第25章 易筋鍛骨
獨孤晟在一旁目為之炫，暗想數月所見，當以這套拳法最為剛猛，比起鐵掌功和那少女所使「降龍十八掌」，似乎還要更勝一籌，用心將每一招式都在心裡記牢。
黃裳打完收勢，道：「我功夫源自《道藏》，講求『虛、柔』二字，所謂『專氣致柔，無以為用，虛而不屈，動而愈出』，但陰陽相生，剛柔相成，這套『大伏魔拳』剛陽之氣卻是極重，與一味『虛、柔』並不相同，雖只有十式，但每一式均有多般變化」，說著右臂抬起，一停一頓，揮出一拳，繼續道：「這是『三氣化結』七種變化之一，若這般揮出，便又是一變」。
一面演示，一面將如何使氣運勁及諸般變化說給他聽，這「大伏魔拳」正中有反，陰中包陽，直中含曲，其中又雜以兩儀、五行、七星、八卦，均是糅合了道家學派中的至理，變化極為繁複，獨孤晟乍聽之下，聽的十分懵懂，饒是他悟性超群，黃裳在一旁口講手划，直到第五遍上他方才學的有些模樣。
黃裳孤居谷底多年，日日便盼著與人拆招試手，便是天上掉下個木頭人，料想也會想方設法與它比劃幾下，他見獨孤晟一招一式練的有板有眼，心如貓爪，待他使一招『流光萬里』時，忍不住縱身上前，用了一招少林羅漢拳托手，拳法要旨講求「起落鑽翻崩轉橫豎」，出拳倏忽而收，全憑遲速與力道強弱，「流光萬里」卻與尋常拳法截然不同，彷彿雷電狂擊，一瞬萬里，三股力道一道強於一道，一旦揮出，有去無回。他怕錯手傷他，因此拳未蓄力，待兩人拳一接實，只覺獨孤晟拳中勁道頗足。
黃裳喜出望外，忍不住手上加力，一旦覺他有不支之態，頓時收力。獨孤晟於招式間變化運用的十分自如，時常出人意表，讓黃裳尤為滿意。兩人足足練了一個時辰，獨孤晟通身乏累至極，見他仍有未盡之意，也不理會，自顧自倒地沉沉睡去。
黃裳見他將「大伏魔拳」學的有模有樣，心道：「我悟出這套拳法，足足練了一月有餘方才得心應手，這小子花了半日功夫便通曉其中的關竅，果然是個習武的材料」，越瞧越是歡喜，如獲至寶。雖然深知自己這位名師指點殊為關鍵，可這小子的確是可造之材，照這樣練法，或許能一日千里，功夫突飛猛進。想到他能陪自己打個痛快，更是心花怒放。
隨之又啞然失笑，暗道：「我練了幾十年才到今日境界，這小娃娃就算從娘胎練起，也不過十幾年而已，讓他馬上脫胎換骨，那才稀奇」，轉念又道：「不對不對，這小子資質奇佳，練上一日便抵旁人數月之功，很快便成個大高手也說不定」。他時而沉思，時而搔首，幾度想把獨孤晟叫醒繼續習練，但看他仰頭酣睡，又覺不忍。
待天光放亮，獨孤晟一覺醒來，黃裳已準備好熱騰騰的吃食，也不知他從哪裡搞到許多材料烹制，食來甚覺美味。好不容易吃畢，黃裳在一旁急道：「我思索再三，終於讓我想到個好法子，讓你能快些練好功夫」，臉上不禁大有得意之色。獨孤晟只練了「大伏魔拳」便覺受用不盡，一聽這位大名師想到法子讓自己更進一步，心裡怎能不喜？面上卻不露聲色，嘆道：「小子愚魯，武學又非朝夕之功，豈有速成之理…」
「不通不通，狗屁不通」，黃裳氣沖沖道：「凡事只在人為，若你想練，便能練好，走走走，看我如何讓你進境神速！」拉住他的手便往外沖，獨孤晟身材瘦小，黃裳足不沾地快逾奔馬，倒像是扯著他騰雲駕霧一般。不多時到了掉崖處，黃裳指著那面飛瀑興沖沖道：「你看這瀑水奔流，下落之勢，豈止有幾百斤的力道，人站上去，便如同幾個人絆住手腳，這般練上半日，便可抵尋常幾日，等你能在這飛瀑中揮灑自如，平地里出招自會迅捷不少，又能增出許多勁道」，說完笑吟吟望著他，繼續道：「這法子定能大有成效」。
獨孤晟看那瀑布流瀉的甚為勁急，中間石頭被常年沖刷，極為粘滑，莫說練功，站都未必站的住，剛一皺眉，只覺股上一疼，身子瞬時騰空，已被黃裳一腳踢了上去。「你怎的強……」，他一張口講話，水流灌入，嗆的他登時閉緊，只覺頭頂、胸口被撞擊的生疼，腳下溜滑欲倒，慌忙弓腿牢牢站住，只覺瀑水冰冷湍急，身上霎時蒙上了一層寒氣，不僅目不視物，呼吸也頗不自如，有心縱回湖邊，料想定要被黃裳一腳踢回，當下用勁奮力與飛瀑相抗。
「練拳！」聽到黃裳呼喊，獨孤晟心下道了一聲苦，手臂只微微一抬，彷彿便有幾百斤力道猛壓下來，莫說揮舞，連轉上兩轉也十分辛苦，慢慢吞吞打了兩式，力氣用盡，渾身被水流拍打的脹痛難忍，實在支撐不住，只好縱身躍回。待他喘息片刻，黃裳道：「丹田陽動，方能神氣聚鼎，你意守丹田，再沿督脈上行…」，這是閉氣的法門，獨孤晟聽完隨即領會，等稍稍回復氣力，不等他催促，自行又縱回瀑布。
有了方才的教訓，這次獨孤晟一落在石上便勁運下盤，閉氣凝神，手臂緩緩揮動，時間稍久，漸漸悟到了在水中運勁使力的法門，順勢而為，伸臂揮拳間多了些靈便，勉強將一套「大伏魔拳」打完，直練到筋疲力盡，這才躍下。等力氣恢復，又縱回練拳，如此反覆數次。黃裳對他甚為嚴苛，在一旁督促，直練到日上三竿，一老一少才返身回洞。黃裳又從拿出些山果野味，盡心烹制，也不知他佐以何種材料，食之竟頗能回復氣力。
黃裳道：「武學一道，內勁修習極為重要，我數年前靜坐，悟得『易筋鍛骨法』，昨日受你所言『體用雙修、即動而靜』啟發，至此才卓然完備，既有打坐修鍊的靜功，兼有由外而內的動功，動靜結合，承上啟下。這裡面有你一份功勞，現在我傳授給你」，將口訣說與他聽，獨孤晟聽到「動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴，步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣」時，自覺與「凌波微步」溯出同源，觸類旁通，一通百通。
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