什麼是活在當下

第二章

活在當下，即知去處

什麼是活在當下

將來有用嗎？將來還沒有來臨怎麼能用呢，你拿現在的時間去消費將來，那麼現在的時間就消失了。

當下的每時每刻都是新鮮的，人之所以感受不到新鮮，不過是人的大腦在指揮人，重複地使用過去，重複地關心著將來。人若活的不在現在，始終活的是回憶過千萬次的回憶，活的是想象過無數次的將來。這樣的生活方式，一切都是舊的，都是重複的，讓人厭倦的。

人在回憶的時候，就只有回憶在大腦中翻雲覆雨，一個片段緊跟著另一個片段，重複的畫面，同樣的畫風，人的知覺是封閉的，生命是僵硬的。回憶本身並不帶給人任何感覺，若是真有什麼悲傷感或是幸福感，人也必須得瞬間關上回憶，回到當下，才能感受到那種悲傷和幸福。任何感受都只能發生在當下，只能發生於此時此刻。

人在憧憬的時候，想象自己抵達了某種目標，各種讓自己快樂的畫面，不斷跳躍的想象力，盡其所能的場景設計，這些同樣不會帶給人任何感覺，只是大腦思維的各種推演，人要在憧憬里感受到快樂，仍然得馬上停止想象，回歸到當下來，才能感受到剛才因為憧憬某種美好，帶來的片刻的歡愉。

回憶也好，憧憬也罷，帶來的感覺都是重複的，從來不會有任何新意，回憶和憧憬不會給人帶來收穫感、成長感、豐富感，往往也只能是片刻的歡愉，各種碎片的拼湊，只會給人以生活是支離破碎的感覺。

況且，回憶里還有悔恨、遺憾、愧疚、仇恨等相伴，想象里還有患得患失、恐懼和焦慮相伴。

當下是不會給人帶來這些辭彙所指向的情緒的，這些都是回憶和想象帶給當下的。

人們越是回憶和憧憬，越是會不由自主地逃避現在。

人們常常自己在腦子裡播自己導演的電影，最快樂和痛苦的是愛情片，最深沉的是紀錄片，最沒譜的是科幻片，最糾結的是劇情片，最火爆的是動作片，與真正看電影也沒什麼區別。

人們之所以活得虛幻，就是因為自己導演的電影，總是重複上演，某些片段會被「觀看」上萬次仍無休無止，人們把自己投射到這些影像中去，人越不懂更新自己，重複的畫面就越多，一輩子都活在一部老電影里，活在一個連自己也厭倦的角色里。

人一閑下來就「觀看」過去和將來，要麼就忙碌，其實最遠的「詩和遠方」，就在當下。

我曾經也以為有豐富的回憶是多好的事啊，一個人有故事多了不起呀，一個人擁有各種希望是多麼美好呀，一個人擁有崇高的目標是多麼偉大呀……

智者說：不迎不送。過去真不懂，現在真的懂了。

我只是領悟到了，就已經很快樂了，若是再能形成這樣的行為習慣，可能就涅槃了。

過去有用嗎？已經過去了真沒有什麼用了，唯一的用處就是去領悟它們，好讓自己過好現在。

將來有用嗎？將來還沒有來臨怎麼能用呢？你拿現在的時間去消費將來，那麼現在的時間就消失了。當將來變成現實的時候，你只能不斷地去提前使用將來，但是將來是會在某一個現在戛然而止的，是會用光光的，希望會變成幻想，幻想會變成幻覺。

況且，提前消費的將來是單調乏味的，無論人的想象力有多麼的豐富，也會有乾涸的時候，人想象力的豐富與否，只能取決於人對於現在的體驗和感知，沒有豐富的現在，拿什麼去支撐將來呢？

擁有將來，擁有目標和希望，若是真有用處的話，同樣是為了讓人們的現在快樂。因為有了可以延續今天之快樂的明天，而讓今天變得更加的快樂。反之，明天的來臨意味著今天之厭倦的延續，那麼明天真的會美好嗎？

目標給人快樂？似乎不對，目標經常讓人患得患失給人以痛苦。其實，有目標卻不求一定要抵達或是佔有，才是真正的快樂，每天只要看看目標還在那兒，就特別心安，每天發現自己為目標做了些什麼，離目標更近了一步，這才讓人快樂。

人活到一定年齡，也許某一天會得出這輩子什麼事情也沒有做好過的愧疚結論，然後從此下決心一定要做好某一件事情。等到這件事情做得像模像樣了，自己也滿意了，就會領悟到過去的所有事情其實都是做好了的，就應該是那個樣子。沒有那樣的昨天，就沒有這樣的今天，這就是人們常說的：「一切都是最好的安排。」

「一切都是最好的安排」無疑是當下得出的結論，並且肯定是在感受到當下的美好時，才能得出這樣的結論。

回歸當下吧，把心用在當下熟悉的事物上，用在當下的日常生活上，這點對於人們是種巨大的挑戰，因為敵人就是自己，就是自己的大腦。最善於生活的人，恰恰是在熟悉的日常生活中，找到美感的人，是以當下的知覺戰勝了回憶和憧憬的人，是以今天改變了昨天和明天的人。

不要以為詩和遠方才是好生活，詩和遠方的存在，仍是在提醒人們，可以用詩和遠方的心境，體驗當下的生活。