11 精緻生活顯真功（早起求推薦）
ps：大家有推薦的不要留著，每天都會產生的，還是請投給我吧，投過了還能加分呢！
回到了自己的房間之中，呂寶寶先是坐在書桌前完成今天所要抄寫的數量。認真的抄寫完成以後，天色已經很晚了。
這時呂寶寶才翻出呂乾柯交給自己的秘籍，仔細的看了起來。對於呂乾柯說根本不用學習的前三層，呂寶寶卻不敢學習他的做法，深知逍遙派厲害的呂寶寶可不相信這沒有經過丁春秋改編的功法會是一些無用的東西。而且這些年自己從聖賢書上面學到的那些養氣調神、增加壽命的功夫，就是這上面的一二層的心法！
第一層講述的是日常生活中的規矩，第二層是呼吸睡覺時的方法。對於有一點呂寶寶有些納悶：逍遙派意為逍遙，怎麼這些基礎的東西就是限制人的行為呢？除了自己經過兩世為人，並且一直孜孜不倦的追求養生之道，才會注重這些。還會有誰能注重這些東西呢？估計就只有那些聖賢們了。
呂寶寶猜測這可能是逍遙派最粗淺的功夫，畢竟那些厲害的功夫丁春秋也不一定能學到，就算學到了也不一定就會交給這些弟子們練習。想到這兒，呂寶寶對這篇功法的評價就降低了不少，決定三層以後是丁春秋自創的功法不去學，前三層正宗逍遙派的武功練練也就行了。
一二層對於呂寶寶來說簡單極了，稍微的修改了一些平時錯誤的地方，呂寶寶就練成了這兩層功夫。但是這些功夫並不是練成就行了的，而是要融入生活，融入自己平時做事的一點一滴之中。
對於前兩層的功夫，呂寶寶暗中欣喜，自己平時所堅持的竟然和這兩層不謀而合，這就就堅定了自己要學習的信心。其中睡覺的功法更是讓呂寶寶欣喜異常。因為這篇睡覺的功法就是『抱嬰兒』功法！
呂寶寶自認走火入魔之後本應該消失與世間，但是突然間自己領悟了『抱嬰兒』法卻讓自己意識存留，更是來到了這個古代的世界之中。對於這篇功法，呂寶寶是非常的在意的，每天晚上睡覺的時候，呂寶寶都模仿著意識之中的那種功法，使得自己全身緊縮成一個嬰兒一樣的入睡。
六年來從來不間斷的鍛煉使得呂寶寶的精神力不斷的增加著，現在已經從當初的只能感受自己的體內的情況到現在的能感受自己身邊一尺內的所有的情況了。
但是一切都有著一個極限，呂寶寶感覺自己的精神力再也不能進步許多了，但是每天的堅持還是能磨練自己精神力的純度的。
這兩層不難，但是第三層卻讓呂寶寶有些難受了。第三層是開發人體的極限，使得經脈筋骨都達到一個很強壯的地步，以後練習內力自然要比別人強上許多。但是這層功夫的練法卻是有些像古印度的瑜伽的功夫！那些遠遠超過正常人體的姿勢開起來是那麼的詭異。
其中最為簡單的第一勢就讓呂寶寶大皺眉頭——金雞獨立！
按照功法上面的描寫，這種金雞獨立的方法和一般的金雞獨立區別很大。主要的區別就是在那條不著地的腿上。這條腿不禁要像一般的那樣高舉過頭頂，而且要從身後抬起，從身前拿過來。雙手離開外物抱住這條由身後伸過來的腿，捧在自己的胸前保持平衡！
這種明顯是柔術的功夫，而且一般的柔術也不可能做到這樣的程度。前世的呂寶寶也看過柔術表演，那些演員們要想做到把腿從身後抱過來也不是不可能，但是雙手要離開任何的物體光靠身體的平衡卻是很難了。
皺了皺眉頭，呂寶寶把手中的秘籍放在了床邊，然後按照『抱嬰兒』的方法睡覺了。在睡前，呂寶寶就決定，從明天早晨開始練習這第三層的功法。
