冬天須戴帽保暖

冬天須戴帽保暖在寒冷的冬季，人們為了防寒往往會多穿些衣服，但很少有人會注意頭部的保暖，天氣再冷也不戴帽。這種做法是不科學的。

人的頭部和整個身體的熱平衡關係十分密切。在寒冷的環境中，一個人如果只是身上穿很多的衣服但不戴帽子，那麼身體的熱量就會迅速從頭部散失，而且天氣越冷，從頭部散失的熱量越多。醫學研究發現：靜止狀態不戴帽子的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時為60%，而15℃時則高達75%以上。當熱量散失過多時，人體就會出現不舒服的冷感，甚至出現劇烈的寒戰。

此外，寒冷的天氣會使血管收縮，不戴帽子將可能引起頭痛、頭暈等癥狀，而且很容易使腦血管患者病情發作。由此可見，頭部保暖非常重要。