章四 十二坐法
所謂聽群一席話，勝讀十年書，修行少彎路，多虧領路人，如是我聞。
聽得庄老一翻說道，周末心有感悟，火毒之說便是指夏季炎熱，火毒攻心，心本屬火與自身金木水土本是五行均衡，生生不息，彼此又相生相剋以達人體中和，而夏季炎熱身體過度彼勞，又因吸取過度的天外炎熱燥虐之氣，使人體本身平和的火行氣變得不再均衡，爆燥灼熱，導致火行氣行走五臟不但沒有相互制約力，反而成了更有破壞力的一家獨大。
如腎水之精以養肝，肝木藏血以濟心，心火之熱以溫脾，脾土化生水谷精微以充肺，肺金清肅下行以助腎水，這是五臟相互資生的關係。
而現在由於火行之氣一家獨大，心火旺盛以燒肝木，助使火氣更盛且肝陽上亢，而有了肝木之氣的加持，肺金之氣清肅肝陽的上亢的作用便大大打扣，此消彼長之下過度的火行之氣行到脾土，脾土本便是抑制腎水泛濫，再加心火養脾土之屬性，使得腎水被壓制而續續減少，而沒了腎水的滋潤防止不了心火的亢烈，便會使人脾氣易衝動煩燥無法靜心，只覺周身灼熱、煩悶異常，時間長者耳鳴視黑易昏厥。
到了夜晚火毒不出、冷氣來襲，如此陰陽兩氣兩沖積鬱在經脈中，如何能使經脈行氣通暢，血液流速正常，時間一長陰氣紮根於穴竅，濕了骨膜，生了骨刺，豈不又得大病一場。
明白了這點周末便窺得月之精華的作用，日與月，陽與陰，那這月之精華便是有助於腎水之精滋潤旺盛且干烈的心火，以達水火平衡相生相制。
將庄老的杯子再次斟滿，周一天托起一團月之精華仔細打量。
這種東西周末不是頭次接觸，與庄老接觸的這兩年內，沒少見自幾個孤魂野鬼身上不斷的剝削榨取。不過自己沒有用過也不多問，庄老也沒有多講，不知道具體用處與功效。而今突然自庄老口中得知給自己用，心中訝異。
幽綠的
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光團猶如火焰在燃燒、瑩瑩艷艷，跳動的碧綠光澤給人一種誘惑力吸引著人的目光、攝人心神。
「你就按照平常的吐納行功法將這團魂元吸入體內煉化。」
庄老又是一口將酒泯盡，這次許是喝到深處，深深一股酣暢的濁氣吐出。葡萄酒讓其喝出白酒的高度。
「由於你是第一次吸收魂元要循循漸進、細水長流不可冒進。」
周末點頭，也不管怡然自得的庄老看沒看到，便找了一處相對比較乾淨平整、能立腳打坐的枯草地，席地而坐。
在這個科技發展燦爛，魔幻大樓鱗次櫛比的時代，這所土房紅瓦，稻穗滿地的古老建築確實顯得太過寒酸。為數不多的窗戶上玻璃破碎不堪，年久失修的木製門板隨著夜裡起風而發出尖銳的齜牙聲。
不大的屋子內除了一桌四椅，便是滿地稻穗遮蓋下一腳一坑的泥土地。
呼吸吐納打坐法自古流傳下來廣為人知的有七種。
正襟危坐，七支座，六灶坐，金剛座，如意座，騎鶴座及散盤坐等。最理想的坐姿為「七支坐法」但這種坐法多為佛門、所謂重心不重身，修心不修身，對於身體的危害倒可以不計。
周末所學的吐納之法乃是道家十二支打坐法。
第一步講究收心求靜，這二年來的天天堅持，周末倒可以做到收發自如。
只見盤膝端坐，腳分陰陽，手掐子午，二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀心，閉口藏舌，舌頂上齶，呼吸綿綿不絕，長均有力。
做到這些，接下便是十二支打坐法最難的兩個關節，只能意想而不可見其形，所謂心神意念守袓竅，三花棸頂秋月圓。
心神意守祖竅：祖竅在二目中心，是過去經書不載、歷代祖師秘而不傳的一竅。按照庄老所說「天下地上安祖竅，日西月東聚先天。玄關之後穀神前，正中有個空不空」。
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此竅是玄關出入、明心見性的門戶，是鎖心猿拴意馬的樁柱，也是延年益壽的階梯。初步煉性先守此竅。含眼光，兩眼觀此竅；凝耳韻，兩耳聽此竅。這即是古人所謂：「常有欲以觀其竅，常無欲以觀其妙」。守竅是為了忘竅，故有「知而不守是正功」之說。「以有心求則有相，以無心守則落空」。故云：無忘無助，似守非守。性要自悟，命要師傳。心靜念止是先天，意動神馳是後天。只有守定祖竅，才能使瞬息萬變的活動思想安靜下來。百尺竿頭再進一步，做到心靜念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意歸中，萬籟俱寂，身心兩忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥，直到感到一股電流在身上奔騰咆哮，猶如觸電，全身酥麻，其舒服感妙不可言。
這正是形神俱妙，了在其中。此景中，但覺眼明心亮，神清氣爽，精神振奮。修性本源事半功倍，得到五分鐘的真靜，便能消除一天的疲勞。每日堅持坐功，即使得不到真靜，有時也會感到手腳出汗、丹田發曖、臉似蟻爬、頭頂氣旋。這些現象，都是坐功的收穫，日積月累，祖炁修足自然玄關出現。
這兩年來日夜修鍊，始終堅持，周末便已經修鍊到此。但再無寸進。這便是他的瓶頸。也是今晚他來庄老這的最主要目的之一。
但不想庄老卻是早有所知，自己想到沒想到的庄老都已經安排妥善。這便是有師傅的好處。
將魂元放置身前眉心一尺處，周末開始運轉呼吸吐納之法，隨著一呼一吸之間，面門處的魂元猶如抽絲剝繭般化為一縷輕煙隨著鼻尖吸引體內。
「呼」絲絲清涼舒暢，自鼻尖通暢腦門，使得整個人瞬間神清氣爽，耳聰目明，大腦思維運轉極為清晰透徹。伴隨著小周天運轉全身，一股觸電的感覺自腦間開始自上而下奔騰咆哮，大腦皮層振奮，全身酥麻似若無力，這種感覺妙不可言，一個小周天便已花平時兩個時辰的時間就已入靜。
（本章完）