一夜無話，第二天呂寶寶起了個大早，外面的天氣冰冷異常，呂寶寶打開房間的門，一股冷氣吹了進來，激靈靈的打了一個冷戰。隨後想了想，又重新的把門關好。站在自己的屋中，屋子裡的炭火燒的暗淡了許多，稍微的添了一些炭火。呂寶寶全身穿著單薄的內衣，開始練起第三層開發極限的功夫。
首先她做了一下充分的伸展運動。等準備工作做完以後，這才一手扶住板凳，另一手扶住自己的左腿慢慢的向後抬起。雖然呂寶寶的身體年幼，韌性極好，而且她也能夠堅持，但是抬到與頭顱平行的位置的時候，呂寶寶還是覺得自己已經到了一個極限！
把自己的身體定在這個位置，呂寶寶急促的呼吸了幾口氣，這才使得自己的心臟跳動的平緩了下來。沒有繼續向上的能力，呂寶寶就保持著這個姿勢，然後按照功夫上面的呼吸的法門控制著自己的呼吸。
這樣簡直太難受了！雙腿之間就像是要被撕開一樣，抬高的左腿也忍不住的顫抖，而支持在地上的右腿已經被壓得失去了知覺。對於身體的這一切反應，呂寶寶早就在心裡明白，但是她不是輕言放棄的人，哪怕自己的身體已經到了極限，她還是苦苦的忍受著。根據功法上面的描述，初學者學習的每一個動作一開始都要保持一個時辰，而這套金雞獨立又包涵兩條腿，也就是每條腿呂寶寶都要做上一遍，合起來就是四個小時的時間！
天漸漸的亮了起來，呂府的下人們也開始忙碌了起來，但是沒有人注意到已經在屋中站了兩個時辰的呂寶寶現在的樣子：臉色蒼白的可怕，全身不住的顫抖著，全身癱坐在椅子上面不能動彈。對於自己的這個樣子，呂寶寶雖然全身又累又難受，但是卻不能動搖她絲毫的意志。用盡全身的力氣，呂寶寶坐了起來，穿好了自己的衣服。洗漱完畢以後，已經到了早晨十點多鐘的時辰了。
呂寶寶深深的吸了口氣，這才稍微制止了一下還在顫抖的雙腿，邁開小步子向廚房走去。呂家的家規也是比較鬆散的，呂老爺為人和藹，雖然平時對待自己的孩子要求較嚴，但是對下人卻是親近的很，並沒有一般的地主那般的高高在上。看到了呂寶寶，那些下人們雖然對這個看起來少年老成的小姐感到有些束縛，但還是都笑著和她打起了招呼。
呂寶寶也都笑著一一回應。這些下人們等呂寶寶走後，聚在了一起。家丁甲：「你看，小姐總是這麼的有教養。」家丁乙：「是啊！不過我總是覺得在她的面前有些束縛，不如和少爺在一起合得來。」家丁甲：「主要是聽說小姐讀書腦子讀的有些不開竅了，整天用那些書上的規範來規範自己，你們說，那是一般人受的了的嗎？」
這時丫鬟甲介面道：「書上的規矩有什麼嚴重的呢？聽你們的口氣好像很恐怖似的。」家丁甲誇張的說道：「那是當然，這是少爺告訴我的，你們不要傳出去，我聽說，書上的那些大人物們連吃飯拉屎睡覺都有自己的一套規矩呢！錯一點點都不行！」家丁甲得意的說道。
其他人吃了一驚，問道：「什麼？連吃飯睡覺都有規矩？」家丁甲說道：「那是當然，你們有沒有仔細的觀察小姐吃飯，平時小姐吃飯看起來最是好看，為什麼？你們仔細的看看，我就是好奇，仔細的觀察了一段時間，發現她伸筷夾菜的動作都是一模一樣的，連咀嚼的時候都是同樣的動作，你們能做到嗎？你們看過小姐吃飯的時候說過話嗎？這也是規矩！」
「哇！太恐怖了，我要是這樣做一天都受不了了，小姐怎麼能受得了啊！真是不一樣啊！看來我們只能是做丫鬟的命了」一名丫鬟不無害怕的說道，立刻就引起了其他人的共鳴。