第328章 高空單杠

第328章 高空單杠

「今天我們訓練的科目是高空單杠。」

「高空單杠是訓練克服高空心理障礙,挑戰自我,增強自我控制能力的心理極限訓練。」隊長李偉指了指身後的十米高杠,「可能你們當中有些人在訓練完高台滑降之後,會覺得十米高杠是小兒科。」隊長李偉搖了搖手指,鄭重其事道:「完全是兩碼事,不能混為一談,希望大家嚴格遵守訓練紀律,端正訓練態度,嚴於律已,堅決杜絕自由散漫的訓練作風,認真完成訓練任務!」

「劉東,你認為這項訓練的作用是什麼?」當隊員們穿戴好保護帶之後,隊長李偉發現劉東一副漫不經心的樣子,於是發問。

「報告隊長,此項科目的訓練作用是提高心理素質和…心理素質。」劉東回答卡殼,重複兩遍心理素質,讓大家有些忍俊不禁。

「本次科目訓練,主要鍛煉膽量和信心,以及情緒控制能力,這是為接下來的高空跳傘精心準備的訓練科目,所以大家一定要認真對待。」隊長李偉凌厲的目光掃視一圈,發現隊員們聚精會神,神情肅穆,滿意的微微頷首,「下面請陳揚為大家作訓練示範。」

高空單杠,是一個長方形架子,由四根十米高的鋼管和三根八米寬和三根六米寬的鋼管搭建而成。一共三個。

作訓隊員抵達高台後,從左至右,依次完成各項高空任務。首先要跳躍3個間距兩米的吊杠,到達下一平台,之後跳躍兩個間距2米的吊杠,然後走過八米長,十厘米寬的橫杠(類似走鋼絲),到達下一平台,最後跳躍兩個間距2米的吊杠,回到原點,下杠結束。

陳揚順著階梯爬上十米高台,(僅容一人站立)。舉手示意后,開始示範。

只見他輕舒猿臂,動作熟練的抓住吊杠,悠蕩間換手抓杠,傾刻間抵達下一平台。深呼一口氣,飛身抓杠,身體在空中飄蕩,連續跳躍兩個吊杠抵達平台,稍稍停頓,張開雙手跨步上杠,舉止從容,大步流星到達下一平台,再次飛身跳躍兩個吊杠。

回到原點,示範結束。

整個過程如行雲流水般一氣呵成,空中跳躍即危險又刺激,讓場下觀戰隊友目不暇接,驚嘆連連。

」陳揚完成的相當不錯,僅用十秒完成所有訓練任務,讓我們掌聲鼓勵!「待陳揚下杠歸隊后,隊長李偉帶領隊員們獻上掌聲。

」看完陳揚的示範訓練,有沒有人想試一試?「隊長李偉凌厲的目光掃視全場,最後落在劉東身上,」劉東,你想不想上去試試?「

」想…還是不想啊。「劉東看著十米高杠有些猶豫,最近幾次對抗訓練都是先贏後輸,對他造成了一些心理傷害,整天無精打採的樣子。隊長李偉看在眼裡,急在心裡,」什麼想不想的,你到底想不想上去試一試?「不待劉東回答,關切問道:」劉東,你不恐高吧?「

「不恐高!保證完成任務!」劉東面容堅毅,高聲回答,那個天不怕,地不怕的劉大膽又回來了。隊長李偉欣慰點頭,示意上杠。

劉東一口氣爬上十米高台,下意識的向下看了一眼,一股眩暈感湧上心頭:我擦!好高啊!

