第二十六章 武協體能測試標準

第二十六章 武協體能測試標準

轉眼到了晚上,當天教學,除了之前參加過武術培訓課外班訓練的人,其餘人之中,李冰洋第一個完成五步拳正練,也就是達到連貫的標準,而且開始進行反練。

「覃上入,李冰洋這小子五步拳練的挺快的,交給我怎麼樣!」陳鴻衛對覃上入說了一句,把李冰洋要了過去。

他們是分組模式教學,陳鴻衛負責的是第一組,覃上入負責第三組。不過陳鴻衛身為會長,有優先選擇的權利,覃上入自然也就把李冰洋給放手了。

「同學們,馬上就要中秋放假了!我要求你們中秋回來以後,都必須把五步拳正練掌握!沒有完全練會的人需要加速了。」

陳鴻衛在集合的時候做了動員,隨後看向李冰洋:「你有點天賦,不能浪費了,你明天晚上之前把反練練熟,達到熟練的層次。放假前新的拳法也不方便教你,到時候我輔導你練習熟練之後下步分解的練習。」

說完,陳鴻衛就離開李冰洋,去指導其他人練習動作了。拳法套路,只要達到正練連貫的層次,接下來其實就不用太過費心了。這就是古代拳師說的,入門引路須口授,功夫無息法自修的道理所在。

「好!」李冰洋答應了一句。

陳家明在一邊補充道:「你現在拳術套路五步拳已經達到了連貫的標準,但是我們測試的時候還會測試相應的體能,按照拳術套路動作的出拳動作有幾個,生疏乘以一,連貫乘以二,流暢乘以三,熟練乘以四。做相應的拳卧撐。腿法上按照這套拳裡面包含的踢腿動作有幾個,乘以你拳術練習對應的級別,做相應的單腿蹲起,兩個腿都要做。」

陳家明的這種做法其實是針對於武術協會實戰組的正式會員進行的。武術協會設置了實戰組和表演組兩組,他這種做法表明了他已經有想法把李冰洋提前收入實戰組了。

李冰洋算了算:「五步拳裡面有四個出拳動作,一個踢腿動作。如果我想通過熟練的測試就要做十六個拳卧撐,左右腿各四個單腿蹲起啊!」

他約估了一下自己體能,覺得應該可以過關,但是心裡不僅有些怕:「光測試套路多好啊,萬一以後學的套路長了,光搞體能就得把人累死了吧!」

陳家明聽到他的嘀咕聲,回頭對他說:「那不就成了花架子,就你現在這股態度還想超過跆拳道協會東澤松啊,你不知道跆拳道協會相應的段位考核都要進行體能測試的嗎?」

「其他的不說,紅黑帶男性要進行十五個指卧撐。左右腿蹲起騰空交替踢腿十個。」翟旭萍在一邊和李冰洋說了一句。

隨後他又跟李冰洋說到:「這個做法是咱們會長上任之後提出來的,我感覺比現在的武術段位要好一點,至少加上功力測試了不是。」

李冰洋點點頭,兩個人說話挺多,但實際上也就是協會鍛煉開始前不到十分鐘左右。

他現在進步程度超過了一般的新生,比不上之前的正式會員,得會長允許單獨鍛煉。

他在旁邊先試了試自己能不能完成熟練測試的相應體能,做了五十個拳卧撐,看來這一方面還是比較簡單的,但是單腿蹲起他試了試,勉強做了五個就做不下去了,身體東倒西歪的,定不住腳。

「看來我要好好訓練單腿蹲起了。」李冰洋心裡想了想,然後就開始琢磨起來五步拳的反練,一晚上過去,正反對照,加上五步拳本身就比較短小,他也算是初步掌握了五步拳的反練,勉強算是達到了流暢的層次,正練反練一起可以流暢的做完動作。

李冰洋說起來還是剛開始接受武術,他對華國武學鍛煉的模式並不了解,要不然他就會知道他能加入這個協會是一件多麼幸運的事情。

因為華國的武術考核,沒有相應的體力測試。

「冰洋,你功夫這麼高!怎麼還在這裡訓練,不成你另開一脈,當開宗立派的人物,我給你做開山弟子!」晚會眾人鍛煉結束,沈松輝那些零食走過來,每走一步,身上的肉就抖三抖。

劉曉娟也跟了過來:「是啊,李冰洋,你功夫這麼高加入協會為什麼啊!」

「額,你們想多了吧!我除了扔飛鏢什麼都不會的,今天也真的是手氣好,手穩!」李冰洋撓撓頭,一臉無奈。

旁邊的陳鴻衛聽到他們幾個的談話:「怎麼,有什麼故事?」

沈松輝立刻神采飛揚的給陳鴻衛描述今天早上發生的事情,把李冰洋的暗器描寫的出神入化,李冰洋自己聽著都嫌害臊。

「李冰洋你既然有這個本事,別丟了,等你成為正式會員我到時候看看你的本事,通過的話你直接轉武協的幹部,專門負責暗器方面教學。」陳鴻衛大約了解一二,便對李冰洋說到。

作為武協的會長,他對人才的態度一項是來者不拒的。

「謝謝會長!」李冰洋回了一句,又暗中給了沈松輝一腳,讓這胖子閉嘴。

不過陳鴻衛在旁邊,他們幾個新生也感覺有些拘束,不好意思鬧來鬧去,氣氛略顯沉悶,就這樣回到了宿舍。

李冰洋自然是先鍛煉,他們整個宿舍的人都是武術專業的,大部分自然每天也都有鍛煉。

「冰洋,馬上放假了,咱們宿舍準備和女寢那邊老四媳婦的宿舍一起去嗨一下,明天下午你去不?」

他們宿舍總共有六個人,按照年齡排的老大老二,李冰洋是老五。

「這次機會我可是給你們創造了哦,能不能抓到手就看你們自己了,我聽倩倩說她們宿舍其他女生可都還沒有談男女朋友!」老四徐澤華一邊打著遊戲,一邊對大家說。

同宿舍的幾個牲口們也是躍躍欲試,老大似乎有些悲傷的樣子,看了看自己的手臂:「難不成本王苦練千年的麒麟臂要就此破功了嗎?」

李冰洋實在看不下去了,一掌推到老大頭上:「去你的!」

「老五你要謀反啊!人心不古,尊老愛幼的美德拿去了!」老大一聲凄涼的慘叫,接著一堆人都看不下去了,一擁而上,那慘叫更凄涼了!

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拳武鑒

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