第四章出院、鍛煉、高考

「來，兒子隨便點！」父親拿過菜單給自己。

「爸，媽你們點吧。」看了看菜單又還給林援朝，慢慢的也喊起了了爸媽。

林遠超點了五菜一湯，寓意六六大順，在哪個時代還是喜歡吉祥的數字的，希望兒子能夠順順利利平安健康。

「兒子，來多吃點！」母親黃運秀夾了一塊肉給自己。

「嗯」吃著豐盛的飯菜。

「爸媽，我想考軍校！」一邊扒飯一邊對爸媽說。

「兒子，媽支持你。」黃運秀立馬支持到。

「你懂什麼？你是老師你不知道嗎？現在快半年兒子沒上學了，軍校分數線有多高？兒子你想法是好的，咱努努力，明年再考，不管能不能考軍校，爸和你媽都支持你！」林援朝畢竟是個科長，思想和遠見比一般人知道的要多，懂得也多。

「是啊，兒子，回家我好好輔導輔導你，咱明年再考！」黃運秀一想確實是那麼個道理，便安慰自己說。

「沒事，爸媽，我想考考試試，想體驗一下高考的氛圍，即使考不上我還可以復讀！」為了能早點步入軍校，他要盡量說服父母，以他所擁有的的知識，這個年代的高考還不是很簡單嗎？

「也行，到時候我和你學校老師談談吧，這沒多長時間了，回家讓你媽好好輔導一下。」林援朝想了想，兒子說的也對，讓他提前見識一下高考，來年復讀有了經驗也好。

吃完飯一家人回了家，母親把一些試卷交給自己，留了點錢就去上班了，父親去學校和老師協調了。

回到自己房間把試卷看了一下，都很簡單，滿分做完了。

高考他不擔心，現在要考慮的是身體方面的問題。

使用系統對自己身體進行各方面檢測，制定一系列科學有效的鍛煉方法，因為時間不多，他選擇了走身體極限之路，每天讓自己到達極限來快速獲取強大身體素質，當然這也需要配合合理的飲食，和生活習慣。

衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成，想提高身體素質也應從這三方面著手。

力量是指機體某部分肌肉的爆發力，柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力，耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。

三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛煉時要特別注意三者相結合，缺一不可。

因人而異，持之以恆，循序漸進，這是系統探測這具身體后顯示的總的綱領。

力量鍛煉可分為上肢鍛煉和下肢鍛煉，鍛煉上肢力量可選擇引體向上、俯卧撐等，鍛煉下肢可選擇蹲起、跳台階、快速跑等。

耐力鍛煉可分為有氧耐力和無氧耐力。

有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等，無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。

爆發力較差的人應注意縮短運動距離，以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。

柔韌鍛煉可使全身舒展，須持之以恆才能見效果，比如慢跑等。

這是系統中顯示的各種信息，段希言說現在開始吧，來到公園操場，要想快速獲得耐力，只有不斷突破自己的極限，一個月不知道自己能突破幾次。

圍繞著操場一直跑，沒想到耐力這方面他也完全不用考慮了，他的靈魂控制身體各種神經系統，將皮膚毛孔全部開啟，不止是嘴和鼻子能夠呼吸，全身都可以，那麼他獲得的氧氣更多，跑了很多圈並沒有什麼感覺，也不覺得累。

感覺沒什麼意思，立馬停下來，並沒有累的感覺，來到器械區，做引體向上，快速折返跑等。

鍛煉了一會，感覺到肌肉疼痛感越來越強烈，引體向上做了幾十來個，折返跑跑了兩三組，力量訓練剛開始並沒有上大的量，這已經是他的身體所能承受的極限了。

相信一個多月時間在高考前能夠進步很大，這種每天達到身體極限會進步超快。

時間也一天天過去，每天在完成媽布置的各種試卷后就出來鍛煉身體，身體每一天一個變化，身高也高了許多，肱二頭肌，腹肌慢慢的突出顯現出來。

「兒子，好好考，爭取考一個好成績。」媽她望子成龍的說。

爸要上班，並不認為自己能考一個好成績，所以並沒有重視什麼的，媽卻對自己充滿了信心。

「嗯，媽你就等我好消息吧。」段希言恍然微微有些錯位，以前也體會過這種感覺，他的父母也曾經這樣說過。

媽因為要送自己的學生，和自己一起走，來到中京一中考場。

「兒子，加油！」門外媽大聲對自己說。

段希言點了點頭往裡邊走去，拿出准考證，身份證就進去了。

經過一系列搜身檢查終於進入了考場，坐在凳子上慢慢等待。

兩位監考老師來了，發下語文試卷，拿到試卷一看都很簡單，寫下姓名准考證等信息，立馬筆走龍蛇的開始做題。

監考老師雙眼不斷來回巡視，這可是高考，嚴格程度最高，讓人能夠改變命運的考試，老式監控攝像頭來回不斷查探。

「老師，交卷！」半個小時左右吧，段希言立馬舉手要交卷。

他不到二十分鐘左右就把題全部做完了，最後時間寫完作文，檢查都沒有檢查，不需要，就是那麼自信。

「這位考生，你確定？時間還很多，不多檢查一下嗎？」一位女老師好心的的說。

「不需要，我相信自己！」自信的話在這高考的教室里嘩的一下引起軒然大波，大家都抬頭看向自己，心裡都在想這哥們太牛了，這是大神吧！

「好吧，希望你不要後悔！」女老師見人家強烈要求交卷，也不能不讓吧，立馬走到他面前把卷子收走，看著他慢慢走出教室，留下大家羨慕的背影。

段希言第一個走出了教學樓，並沒有出去而是來到操場上鍛煉，數學還有一兩個小時才考，先鍛煉一會，一天不練還有點難受了。