劉東的小心臟開始不爭氣的撲通撲通跳個不停,身體如篩糠般顫抖,雙手緊緊的摟住鋼管生怕掉下去。

他說自己不恐高,怎麼還抖上了?在發現劉東身體哆嗦后,地面上仰頭觀望的隊員們同時在心裡升起問號。

「來,大家給劉東加加油!」隊長李偉發現情況不對,連忙帶領大家給予鼓勵。

「劉東,加油!」

「劉東,你可以!」

「劉東,別往下瞅,加油!」

在大家震耳欲聾的助威聲中,劉東挺直腰板,調整心態。

成功飛身抓杠,身體在空中飄蕩,憑藉強大的腰腹力量成功通過三個吊杠,到達平台,稍微調整后再次跳躍抓杠,在悠蕩過程中換手抓杠,由於錯過最佳臨介點而伸手抓杠,導致失敗,身體前沖差點落杠,好在憑藉強大的核心力量穩住身形,調整后抓杠成功。順利抵達平台,張開雙臂保持平衡,順利通過八米橫杠,然後飛身抓住吊杠,經過幾次嘗試后抵達原點,結束高空單杠的訓練任務。

「過程跌宕起伏,有驚無險,第一次上杠能夠順利完成訓練任務,值得表場!」隊長李偉帶領大家向歸隊的劉東,給予掌聲鼓勵。

「下面誰來?」隊長李偉希望大家能夠踴躍參與,結果掃視一圈居然無人響應,消極的訓練態度讓隊長眉頭微皺,「這樣吧,還是分成AB兩組進行PK,以時間為基準,哪隊用時最短哪隊獲勝,今天晚上輸方要給贏方打洗腳水,大家先活動一下身體,準備比賽。」

「咱們組誰先來?」組長陳揚把A組隊員召集起來,圍成一圈商量出戰順序。

「老陳,你先來打個樣,爭取建立領先優勢,打擊B組的自信心,同時讓大傢伙安心,然後安排女兵上場。」王子喻發表意見。

「先讓老陳確立優勢,然後安排女兵上場,再安排男兵上場,這樣交替輪換可以彌補女兵體力上的不足,省時省力,我覺得可行,你們覺得呢?」徐兵率先表示認可,同時提出自己的見解,簡明扼要的闡述問題,最後得到大家的一致認同。

具體安排如下:陳揚第一個,陳霞第二個,徐兵第三個,張麗第四個,王子喻第五個……

A組安排完出場順序后,王子喻無意間發現劉東鬼鬼祟祟的蹲在地上,抬腳輕輕一踢,「幹嘛呢你,是不是在偷聽戰術?」

「沒有沒有,我的鞋帶開了,系下鞋帶。」劉東笑嘻嘻拒不承認,假裝系好鞋帶后迅速離去。看著他離去的背影,王子喻輕撞一下陳揚肩膀,「老陳,這傢伙肯定偷聽了咱們的戰術安排,你說咱們用不用更改一下出場順序?」其他人也紛紛符合,同意更改順序。

「沒事,男女交替上場的戰術安排非常合理,不用改。」陳揚神情淡定,不以為意的笑了笑,回給大家一個安心的眼神。

「不好意思各位,請讓一讓!我聽到了A組的戰術安排。」

B組隊員同樣圍攏一圈,認真傾聽組長王雲飛的戰術安排,結果發現唯獨缺少劉東,這讓王大組長很生氣,正想訓斥劉東無組織無紀律,結果這傢伙居然竊聽到A組的戰術安排,驚喜之下一把抓住劉東肩膀,「好樣的東子,必須記你一功!」然後迫不及待的讓他講解A組的戰術安排。

「A組的戰術是男女輪換上場,由陳揚打頭,想用速度確立領先優勢,好給我們一個下馬威,讓我們軍心渙散,忙中出錯。」劉東臉上帶著得意的笑容,說完后看向王雲飛,」老王,咱們組該如何應對?「其他人也都看向王雲飛,希望他能出一個萬全之策。

王雲飛徵詢的目光看向大夥,見無人表態,略一沉吟后說道:」如果陳揚打頭,那我必須是第一個,他們交替輪換,如果咱們一樣的話就沒有新意了,不如讓五名女兵在中間,五名男兵殿後,大家以為如何?「

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熱血警察

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