五、你不是一個人在跑步

五、你不是一個人在跑步

五、你不是一個人在跑步

1.跑步的人常去這些網站

跑步聖經

http://bbs.runbible.cn/

跑步聖經網是眾多跑步愛好者發起的,國內最知名、會員數最多的跑步門戶網站之一,在廣大跑步愛好者之中擁有極大影響力。跑步聖經網站是以跑步輕鬆化,生活快樂化為宗旨的跑步網站。堅信跑步是人的本能,很輕鬆,很簡單。輕輕鬆鬆跑下去,你也能擁有充沛的精力、健康的身體!完美的身體是力量與精力的統一體。不論你是菜鳥或者大神都可以在這裡找到朋友一起交流、互相提高。

跑吧論壇

http://bbs.running8.com/

國內的老牌跑步論壇,分為幾個大的板塊,賽事信息發布、比賽活動、損傷恢復等等。這裡老鳥眾多,各種高手雲集,而且各分區(地方)人氣很旺,方便找到組織。

益跑網

http://www.erun360.com/

成立於2012年的新銳跑步網站。益跑網致力於讓跑步成為社會潮流新時尚,為提升身心健康和社會文明貢獻自己的力量。旗下擁有自己的APP每日益跑,提供最全最新的跑步諮詢。

2.跑步微信公眾平台

虎撲跑步微信ID:hupupb

本身是依託於虎撲網旗下的,雖然虎撲的主流還是足、籃球為主,不過因為跑步運動熱度逐年升溫,所以也開始關注這一塊,經常分享一些跑步小知識,並且在有賽事的時候會組織論壇壇友一起參加。

上海跑步者微信ID:shanghairunner

雖然看名字是地方性公眾微信平台,實際上也同時分享了很多跑步信息,每當有賽事開始報名的時候都會及時提示。最大特色是有一個專欄,回復「專家」可以獲得各類跑步姿勢。

跑步者說微信ID:runnersaid

每天分享一個跑者故事,回答一個跑步者的問題,基本每篇文章下面都會有一個「老虎閑談」作為點評,很有親切感。除了故事,還時常分享跑步的貼士。

跑步指南微信ID:runnerguide

分享跑步的一些小貼士,從入門到進階非常完善,還會經常分享賽事報名信息,提醒跑友及時報名。最重要的是,設置有自動回復功能,會根據關鍵字自動向你回復。

跑步老奶奶微信ID:paobu010

這個微信公共賬號更為關注女性跑者,分享了很多跑步中女性比較注意的問題,比如減肥、塑形。除此之外,也會分享很多訓練方法以及運動小竅門等等。

跑步圈微信ID:weallrunner

每天都會發布跑步知識,不定期組織一些跑步活動,發布一些馬拉松的報名通知,不過因為該微信平台所有人在大連,所以活動都是在大連舉辦的,大連的跑友可以重點關注,及時加入到「大部隊」中去。

健康跑步微信ID:jiankangpaobu

偏重於健美塑身和營養飲食類的知識,每天都會分享一個跑步知識,還會不定期發布一些運動類書籍的書摘,對於想通過跑步塑造身材的跑者來說,能發現很多有針對性的信息。

3.值得關注的跑步微博

@陶紹明

把陶教練放在第一位,是因為作為前國家女子長跑馬拉松隊教練,非但不會覺得因為太過專業不好接觸,反而是一個非常熱心的人。基本上有跑友在微博留言提出問題都會進行回復,而且經常分享一些個人的經驗,比如自製運動飲料、拉伸圖等等。

@跑步指南

貌似博主姓王,因為有一個#老王談跑步#的話題,分享的多是一些貼士以及一些按摩拉伸的教程,還有部分勵志的心語。應該是目前跑步類最受關注的微博,有50多萬粉絲。

@跑步心情

經常會介紹一些跑步俱樂部以及跑友,方便各地的跑者找到組織。同時當有比賽將要開始報名的時候也會做出提醒,當然也會對一些跑步知識進行分享。

@Dexter跑不動

雖然名字叫這個,但是還是跑得動的。其實是我的微博,更多的是生活上的事,會放個置頂微博,方便你們提問,畢竟別人不一定會百分之百回答,我盡量回答,入門知識應該沒問題。

