又會選擇放棄呢？

能夠六個月就恢復一到三周跳，現在更是繼續攻克3A，離不開訓練空間的幫助。

老黃看到的過了一夜，叢瀾整個人似乎有點小進步，也是因為她晚上的時候在空間里接受了U7的指導。

·

等今日課程差不多結束的時候，老黃招招手，讓叢瀾先別忙着跑去找俱樂部的醫生做推拿按摩。

叢瀾的抽紙盒跟毛巾就在老黃位置那邊，她乾脆滑了過去，拿着毛巾擦汗，手上的動作粗糙隨意。

「怎麼了？」她問。

老黃：「有點事情跟你說。」

他指了指出口，道：「我跟你一起過去，不耽誤你時間。」

叢瀾茫然：「好啊。」

·

晚上回到家，一進門就是一股雞湯的香味。

叢凜從廚房探出頭：「回來啦？」

郁紅葉後來拐去冰場接了叢瀾，母女倆一起回來的。

很多小孩子練習滑冰的時候，旁邊都有家人陪着，不管是爸媽還是爺爺奶奶或者保姆，總有人不間斷地陪伴。

小孩子容易出事，他們雖然是在場外等待，實際上心神一刻都沒有放鬆，一天下來同樣很累。

只不過在外人看來，認為他們天天坐着閑聊太輕鬆了。

郁紅葉早先也打算看看找誰去陪叢瀾，結果被女兒拒絕了。

她觀察了一段時間，發現叢瀾適應良好，去冰場跟回到自己家似的，加上離得也不遠，跟叢凜一合計，就真的放叢瀾自由發揮去了。

不過接孩子這件事，兩人是一定會做的，有時間的話就一起去，沒有的話就輪著來。

郁紅葉把包掛好，在門口換鞋的時候就跟叢凜吐槽：「今兒遇到了一件事。」

她三兩句地說完，又說道：「小姑娘沒多大事，醫生說的那一長串我也沒記下來……總之就是要休息一段時間，沒傷到筋骨。還囑咐以後想學舞蹈的話找正規的學校，這事可大可小，要按照今天這趨勢發展下去，小孩八成就再也站不起來了。」

說到這裏，郁紅葉攬住叢瀾親了一口：「我姑娘真機靈！」

叢瀾：「嘿嘿嘿。」

叢凜也湊了過來：「哎呀我女兒真好，這是救了一個小妹妹呀！」

叢瀾在冰場見到媽媽的時候就問了問，她說孩子沒事兒，叢瀾放下了心中的一塊大石。

不過之後郁紅葉也沒詳細說，道是回家還得再說一遍，她要留着情緒。

叢瀾當時很是無語。

果不其然，到了家，給了這個開場白后，郁紅葉開始罵人了。

無良機構、沒有資質的老師、一群耽誤孩子的人，她挨個罵了個徹底。

叢凜還不忘給她倒了杯溫水，生怕郁紅葉渴着。

叢瀾在旁邊當捧哏：「真的太過分了！是啊一定要管！報警！我就覺得不是什麼好東西！以前說不定還害過孩子呢！」

郁紅葉也是一陣后怕，這要是把叢瀾送去，萬一她出了問題，可真是一輩子都毀了。

想到這裏，她趕忙抱住了叢瀾：「我的乖女兒，得虧你機靈。」

剛才的感嘆是慶幸叢瀾救了別人，現在則是為了叢瀾自己。

叢瀾謙虛：「還行還行，遺傳了你們倆。」

這話說得討巧，兩個人同時都給誇了。

叢凜也高興，殷勤地盛了雞湯出來。

飯菜做得差不多了，只剩下最後一道，馬上就可以開飯了。

坐在餐桌上，叢瀾突然道：「對了，今天老師跟我說，有一個教練來找我，想讓我去國家隊。」

郁紅葉手裏的勺子停下了動作：「國家隊？」

叢凜也呆愣。

叢瀾點點頭：「對，國家隊。」

郁紅葉：「……怎麼就到國家隊了呢？」

叢瀾：「因為我很厲害？」

反應過來的叢凜激動不已：「那可不就是厲害！能被國家隊教練看中，肯定是咱們瀾瀾厲害啊！」

郁紅葉也不是不知道這個花滑選拔流程的，她在叢瀾去學滑冰了以後，稍微了解了一下。

「這個進入國家隊，不是要先到省隊然後再往上推人嗎？」她問。

叢瀾：「因為我黑龍江沒加省隊就跑北京來了，所以現在我沒省隊？」

郁紅葉：「……那教練是怎麼知道你的，你也沒參加過什麼比賽啊。」

叢瀾啃了個雞大腿。

「俱樂部這邊跟國家隊的教練有聯繫，他們跟人提過我。然後對方前天來看了看，說想讓我去試試。」

她看向兩位家長：「爸媽，我想去。你們的看法呢？」

對女兒，那自然是她想做什麼都是支持的，畢竟叢瀾這麼懂事又厲害。

郁紅葉：「想做什麼就去做，需要什麼就跟我們講。」

叢凜：「對，我也是這個意思。」

叢瀾：「如果我以後想當運動員呢？課程學業不會落下的，這個你們放心。」

郁紅葉笑了笑：「那好啊，你開心就好。學習不落下就更好了，運動員二十多就退役，你到時候還能趕着上大學讀個研究生。」

叢瀾：「……」

媽媽你想的真的好遠哦。

但我其實也讀過研究生了這並不是難題。

叢凜自然是老婆孩子說好那就好，對此舉雙手雙腳贊成，還保證叢瀾以後需要什麼，他就做什麼。

黑夜之中，燈光明亮，窗外有蛙鳴，路上有交談，這間不算大的屋子裏，有着叢瀾費盡千辛萬苦都要回來的重要。

孤身一人在十個世界裏流浪，身世背景有好有壞，也不乏疼愛她的「父母」，叢瀾能感受到親情的溫暖。

但跟此時相比，又是截然不同的。

她曾經真切地知道那是摻著系統的，這一刻便清晰地知曉現在的真實。

不論多大年歲，不論何時何地，不論經歷過什麼，她都是想看到爸媽的。

兩人嘰嘰喳喳地討論，說女兒一定能拿第一，不過沒有第一她也是最棒的。

「好啊，」叢瀾笑得眼睛彎彎，「我拿金牌給你們呀。」

郁紅葉：「我女兒怎麼樣都是最棒的！」

叢凜：「最棒噠！」