怎樣從葯飲開始關愛自己

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怎樣從葯飲開始關愛自己

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘后，濾渣，濾液加白糖適量，調勻飲服。

溫馨小提示

有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症療效甚佳。

菊花茶

每日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

溫馨小提示

菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。