前言 你連死都不怕了

我認識一個女孩，某天，她隨口說了一句話：「能躺在藍得要死的大海上，美美的死掉最好。」

我解析了這句話。藍色的大海象徵著廣闊的自由，「美美的」說明她在意別人對自己的看法。兩次出現「死」字，表明她在現實中有著焦慮和不安，甚至可能是某種絕望。這句話的解讀就是她因現實中的人和事，感到壓抑和痛苦，嚮往著身心的自由和解脫。

我問了她，才知道她剛畢業一年，感到工作壓力大，活得不自由。大概這世上沒有有趣而又快樂的工作，日復一日的重複令她覺得度日如年，感到自己已經看到了一生的盡頭。

她說：「這樣活著和死了有什麼區別？」於是她甚至覺得，與其這樣，不如「美美的」死掉好了。

我對她說，如果你連死都不怕了，為什麼還不去追尋內心真正熱愛的事物？如果找不到熱愛的事物，那就用自己的餘生去尋找。總有一天，你能夠找到它，並且感受到活著的愉悅。

大學時，我做過一個噩夢，夢見我在外面努力工作，為事業、為家庭拼搏。我早起晚睡，和各類人士打交道，脾氣時好時壞。還經常性迷茫、抑鬱、焦慮不安。偶爾的出門旅行也不過是片刻的安寧，回來后依然是沒有盡頭的循環人生。

接著，我從噩夢中驚醒。發現自己還躺在學校宿舍的床上，沒寫完文章的電腦正亮著待機畫面。在室友睡眠的呼吸聲中，我下了床，看到了電腦中沒有打完的文字。

心臟從冰冷轉為溫暖的一瞬間，我明白，如果不是這些文字，我險些把自己毀了。

不論我在做什麼，都不會忘記自己的夢想。

對我而言，夢想好比蔬菜。很多人原本喜歡吃各種各樣的蔬菜，但在遇到肉的時候，便會忍不住放棄蔬菜，投入肉的懷抱。

蔬菜，在這裡象徵著內心熱愛的事物，而肉，則代表著世俗中的慾望。

後來，我們不斷地尋找大塊大塊的「肉」，肥肉、瘦肉、烤肉……幾乎把蔬菜全部遺棄了。這時的我們，能夠感受到的快樂幾乎都來自於物質的消費、慾望的滿足。精神上的快樂逐漸消失了。

我們放棄了精神上的需求，一味地追求物質，心理上就像害了病一樣。隨著時間的推進，焦慮、壓抑、迷茫、急躁等情緒植入我們的骨髓和血液，接著引發身體上的某些疾病。

如果是從前，我會懼怕別人的目光，甚至順從他們的話語，堅持做不喜歡的工作，繼續過不想過的生活，直到成為自己不喜歡的人。

後來我遇到了一個女孩，她讓我懂得了「堅持」的無意義。從小，我們就被灌輸「堅持」「拼搏」。即使擺在面前的，是我們不想要的堅持，不想要的拼搏。我逐漸明白，當自己堅持一些事物時，便會失去另外一些事物。

我險些為了堅持得到世俗中的慾望，放棄內心深處的熱愛。

人生來本是自由的。我們因為在意別人的看法，又因為心底的慾望，戴著枷鎖甘願身陷牢籠之中。

人生來本是完整的。我們為了融入這個世界，逐漸拋棄了心靈上的某些東西，變得殘缺。

願每個人，找到愛吃的蔬菜，以及，完整的心靈。這本書中所講述的一切，就是為此。