冬季穿衣並非越厚越好

冬季穿衣並非越厚越好冬季天氣寒冷，尤其是我國北方地區，一到冬季就變得天寒地凍。有些人為了保暖就穿得很厚，認為穿得越厚越好。其實，這種觀點是片面的。

衣服的保暖程度與衣服的厚度並不成正比，而與衣服內空氣層的厚度有關。當衣服穿得越來越厚時，空氣層的厚度就會逐漸增加，而保暖性也會隨之增大。但是，當空氣層的總厚度超過一定程度時，衣服內的空氣對流將明顯增強，導致保暖性不增反降。

另外，如果穿衣服過多、過厚，會使人體溫升高、皮膚血管擴張，導致流向皮膚的血液增多，從而增加了散熱量，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。而且，有些冬天容易長凍瘡的人由於穿衣過多限制了運動，導致末梢血液循環不夠，反而更容易長凍瘡。

溫馨提示

初冬時節盡量不要因氣候變涼而大量地添加衣物，而要慢慢添加，以便逐漸適應環境。這樣，即使深冬時節少穿些衣服也不會感到冷了。

保持膝蓋和腳的溫暖，將會大大降低寒冷的感覺，這兩處可以用護膝和羊毛襪來保暖。

增加穿衣層數，多件薄衣服比一件厚衣服所散失的熱量要少得多。

◎穿衣服過多、過厚，這樣會使人的體溫升高、皮膚血管擴張，反而不利於身體健康。青少年正處在發育時期，頭顱漸漸長大，帽子應選稍微寬大點的；老年人選帽子應注重實用，以柔軟舒適、輕便耐用為原則。