195、貴在舒心

195、貴在舒心

亞輝:人活一世,貴在舒心。

生活,就是用快樂之心看世界,感恩之心看人生,讓健康一路隨行。

只要心有詩意和遠方,心態不老,生命就不會因塵世的繁雜瑣碎而疲累。

要知道,誰的生命都是一半煙雨,一半陽光。正所謂:

心有多靜,福有多深;人心本無染,心靜自然清。

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董美:日圓月圓天地圓,人圓夢圓諸事圓,祝大家元宵節團團圓圓幸福美滿!

春泥:喜喜的,是節日;圓圓的,是湯圓;黏黏的,是情誼;滑滑的,是日子;美美的,是生活;濃濃的,元宵節快樂!

建康:全國政*協1月27日在京召開「推動中華優秀傳統文化進課本、進課堂、進校園」網路議政遠程協商會,全國政*協主席汪*洋主持會議並講話,重點要求要改進和創新教學方式,善於採取喜聞樂見的形式,吸引學生參與其中、樂在其中,不斷激發對中華優秀傳統文化的興趣。

捷克偉大的教育家誇美紐斯說:

「教師應該用一切可能的方式,把孩子們求知與求學的慾望激發起來。」

大語文,大格局,大未來。在語文教學上,國文館永遠做最有意義的事,這才是孩子學習成長最大的驅動力。

上學期我們的課程是「從《詩經》到《新青年》」,本學期是「從北宋到民國」。

承載著文化復興的偉大使命,國文館春季課,來了!

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春泥:明天返校,孩子的作業都整理好了沒有?

這兩天看到孩子們和家長們都在忙作業,有幾點想跟大家交流一下。

一是思想上引起重視。

今天讓孩子自己認認真真,態度端正地整理好作業,明天按時交上,這種好習慣一定要養成。

我曾看到一些孩子完不成作業,就不敢去上學,這樣會影響他上學的積極性。

還有一種情況,沒有完成作業,僥倖逃過,那麼從此之後孩子會長心眼兒了,原來也可以這麼做呀!

這樣孩子容易滋生投機取巧的心理。

最重要的一點,是在整個寒假過程中對孩子完成作業情況的總結和評價。

如果作業基本上是他自己完成的,並且質量好,充分肯定,再接再厲。

如果完成得不好,這正是一個改正錯誤的好機會,千萬不要埋怨數落,如果你沒有多次耐心幫助他有計劃地完成,請不要怪孩子,而是要一起和孩子分析一下將來該怎麼做?做到了,做好了,我們就成功了。

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建康:孩子的絕大多數問題來源有三:

一、對家長行為的模仿。

孩子是以家長為榜樣的。家長是原件,孩子是複印件。

二、對家長行為的反應。

家長對孩子行為的不當反饋,導致孩子的行為出現問題。例如打罵、批評指責、嘮叨埋怨。

三、對親子關係的反叛。

一旦良好穩定的親子關係被打破,孩子就很可能成為問題的製造者。這就是孩子叛逆的原因。

家長朋友在我們的家庭教育過程中,認真看看自己在這三方面,還有沒有可提升的空間。

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思昌:紅色旅遊一瞥

親愛的遊客朋友您好,當您踏入古*田會議會址景區,一眼望去,址內庭院空闊,依次為前院、中門、大廳、正廳。

前院左右兩側為廂房,右側廂房外側青磚牆上,當年的紅軍標語「保護學校」至今保留完好。

步入中門,正廳是古*田會議會場,主席台設於左側。主席台由講台、會議用黑板組成。牆上懸挂「中國共*產黨紅軍第四軍第九次代表大會」橫幅會標及中國共*產黨黨旗,下方左右分別張貼著馬克*思、列*寧畫像。

會議期間,老主席將右邊廂房第一間作為辦公室和休息室,並在此批閱文件和與會代表交換意見。

古*田會議會場設在大廳,有主席台和5排代表席座椅。主席台桌上擺著一把大茶壺和4個小茶碗,靠牆架著一塊黑板。

主席台靠外側牆上還掛了一隻歐式壁鍾。會場內四根大紅柱上張貼著會議宣傳標語:「中國共*產黨萬歲」、「反對單純軍事觀點」、「反對機會主義」、「反對冒險主義」。

整個會場布置得簡樸、熱烈而又莊重。會議期間,正是大雪紛飛的寒冬季節,與會代表衣著單薄,有的穿著單衣和草鞋,嚴寒難御,便在會場內堆起木炭烤火取暖,地板上留下幾處當年炭火燒烤的斑斑痕迹,至今仍歷歷在目。

好了,古*田會議會址內部結構就為您介紹到這裡,下面我們繼續了解古*田會議在歷史上的重要性吧。

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天龍:[鏈接]狠心母親每天逼4歲女兒拿刀做菜、洗衣服!每個人看到都哭了……

春泥:內容還不錯。[鏈接]1月27日晚8:00《如何拿孩子做比較》。

董美:心情舒暢,幸福健康。美好一天,又將起航。願我們平安、快樂、吉祥。早上好!

