第323章 體能訓練

「同志們，作為一名優秀的特戰隊員，過硬的體能素質必不可少，咱們今天上午進行體能訓練，為了提高大家訓練的積極性，給體能訓練增加一點樂趣，咱們依然分成AB兩組，組長不變，首先自由活動一小時，一小時後進行體能PK，獲勝的小組午飯加雞腿！」

閃電突擊隊在武警訓練基地的器械訓練室整齊列隊，隊長李偉負手而立站在隊伍前講話，在告知訓練內容后宣布解散。

器械訓練室大概500平米，琳琅滿目的訓練器材整齊排列。有氧訓練器材：跑步機，橢圓機，動感單車，划船機、天梯機等。

力量訓練器材：啞鈴、杠鈴、卧推架、推舉器、推胸器、划船器、腹肌器、下拉器，卷腹機等各種各樣的訓練器材，應有盡有。

自由活動時間，王子喻一邊活動手腕和腳踝，一邊欣賞進行拉伸運動的女兵，身著T恤和短褲與平日里的英姿颯爽相比更添一絲柔媚，矯健的身材，清秀的面容，以及燦爛如花的笑容，讓她們光芒萬丈，魅力四射，成為訓練室里的焦點，時刻吸引著男兵目光。

「小色狼瞅啥呢？」徐兵笑嘻嘻的湊過來，順著王子喻的目光看向女兵，然後轉回頭髮現王子喻依然目不轉睛，便笑嘻嘻的調侃。

「瞅你妹！」欣賞風景的王子喻沒好氣地回懟。「嘿，說話這麼沖呢，你早上吃槍葯啦？」徐兵瞪著眼睛露出詫異表情，語氣有些不忿。「我說你倆能不能長點心，還在拌嘴，馬上要比賽了趕緊活動活動，爭取打敗B組，午飯加雞腿！」陳揚怕矛盾激化當起和事佬。

「知道了大組長，啥事都管，真是大內總管。」王子喻一邊說，一邊不耐煩的推開擋住視線的陳揚，繼續欣賞千嬌百媚的女兵。

「大內總管？這稱呼好像不對吧。」徐兵歪著脖子看著王子喻，斟酌著言語間的漏洞，「大內總管那可是皇宮後勤統領太監，如果陳揚是大內總管，那豈不成了大太監？那樣一來我們就成了小太監，所以說飯不能亂吃，話也不能亂講容易招惹是非，向我學著點。」

經過徐兵的一番分析，陳大組長的臉綠了，王子喻暗道不好，使勁瞪了徐兵一眼，這廝一臉得意的笑容，毫不理會冰冷的目光。

「向你學習碎嘴子？我隨口一說還上綱上線，煩不煩人！」王子喻自知用詞不當，急赤白臉的往回掰扯，發現陳揚目光不善，趕緊走人。來到啞鈴鍛煉區，10公斤的啞鈴一手一個，站立挺胸收腹，雙手持啞鈴置於體前，雙臂交替將啞鈴上舉至手臂與肩膀平行。

「一二三…」王子喻一邊查數一邊舉啞鈴，正練的起勁，劉東來到身旁，拿起20公斤的啞鈴做起相同動作，看樣子很輕鬆，一邊做還一邊向王子喻擠眉弄眼，輕佻的表情分明是在挑釁。王子喻氣不過，同樣換成20公斤啞鈴，以實際行動來回應挑釁。

「一二三…」劉東一見王子喻更換啞鈴，馬上換成30公斤啞鈴，一邊舉還一邊查數，挑釁的眼神讓王子喻心頭冒火，他也換成30公斤啞鈴，動作標準的完成平舉，面帶微笑的看著劉東，彷彿在說：小KISS沒難度。劉東扯著嘴角，露出一抹不屑的輕笑，再次更換啞鈴，這次直接換成50公斤啞鈴，一邊舉一邊嘚瑟的向王子喻揚下巴，戲謔的眼神儘是挑釁之色，示意王子喻也換成50公斤啞鈴。

二人的異常互動很快吸引了其他隊員的注意，紛紛過來圍觀。

「小黃行不行啊？」

「男人可不能說自己不行！」

「小黃又不是太監，肯定行！」

」小黃可不能吊鏈子，不能給A組丟臉！「

站在一旁圍觀的B組隊員冷嘲熱諷，故意搗亂。女兵也被吸引過來，看著王子喻更換啞鈴，陳霞紅唇微張，但最終沒有說話。

「小黃，別硬撐，要不算了吧。」王子喻是根基淺薄的菜鳥，而劉東已在部隊訓練兩年的老兵，郭少峰怕他吃虧受傷，出言阻止。

「小黃，留點力氣，等會還要比賽呢。」徐兵同樣為王子喻說話，說歸說鬧歸鬧，不拿感情開玩笑，玩笑過後還是好戰友好兄弟。

「劉東幹嘛呢這是，不要欺負新兵蛋子，贏了也是丟人。」王雲飛抱著膀子笑眯眯的看著，笑嘻嘻的說著風涼話，分明是看笑話。

「一…二…三！」王子喻感覺尊嚴受到挑戰，毅然絕然的換成50公斤啞鈴，在眾人驚訝的目光下，平舉成功。脖子青筋爆起，豆大的汗珠噼里啪啦的往下掉，訓練T恤已經濕透。每天雷打不動1000個俯卧撐，十公里負重跑以超出常人的訓練強度才有了今天成績。

」呦呵，看來是我小瞧你了，敢不敢玩把大的？「劉東脫下T恤露出精壯的肌肉，站到王子喻身前，目光挑釁的看著王子喻。

」你說怎麼比，我奉陪到底！「王子喻同樣脫下T恤，毫不畏懼的直視劉東，雖然沒有劉東肌肉發達，但塊狀腹肌讓女兵側目。

」是個爺們！「劉東笑著點了點頭，激將法奏效心裡很高興，上次對抗演習失敗又丟人，為此一直耿耿於懷，與王子喻比拼也是為了找回顏面，他指了指啞鈴，」單手提啞鈴，一直增加重量，直到分出勝負為止，本次比拼算作體能PK，勝者積一分。」

講完比試規則后目光玩味的看著王子喻，「就問你敢不敢？「輕挑的語氣暴露了內心的傲慢，劉東認為自己穩贏。

」瞧不起誰呢，小黃跟他比！「冷眼旁觀的陳揚替王子喻出頭，嚴肅的指著劉東，」你牛皮什麼，有本事跟我比，就問你敢不敢？「

」幹嘛呢陳揚，輸不起是吧，輸不起就直說，搗什麼亂啊！「劉東一見陳揚出頭愣是沒敢搭話，與兵王對決他心裡沒底，多虧王雲飛挺身而出，否則真不知該如何收場，王雲飛笑嘻嘻的擋在陳揚身前，」要比也是跟我比，你的對手只能是我，別想逃避！「

」想比就來唄，你說吧比什麼，隨便選！「陳揚抬手指了一圈訓練器械，霸氣側漏。

」幹什麼呢你們，不訓練想偷懶是吧。「不待王雲飛回話，隊長李偉突然殺到把大家嚇了一跳，趕緊立正站好。

在了解情況后隊長李偉心中一喜，看來分組對抗效果顯著，極大的提高了訓練積極性，應該長期保持下去，想到這兒不禁微微一笑，」既然大家都想PK，那就來吧，咱們提前進入小組PK模式，誰先來？「目光巡視一圈，最後落在王子喻和劉東身上。

體能PK：王子喻VS劉東，PK項目：單手提啞鈴。要求最短時間內提起最大的重量，勝者積一分。