第五章 內修雙脈

為了不被倆好心的老道活活喂死，李斯文決定開始努力自救。

咋自救？最好的辦法自然是從根本上找原因了。不是說俺李斯文大人走路緩慢搖搖晃晃而且牙還沒張全么？俺改不就行了。

想走好路還不簡單，鍛煉鍛煉平衡能力以及下肢運動功能就可以了。

反正李斯文對五感的鞏固已經達到了一定階段，已經不會再那麼容易退化，以後只要經過一定的鍛煉保持功能不會下降就可以了，應該可以抽出部分時間來做其他的事情了。

啥？蹲馬步？

這種粗糙又沒有效率的練習方法哪是李斯文會採用的？好歹李斯文也出自武林世家，而歷代武林之中，武林世家和名門大派可都是最容易出少年英傑的地方。

所謂的少年英傑就是能夠用一個月的時間就能完成其他小門派一年時間的修鍊，而且修鍊效果更好的天才武。

基本上大門派的少年英傑十**歲學成下山歷練的時候，和他們同歲的小門派弟子還在辛苦的扎馬步，舉石鎖呢。

要說彼此間內功等級的不同，以至於內力上差距很大，這個倒是讓人能夠理解。

可是當那些小門派的弟子們卻偏偏現人家少年英傑在外功的修鍊上都不比自己差。

人家比自己跑的更快，跳的更高，身體也更靈活不說，偏偏人家還能夠保持著細嫩的皮膚和標準的身材。那可遠比自己這種每天拚命的跑步扎馬鍛煉基本功，冬練三九夏練三伏的，練的皮膚粗黑，滿身粗壯的肌**子受女性歡迎多了。

再看看自己，肌肉練的太多，似乎連臉都練得不帥了……

於是乎，小門派的弟子們迷茫了，難道真的是資質問題？人家的資質就比咱強那麼多？

事實上當然不會如此，少年英傑又不是韭菜，怎麼會一茬一茬的種出來。

人都是極限的，也許內力會因為修鍊的內功等級而有較大的差距，可是對外功的修鍊，任何人的極限都不會相差太多。

之所以會造成世家弟子與普通的江湖人差距如此的巨大，完全是因為其修鍊方法的巨大差別……或說，其各人素質的巨大差別。

在古代，絕大多數普通的江湖人都是不識字的，稍微強點的也就是小學生的水平。所以他們練武的時候，很少去考慮練法是否失誤，自己修習的內功是否有能夠改進的地方。

事實上絕大多數江湖人連經脈和各個腧穴的功能都不清楚，學武的時候也只不過是在機械的鍛煉肌肉而已。

老師讓他壓腿就去壓腿，老師讓他蹲馬步就去蹲馬步，他只知道這會對腿的鍛煉有好處，但是到底有多少好處，或那種鍛煉好處最多，甚至還有沒有好處更大的鍛煉方式，這些他卻全都不知道。

也許有機靈的弟子會問到這個問題，但是回答他的卻十有**是老師的怒罵和鞭子，沒辦法，他的問題老師自己都不認識字，沒，不懂經脈，不懂腧穴，不懂氣血。甚至連人體本身內部的陰陽五行平衡如何保持的都答不上來，又怎麼能回答他呢？

他的老師當年就是這麼跟著他老師的老師一步步毫無變化的學下來的，也只能這麼一步步的教給徒弟……然後，這門功夫就被人練的越來越差，逐漸的消亡。

而世家弟子和武林大派呢？先他們受到的教育更好，對人體的了解和理解能力都要比小門派的弟子們強很多。這樣，他們修鍊外功的方式，就遠不是扎馬步這種笨，而且容易降低移動靈活性和輕功實力的方法能比的了，他們自然就會選擇更容易產生效果，而且對人體外形的傷害最小的鍛煉方式……（人總是愛美的嘛，武林俠少也不例外）

況且除了這一點以外，絕大多數武林世家用來奠基的秘法也是不能小看的。

類似於這種秘法往往不會隨便就能傳給別人，哪怕門派中的弟子也只有嫡系才能學習，所以這種秘法往往又被稱為獨門秘訣。

李斯文的家族中就有類似的秘法，修鍊方式可以說與絕大多數普通門派完全的不同。

如果說扎馬屬於外修的話，那麼李斯文使用的方法則是內修。

當然，李斯文的家族也有外修的方法，不過那是在內修有成，基礎已經打好的時候才會開始的，這樣遠比開始就扎馬步效率更高。

既然是內修了，李斯文的修鍊也就很簡單了，表面上看起來就是打坐沖穴而已。

不過其中的奧秘則是，李斯文內力所衝擊的穴脈卻是在內功修鍊中甚為少見的兩條經脈，陽蹺，陰蹺！

作為武林人士，大都有修鍊內功。隨著每個人修鍊的武功的不同，他們所主修的經脈也不同。不過總得來說，這些經脈還是包含在十二正經和奇經八脈中的任督二脈總共十四條經脈之間，又稱十四經。

其中十二正經通達整個身體，為大周天，任督二脈叫做天地橋小周天。可以說，所有的武林人士修鍊內功的時候，都是奔著打通這兩個周天去的。而奇經八脈中剩下的六條經脈，沖脈，帶脈，陰維脈，陽維脈，陰蹺脈，陽蹺脈往往就被人無視了，只是作為儲存多餘氣血的海……或說倉庫來存在的。

事實上除了一些精通醫術的武林人士以外，很少有人知道，這六條奇經中蘊藏這難以想象的奇妙功能。可以說掌握了這些功能，能夠讓一個普通人很快的就能成為一個高手……至少在身體素質上，不會比高手差勁。

李斯文此時內力衝擊的兩條奇經陽蹺，陰蹺就是其中之二。

按照現在科學的說法，這兩條經脈的功能是與下肢的運動功能及人體的平衡能力有重要的關係……說白點，就是這兩條經脈就是專門管腿和人體平衡的。

根據李斯文上輩子的經驗估計，打通這兩條經脈雖然需要花費李斯文接近一個月的時間，但是，帶給他的效果卻要比紮上三年的馬步更好。

而且最重要的是，這種修鍊方法絕對沒有扎馬步時間過長帶來的腿腳移動不靈活的後遺症，而且對彈跳力……也就是輕功同樣有很大的好處。

據說廣東佛山黃飛鴻精通醫術，就很精通修鍊陰蹺，陽蹺兩脈的方法。不過黃飛鴻並不像李斯文一樣追求身法的靈活性，他反而更看重攻擊力和防禦力。於是便結合了南拳中硬橋硬馬的傳統馬步修鍊方式，內外兼修，最後終於練成了抬腿不過膝，抬腿不見影的無影腳。

李斯文家傳的輕功說不上優秀，但是仗著這種獨門修鍊方式，練出來后居然也不落人後。