第31章 我帶隊跑步

這天早上，我們走出猴麵包樹洞時，沒有晨霧，我們是迎著晨曦走進猴麵包樹林的。

樹洞前面的這片猴麵包樹長得非常高大和粗壯，如果不是自己親眼所見，我根本就不會相信，世界上還有這麼高大和粗壯的樹木。

樹洞後面也有一片猴麵包樹林，但整體上要比樹洞前面的這片猴麵包樹林顯得「低矮」和「瘦小」一些。

會說腹語的啞巴說穿過樹洞後面的那片猴麵包樹林后，就是一片地勢開闊的大草原。

我想，總有一天我們會如脫韁之馬，在那片大草原上縱橫馳騁的。

第一天的訓練是從晚上開始的。

那時，我們游過石頭山下閃著銀光的河流，然後列隊站在黑黝黝的草甸前。

站在我面前的這群人都是有一定跑步基礎的，他們都是去年參加過巴挹馬拉松的長跑愛好者。

他們的全程馬拉松配速在6分鐘左右，完賽成績大都集中在4小時至4小時30分鐘的這個時間區間。

我的訓練分為三個階段。

第一個階段是進階階段。

我要用一個月的時間，讓他們跑完全程馬拉松的時間縮短到3小時30分鐘。

從第一天開始，我要先改變他們的跑步配速，讓他們嘗試跑不同的配速。

這些不同的配速訓練，會讓他們身體的各個肌肉得到發展，從而讓他們跑得更快，也不容易受傷。

第二個階段是高階階段。

我要用兩個月的時間，讓他們跑完全程馬拉松的時間縮短到3個小時。

隨著訓練量的加大，他們開始攜帶猴麵包樹果當跑步補給。

啞巴跑在隊伍最前面，他負責把控跑步速度和節奏。

我則跑在隊伍最後面，有時也會加速跑到隊伍中間，觀察他們的呼吸、擺臂、落地和跑姿。

第三個階段是精英階段。

我要用三個月的時間，讓他們跑完全程馬拉松的時間縮短到2小時30分鐘。

最後能不能成為跑神，精英階段的訓練至關重要。

在這個階段，我開啟了負重跑訓練模式，其實就是人背著人跑。

開始負重跑時，只能要求他們用較慢的單一配速跑。

跑了一個月後，又嘗試讓他們用不同的配速跑，再配合一些強度跑、間歇跑、變速跑來進行交叉訓練。

在跑步訓練中，我會經常和他們玩一種「速度遊戲」，為枯燥無味的訓練增加趣味性。

譬如，我會突然發出衝刺、慢速、加速等跑速指令，而這種跑動距離和配速的不確定性，可以發揮出他們更大的潛力，同時也開發了他們的絕對速度。

半年的時間很快就過去了。

第一個月里，我帶領他們順利達成了全程馬拉松跑進3小時30分鐘的目標。

第三個月里，我幫助他們順利達成了全程馬拉松跑進3小時的目標。

今天晚上又到了檢驗跑步訓練成效的時候了。

月明星稀，萬籟俱寂。

「付——」（巴挹語：跑），我發出了起跑口令。

隊伍魚貫而入草甸，我和啞巴沖在最前面。

跑了五公里后，我和啞巴齊頭並進，後面的人也跟得很緊，差距不大。

跑了十公里后，啞巴距我一步之遙，後面的人漸漸和我倆拉開了差距。

跑了二十公里后，啞巴離我已有三步之遙，跑在後面的人只能看見星星點點的人影了。

跑了三十五公里后，啞巴離我已有百米之遙，跑在後面的人已經不見蹤影。

最後一公里，我越跑越快，眼前的景物越來越模糊。

我聽不見自己呼吸的聲音，聽不見前腳掌落地的響聲，只聽見呼呼的風聲……

這種風馳電掣的速度，快過我之前的任何一次跑步速度。

這六個月里，我和這些巴挹人一起訓練，我的跑速也從最初的跑完全程馬拉松用時2小時30分鐘提高到了2小時10分鐘。

從河岸跑進草甸，再跑出草甸，大約三十公里。

跑進一片稀疏的猴麵包樹林后，再跑進另一片稀疏的猴麵包樹林，剛好十二公里。這是我帶領他們開始跑步訓練后增加的一段距離。

我跑出樹洞後面的那片猴麵包樹林時，大約跑了42公里出頭，用時剛好兩個小時。

如果我這次是參加的奧運會馬拉松比賽的話，我就創造了新的馬拉松世界紀錄，可惜這只是我們的一次跑步測試。

我站在那片猴麵包樹林邊，望著眼前遼闊的大草原，我想要告訴它，一個星期以後，我們將要從這裡馳騁去遠方。

啞巴跑來了，他大約比我慢了五分鐘。

我倆站在一棵猴麵包樹下，等了大約二十分鐘后，後面的人也陸陸續續跑到了我們設定的終點。

這次跑步，是對六個月跑步訓練效果的一次檢驗，所有的人都達成了既定目標。

等所有的人都跑到終點后，我們沒有停留，一邊往回去的路上走，一邊撿拾地上的猴麵包樹果充饑。

我們大口嚼著猴麵包樹果肉，穿行在那片稀疏的猴麵包樹林里時，頭上掠過了一架無人偵察機。

停放在石頭山頂上的無人偵察機每隔一個小時就會從石頭山頂上俯衝下來，在我們往返的路上低空飛行一圈，然後又仰頭飛上石頭山頂。

我們是在規定的時間內返回猴麵包樹洞的。

走進通道時，燈亮著，所有的牢門都是敞開著的。

我已經被那些非法組織的人「請」進來七個月了，而他們已經被抓進來一年零六個月了。

我們都是跑完巴挹馬拉松后被關進這裡面的。

他們參加的是去年的巴挹馬拉松比賽，而我參加的是今年的巴挹馬拉松比賽。

我們陸續走進了狹小低矮的牢房。

牢門自動關上了，燈也黑了，我鑽進了睡袋裡開始做夢。

夢，既真實，又虛幻。

有人說，做夢時幻想與自我分離，人不會察覺是自己在幻想。

但是在夢中，我總會聽見張一帥和我耳語，他像念著一句句電視劇本旁白和台詞，那樣耳熟又那樣真切，就像是念的我寫的電視劇本一樣。

一個星期以後，我們決定逃離這裡。

「啪」的一聲，像是手機掉在地上發出的聲音，夢醒了。