春泥:這個直播是免費的,前幾天聽了,今天又聽了一遍,挺受益的,大家可以聽一下。[鏈接]開學在即,孩子如何收心?

思昌:[鏈接]【小視頻】經濟學家何帆談成功秘訣:無比強悍的組織能力和快速反應能力。

思昌:令人驚訝的是,這些壽星們的唯一共性是樂觀!是樂觀!是樂觀!

成*都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查,其中89.17%都是樂天派,心態好是他們的唯一共性。

美國研究人員曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,並揭開他們的長壽秘密:性格開朗,很少發愁,基本不發火,一輩子保持心平氣和的態度。

春泥:長壽的秘籍是心平氣和,積極樂觀。感謝分享,有一些觸動點。

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商誠:犯錯

犯錯是學習的機會,不是對自己評判的機會。

小孩子犯錯的心態和大人是很不一樣的。成人往往沒辦法去面對失敗,甚至很多國家(像日*本或歐洲的一些國家)的文化都很難去面對失敗。

但是你看很小的孩子,在學步的過程中一定會跌倒N次,但他不會花時間去悔恨、自責,甚至陷入憂鬱;他跌倒了就爬起來繼續走,汲取前面所有跌倒的教訓,當成最好的學習機會。

其實任何學習,包括靈性學習都是一樣的。把我們內在的錯誤當成最好的學習機會,而不是拿來自我評判。

絕大部分人在成長過程當中,都會掉進那個坑:他們在自己心靈內覺察到好多限制的信念和思維,就有一個反射性的自我評判出來,覺得自己好像很糟,甚至整個情緒跌到谷底。

其實自我評判沒有什麼好處,它不會使你真的獲得一個正向的能量,去扭轉過來。如果你覺得自己只是犯了一個錯的時候,把它修正過來就完了,這是非常正向的一個思維。

所以,不管你覺得自己做得有多差、多失敗,或經歷了多少挫折,永遠要記得,這些只是錯誤,它是最好的學習機會。如果你看不到你內在錯誤在哪裡的時候,這才是麻煩的,因為就根本沒有機會去修正自己了。

當自己知道自己做錯的時候,也就知道自己如何才能做對了,事情經過總結和提煉后,會讓自己能夠成為更好的自己。所以為我們曾經犯過的錯誤和暫時的失敗鼓掌吧!

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建康:激勵孩子的4大黃金法則:

描述式鼓勵:把具體的事情描述出來,而不是簡單地說「你好棒」。

好奇式鼓勵:看孩子的作品時,充滿好奇地問他想法,就是一種莫大的鼓勵。

感謝式鼓勵:孩子真的幫助到你時,一定要真誠地感謝他。

賦權式鼓勵:家長要學會說一句簡單的話「我相信你」。

鼓勵不一定是要讓孩子喜笑顏開,但是鼓勵一定是要讓孩子感受到進步和改變自己的力量!

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春泥:親愛的,你好,歡迎來到今天的早安能量。

許多時候,我們會在親密關係的初期體驗到激情,認為這是天造地設的感情,以為找到了一個能滿足自己一切需求的人!

但是,等對方無法滿足時,我們就會宣判這段關係是人間地獄。我們常犯的錯誤之一,就是認為伴侶是為了照顧我而存在的。

然而當我們期待對方來滿足我們的需求時,只會妨礙親密關係。因為無論他們是否滿足我們,只要我們一有不舒服,就會怪到對方身上。

一旦自己的某個需求未獲滿足,就認為對方應該理所當然地做出犧牲來照顧我們。你的伴侶永遠無法成功,因為這不是我們進入親密關係的目的。

快樂才是關係的目的,快樂並非來自於我們的伴侶滿足我們的需要,快樂來自於我們能夠建立聯繫,能夠付出和接受的能力。跨越彼此差異,帶來整合,提升關係中的信心。

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春泥:分享給大家,請仔細閱讀,希望對你有所幫助。感謝你的聆聽,明天見。

春泥:[鏈接]新學期,好孩子都是管的,熊孩子都是慣的:教育路上,永遠別指望孩子「自覺」!

春泥:[鏈接]教育懲戒新規3月1日起實施。

春泥:[鏈接]從這8個問題入手,教你控制情緒,不對孩子發脾氣!

張美:[鏈接]千萬不要讓這個視頻消失!!!