各個品牌旗下的微博

@NikeRunning

耐克的跑步單項微博,由於國內採用Nike+RunningAPP的人數比較多,所以關注度也高一些。在由耐克贊助的比賽前會給出一些貼士,除了本品牌的介紹外,平時活動比較多,分享跑步路線等等,當然活動獎品也不少。

@阿迪達斯跑步

同樣是阿迪達斯跑步單項微博,經常推薦新產品分享一些跑步心得。贊助的一些體育賽事之前會舉行賽前的培訓(例如北馬)。

@ASICS跑步俱樂部官方微博

除了新品推薦外,更多的活動針對北上廣三地的跑者。定期舉行約跑的活動,在這三地的俱樂部有專業人士提供跑步指導,提供優質的跑步服務。

@李寧跑步

李寧跑步的官方微博,分享跑步知識,新產品介紹,定期也有抽獎活動。

微博上還有各地的跑步俱樂部,像成都的@成都跑客、四川最大的俱樂部@跑步公園、上海的@跑步聖經上海版、廣州的@廣州珠江跑群就不一一介紹了。具體關注什麼還是要根據你自己所在地以及自己喜歡的品牌來決定,畢竟微博關注多了你往往看不過來。

在一二線城市的跑友應該可以很方便地找到自己跑步的組織,但是像小城市就不一定有這樣的組織了,不過當你感到「不跑會死」的時候,你肯定可以成為俱樂部的發起人。

領跑者郁亮

萬科總裁郁亮身體力行地把萬科「不重視員工健康的公司不是好公司」的價值觀,積極地推向各個行業。他表示,跑馬拉松不是目的,自己其實更願意藉此推廣樂跑。基於此,萬科於2013年發起城市綠道跑步活動——城市樂跑賽(可在同名官網上查詢、報名),讓更多人在跑步中得到健康、快樂和友誼。當談到有人把郁亮稱呼為「那個跑步的萬科人」時,他自豪地說:「這是我迄今為止最牛、最成功的馬甲。」

跑者日記

無論什麼人都可以參與跑步

@九如茶舍

男29歲跑步聖經ID:lyshewa跑齡:2年

我是從2012年夏天開始持續跑步,當時,參加並完成全程馬拉松是完全不可能的一件事。但當我在2013年春天的重慶馬拉松賽跑完后發現,有些事情也並不是想象中那麼困難。不斷完成和超越,這也許是除了鍛煉身體之外跑步愛好者最大的樂趣和精神動力。

雖然與一群志同道合的人一起分享、鼓勵,是堅持一項運動的好辦法,但最關鍵的,你還是得從內心真正去喜歡這項運動。我發現在我跑了30分鐘或者1小時后,進入一個勻速跑步狀態中,身體會分泌一種叫胺多啡的物質,會產生一種特殊的快感,特別是大汗淋漓跑完后,那種又累全身又舒暢的感覺,是很讓人迷戀的。

現在回想去年寒冬堅持跑步的片段,感覺很溫暖。數九寒天,路人穿得結結實實,依然縮手縮腳,我卻穿一件長袖大汗淋漓地跑步。冬天的月夜,在路人看來是月黑風高,可我們跑步者跑步時望月的感覺卻是清風明月,不覺一絲寒冷。即使寒冷的冬夜,也會路過梅花叢,嗅到那陣陣梅花清香,這種快感,是冬天裡怕冷的人體會不到的。

跑步是一項很好的運動,無論什麼人,都可以參與,它不需要什麼特別的裝備,不需要其他人與你配合,是一個人的運動,當然幾個人跑也可以,沒有時間、地點的限制,只需要一雙不錯的跑鞋,然後一個人慢慢地堅持跑就好了。在這個過程中,你會慢慢愛上這項運動,工作稀釋生活,跑步稀釋工作。最後與大家分享一句話:「耐心等待!風車從不跑去找風。所以跑步也一樣,只要耐心跑下去,肯定會有收穫!」

上一章書籍頁下一章

中國跑步指南(不跑會死)

···
加入書架
上一章
首頁 其他 中國跑步指南(不跑會死)
上一章下一章

五、你不是一個人在跑步

%