第1章 懂得感恩，給自己安裝一顆感恩的心 1.每個人都需要學會感恩

我們知道：「感恩」是個舶來詞，牛津字典給「感恩」的定義是：「樂於把得到好處的感激呈現出來並且回饋他人。」「感恩」是因為我們生活在這個世界上，這裏的一切都對我們有恩情！

「感恩」最初來自基督教。其本意是要信徒感謝主為了拯救世人所做的犧牲而被釘十字架，感謝主的慈愛與寬容，感謝兄弟姐妹的支持與幫助等。所以，不難理解，感恩必然能夠促使人們擴充心靈空間的「內存」，讓人們逐漸仁愛、寬容起來，並減少人與人之間的摩擦，化解人與人之間的矛盾，縮短人與人之間的距離，增強人與人之間的合作。感恩節是美國人定下的一個古老的節日，在每年11月的最後一個星期四是感恩節。

1620年，著名的「五月花」號滿載不堪忍受英國國內宗教迫害的清教徒到達北美洲。年關交替，寒冬臘月，他們遭遇了難以想像的困難，處在饑寒交迫之中。冬天過去了，活下來的移民很少。這時，印第安人給移民們送來了生活必需品，善良的印第安人還特地派人教他們怎樣狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜。在印第安人的幫助下，移民們終於獲得了豐收，在歡慶豐收的日子，按照傳統習俗，移民們確定了感謝上帝的日子，並決定為感謝印第安人的真誠幫助，邀請他們一同慶祝節日。

在第一個感恩節的當天，印第安人和移民們歡聚一堂，他們在黎明時鳴放禮炮，列隊走進一間當作教堂的屋子，虔誠地向上帝表達謝意，然後點起篝火舉行盛大宴會。第二天和第三天又舉行了賽跑、摔跤、唱歌、跳舞等活動。第一個感恩節非常成功，其中許多慶祝方式流傳了300多年，一直保留到今天。

每到感恩節這一天，美國舉國上下非常熱鬧，人們按照習俗前往教堂做感恩祈禱，城鄉市鎮到處都有化裝遊行、戲劇表演或體育比賽等。辛苦奔波了一年的親人們也會從天南海北歸來，一家人團團圓圓，品嘗美味的感恩節火雞。在感恩節的夜晚，家家戶戶都大擺筵席，食物非常豐盛。在節日的餐桌上，上至總統，下至庶民，火雞和南瓜餅都是必備的食物。這兩種「珍品」體現了美國人民回憶先民艱難開拓的經歷，追思第一個感恩節的情懷。

在今天的美國人心目中，感恩節比聖誕節還要重要。感恩節期間，散居在他鄉的家人，都會趕回家過節，此外，美國人一年中最重視的一餐，就是感恩節這一天的晚宴。這已經成了全國性的習俗。在美國這個快節奏的國家裏，平日的飲食根據我們所了解的流行於世界的「美國快餐文化」，就可以知道是極為簡單的了。

多少年來，感恩帶給美國人的福祉是無以言表的。作為社會文化的一部分，無論是人倫教化，還是校正人們的心態，凈化人們的心靈，它都是一劑良方。它使人的內心更加深沉博大。

在我國，雖然沒有專門來表達感恩之情的節日，但感恩思想卻源遠流長。「誰言寸草心，報得三春暉」、「誰知盤中餐，粒粒皆辛苦」，這些詩句讓我們知道：在很久以前，感恩就深入了人心。同時，作為禮儀之邦的中華民族對「感恩」在許多方面也有所描述，如「滴水之恩當湧泉相報」、「吃水不忘挖井人」、「得人花果千年香，得人恩惠萬年記」等。

感恩是一種發自內心的生活態度。其實對生活感恩，就是善待自我，學會生活。

事實上，我們也非常需要感恩，可令人遺憾的是，在現實生活中有些人過着豐衣足食的日子，卻抱怨生活不夠富裕；面對關愛我們的父母親人，卻抱怨他們太過嘮叨；擁有了平靜安穩的婚姻，卻抱怨生活太平淡，沒有激情；看到別人升遷，便會抱怨命運的不公平……

我們似乎已經忘卻，曾幾何時，當我們還在貧困中掙扎時，是那樣渴盼能過上溫飽的日子，哪怕只有一天，我們也會感恩；當我們在失意的痛苦中徘徊時，是那樣渴盼真誠的問候和鼓勵，哪怕只有一句，我們也會感恩；當我們跌倒了無力爬起時，是那樣渴盼能有人過來攙扶，哪怕只有一下，我們同樣也會感恩。

如果我們學會了感恩，就會懂得寬容，不再抱怨，不再計較；學會感恩，我們便能以一種更積極的態度去回報我們身邊的人；學會感恩，我們會抱着一顆感恩之心，去幫助那些需要幫助的人；學會感恩，我們會摒棄那些陰暗自私的慾望，使心靈變得澄清明凈……

知恩才會圖報。工作中，如果我們每個人都懷有一顆感恩的心，人人都懷感念之情，那麼整個社會將會更加和諧，我們的工作也將會更有創造力。