春泥:[鏈接]玫瑾:養男孩有三忌,12歲前尤其要注意。

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春泥:小崔倡議書

大家好!我強烈要求國家全面禁止網路遊戲,全部封殺毒害青少年的網路遊戲公司及平台。

網路遊戲嚴重毒害了我國青年一代。青少年們沉迷遊戲,終日沉浸在充滿刺激的虛擬世界中。為了過關沖卡,用夜以繼日、通宵達旦、廢寢忘食這些詞兒來形容一點都不為過。其成癮性等同於精神鴉片,其導致的嚴重後果就是青少年失去了其它的興趣愛好,沒有了人生的理想與追求,學業荒廢,性格孤僻暴躁,與父母關係冰冷。

由於長期熬夜玩遊戲導致身體瘦弱,視力低下,身體機能低下。凡此種種,已成為一個嚴重的社會問題。國家如果再不重視,祖國的花朵都廢在旦夕。長此以往,恐如林則徐所說的一樣,將無可繳之糧,無征戰之兵,無可塑之材!恐將成了真正的東亞病夫!

小崔希望深有體會的廣大家長們,轉發讓國家重視起來!請大家轉發給自己的老同學、老同志、老戰友,有能力的朋友一定向國家領導和有關部門轉去,為了國家和民族的未來,絕對不能再視而不管了。

小崔懇請各位接力轉發!

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商誠:破除二元對立思維模式

所謂的二元對立,就是在你的信念里你覺得這樣是好的,那樣就是不好的。好的就接納,不好的就排斥。

所以我們無論是針對自己還是針對別人,都是一直處在這樣的一個循環當中,體驗著痛苦和快樂。

但因為我們只想要好的,不想要不好的,這就產生了對立,越不想要的越會被限制,也就越能體驗到那種被限制的痛苦。

下面舉個例子來說明。

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早上一位同學問,她的一位好朋友經常向她抱怨,說哪位同學不好,結果回頭又表現得和那位同學很好的樣子。

她覺得她的這位好朋友特別的虛偽,而且不斷地向她傳播負能量,讓她感到很憤怒。

其實當她產生這樣的評判的時候,她已經和這位好朋友的思想切斷鏈接了。她就已經感受不到這位朋友的真相了,而只是掉到了自己認為的二元對立的框架里了。

群里的另外一位同學就給她出主意,教她怎麼解決和她這位好朋友之間所存在的問題。讓她找這位好朋友,和這位好朋友說說她與另外一位朋友發生的事情,看看這位好朋友怎麼幫她解決和建議。

貌似這個事情真的有了溝通解決的方法。其實還是治標不治本。

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大家有沒有發現,我們在一生當中不斷地在面臨問題,解決問題,但是問題有沒有減少呢?好像並沒有減少。而且總覺得有解決不完的問題,沒完沒了的。

那到底是為什麼呢?

是因為我們並沒有參透問題的本質。看似是這位好朋友讓她生氣的。所以她就覺得問題是出在她和好朋友之間的這件事情上。

實際上是因為她好朋友的這個行為,激活了她兒時的一個心理創傷。她小時候就被這樣對待過。

比如她小時候,媽媽經常向她抱怨爸爸不應該這樣,不應該那樣,等回頭媽媽又和爸爸表現得很好的樣子。她小時候不知道如何應對媽媽的碎碎念,所以就很煩躁。

她長大后,就很容易把別人的這種行為投射成媽媽。希望別人能夠成為自己期待中的理想的媽媽。小時候媽媽沒有滿足自己的部分,都希望別人來滿足。

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當然媽媽只是一個代名詞,小時候給她造成心理創傷的經歷,不一定只是媽媽。

因此她特別不喜歡抱怨和虛偽的行為,恰巧這位好朋友就撞槍口上了。她就把好朋友的行為貼上了這些標籤。並且把這些標籤等同了好朋友這個人。

所以她就把憤怒轉移到了好朋友身上。

假設她和好朋友之間解決了這個問題,她好朋友以後不再和她抱怨了,也不再虛偽了。但她以後遇到她認為虛偽的人和抱怨的人,照樣會引發她憤怒的情緒。

所以可以說是治標不治本。

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其實你不接受什麼,排斥什麼,就會被什麼所限制,並不斷地體驗這種被限制的痛苦。

因為你討厭虛偽和抱怨,所以你根本就不敢讓自己做任何你認為虛偽的事情。

你也不敢明目張胆地去抱怨。即使抱怨了,也會有自我攻擊和評判,也會自責內疚。

那如何才能標本兼治呢?

我們在《瞬間化解你的情緒,顛覆你的認知》的課程當中,有一個神奇的表格技術。只要在你有煩惱情緒的時候,把這個表格套進去。你的煩惱情緒就會瞬間煙消雲散。

慢慢地你不再用這個表格,也不會再被這些標籤所限制了。

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這個能力是需要不斷地去練習的,否則你懂得了這些道理,做不到也沒有用。

想真正要改變的朋友們,一定要找對圈子。大家有共同的需求愛好,共同的環境,去不斷地相互支持,相互演練,才能真正把道理轉變成能力。

我們一定要明白,問題本身並不是問題,而是我們把它看成了問題。

破除二元對立,便能進入到一元模式,才能真正實現心靈純凈,自在輕鬆,內心才能平靜安寧。

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伏淵潛龍

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