第5章 茶藝師

在回去的路上，楚放就把名給報了。

其實，在這個時候，報名早就截止了。

但要弄個名額還是很簡單的，一呢跑了十年的趙大旗在飛雲城跑圈裏肯定認識不少人，馬拉松賽事與舉辦地跑圈之間關係密切，許多工作人員都是當地跑圈跑者去當志願者的；二是楚放怎麼說曾經也是個大明星，馬拉松賽事及舉辦地可太喜歡名人蔘賽了。

和趙大旗分開，回到院子裏，此時才剛剛九點。

看了一眼人氣值，又漲了一些，現有人氣值2.3萬。

人氣值足夠兩次煉體，因此，楚放吃下了第二顆煉體丹，獲得一次煉體經驗（6/100），並獲得兩個時辰的煉體效果加成。

其實也只用了兩個小時不到，楚放在蘊靈液的恢復效果之下就將剩餘人氣值消耗一空，進行了兩次煉體（8/100）。

十一點多，筋疲力盡睡去，再醒來是次日早上六點多。

睡眠時間不短，身體恢復的不錯，一睜眼就是元氣滿滿。

「又大了一圈！」

洗漱，楚放從鏡子裏看到了第二輪煉體后自己身體的外部變化。

體脂低了，整體卻大了一圈。

身體外部狀況完全從亞健康走向了微強壯，內部狀況的話應該要比微強壯更好一些，這個判斷來自洗漱好后的晨跑。

沿着貫穿田間的小路，還是用每公里五分鐘的配速跑了五公里，身體狀態感覺很不錯就繼續跑下去了，第六、七個公里配速還提高到了4分半，第八公里后又恢復到了五分配，一直跑了12.2公里才停下，總用時正好摳准了1小時。

「這應該不錯吧。」

楚放回到院子，像模像樣的跑后拉伸，一邊將運動APP的數據分享到了微博上面發了出去，文案也是牛氣哄哄的——【神行術還是生疏的很啊，得多練練。】

……

「跑步就跑步，還特么神行術，真能整詞兒！」

「人楚大真人可是修行者，跑步當然必須叫神行術。」

「還別說，今天這神行術可比昨天那煉體術厲害多了。」

「一小時跑了十二公里，很不錯了。」

「……」

楚放回歸微博後幾條微博一發，粉絲人數少說掉了200萬，從原先的2100萬掉到了1900多萬。

怎麼說呢，大概就是一部分網友看到了楚放回歸后的微博，有種「嘿喲我居然還關注着他，趕緊取關了」的心理，不發微博的話都沒人發現。

這掉粉速度可比一些明星塌房了還快很多。

而經過這幾天的微博呢，還繼續會關注楚放並且會在微博下留言的，也說不上是不是鐵粉了，反正都是調侃為主。

沒有粉絲團啊什麼的組織控評，楚放更不可能自己去刪除留言，下面的評論也是五花八門，除了調侃肯定還有其他聲音，誇的有，罵的有，催歌的更多，不少人看評論都能停留挺長時間。

……

晨跑結束，吃了早餐后，楚放休息了一會兒又開始了「自然煉體」的學習。

雖說消耗人氣值的系統煉體可以直接獲得煉體效果，方便快捷，但楚放覺得自然煉體還是不能全丟了，知道過程還是挺重要的，起碼得知道全部的過程。而且，熟練了之後，自然煉體的效率不會低於系統煉體，可能一次煉體獲得「1」以上的經驗值。

一整個白天，楚放基本上都在學習，總算是在下午四點多的時候將八招三十二式給學完了。

就是後面整套練習了好幾次，也沒有增加煉體經驗。幾次下來，累的跟狗似的，還沒得到半點效果。一見人氣值又漲到了兩碗，楚放也就將最後一顆煉體丹、蘊靈液拿出來吃了，進行了第三輪煉體，漲了3點經驗（11/100）。

煉體福袋開出三種修行物資，煉體丹、蘊靈液、辟穀丹各三，如今前兩種已經全部用完，辟穀丹一粒未動。

睡前，楚放將半馬報名成功的截圖發了微博。

……

趙大旗今天一天都在修車廠里忙，直到晚上九點多才算忙完，本想去堆點跑量的，門還沒關上，嘟嘟來了兩輛摩托車，不是客戶，而是兩個跑友，帶了燒烤來的。

「我正準備關了門跑幾圈呢，你們這樣真的好嗎？」

「好？當然好，你看，這生蚝好不好？」

「草！」

拉了凳子和小桌子出來，三人坐下開始吃燒烤和啤酒。

吃着喝着聊著，沒兩句，其中一位跑友就聊到了楚放身上。

「我在微博上看到楚放曬了一張截圖，說是自己報名了咱們這的半馬賽事，大旗，這事兒真的假的啊？之前不是有報道說楚放大病了一場嗎，現在體格好起來了？舉辦方邀請的嗎？」

他們與趙大旗認識不是一兩天了，趙大旗家那農家樂賣給楚放這事兒也是知道的——這村子周圍的人都知道——也有些天沒聚一起了，就帶着這個好奇和燒烤來了。

趙大旗說：「說了你們可能不信，昨晚我倆在江邊溜達，他看到了到處都是半馬的宣傳，就報名參加了。」

「這麼草率嗎？我來前看了一下楚放的微博，挺有趣的……我看到他今天一小時跑了12公里，配速和耐力都挺不錯的，我還以為他就是湊湊熱鬧呢。」另外一位跑友說。

趙大旗聽了挺意外，昨天才五分配跑五公里，今天有差不多五分配跑十二公里，楚放的跑步水平比他想像的好多了。

跑步，特別是中長跑，想要跑到一定水準那是需要去堆跑量的，即便再天才也還是要有一定的跑量打底。

楚放大病前倒是跑過一些，後來就壓根沒見跑啊。

心裏不禁嘀咕，這次的高人有點高啊！

還是說有可能這數據是……假的？

趙大旗想着，給楚放發了一條微信：「明天什麼時候跑步？一起！」

第二天早上六點半，準時起床的趙大旗看到了楚放的回復——現在。

回復時間為早上五點半。

「這麼早？」

趙大旗快速洗漱完，出門，騎上摩托車飛速朝着楚放大院去，他到的時候，楚放也正好從田間過來，身上有汗，剛跑完。

「跑完了？看看配速。」

趙大旗接過手機，對照時間確定無誤，這麼短時間也不可能批圖，應該也不可能騎自行車啊什麼的。

一小時跑了十四公里，時間與昨天一樣，多跑兩公里，平均配速4分17秒。

跟昨天比，強了那可不是一星半點。

趙大旗看楚放跟看妖怪似的，不知道怎麼說了，張了張嘴吧：「……一大早的，不用跑這麼多這麼快。」

楚放倒是很認真的點頭，說：「我知道的，我將心率控制在了一百三到一百四之間，當成空腹有氧來做的。」

趙大旗一口血差點噴出來，這配速當空腹有氧來做！

「明天，還是這個點嗎？」

「嗯。」

「明天早上見！」

趙大旗還是有點不信，這天晚上他睡的很早，為的就是睡夠了早點起來跟着楚放跑一跑，到時候是真是假就很明顯了。

然後，次日一大早就起來的並且趕上了與楚放一同熱身、出發的趙大旗，被拉爆了！

。