第956章

「你在幹嘛？」我翻了個白眼說道。

「我跟你講，我發現人那真的就是天性懶惰，改不了的，此刻躺在這裡吃蘋果的我還是很難受[流淚]，想吃肯德基。」

趙言伊翻了個白眼說道「這跟懶惰沒關係吧，你想吃肯德基就是你餓了，然後你每次都說你想吃肯德基。不好意思啊，我今天的晚飯點了一個雞肉卷，還有餛飩，呵呵，我也不知道我瘋了，不過以後上班了么，上班那就中午在單位，反正沒什麼好吃的了，不想吃的雞胸肉好噁心啊。

我真的跟你講啊，你周末花點時間就跟我那個一樣做個涼拌雞絲，然後上班的時候就帶一個那樣的三明治去嘛，就兩片全麥吐司，中間是生菜生菜蛋白加那個涼拌雞胸肉雞絲，真的跟你講又好吃又那個。

那你那個涼拌雞胸肉。你周末做一大份然後你要一直放在冰箱裡面還是就是然後要吃的時候拿出來微波爐熱一下還是說你本來就給他坐成好幾份，然後每天拿一份呢，因為我在想你，每次一大鍋，這樣拿出來微波熱一下再熱一下，每天這樣的話，可能那個，13，也會不太好吧會不會不太清晰啊。

你不可能做那麼多的，像我基本上的話我跟你講，你周末的時候或者聖智，隰縣，手機上不是都可以，桃心打嗎，你就直接買那個，生鮮區的，你不要去買那個冷凍的你要買冷凍的話你到時候到了以後還要再解凍什麼，我是直接買的生鮮區，她是500克，然後應該就是兩塊大的雞胸肉，然後你買那個盒就夠了，然後我是因為覺得方便我就直接和500克兩塊雞胸肉，整個做掉的，你說，你要是覺得那個的話，你說你一塊一塊做，其實說實話很浪費的，還不如酒，500顆兩塊一起做，然後你做的時候你要注意，因為他那個雞胸肉，不是兩大塊嗎，一塊差不多250克半斤，所以，他那個肉很厚，然後很大然後呢，要做涼拌嗎，其實你。你是水裡面給它煮熟瞭然后自己撕成那個雞絲嘛對不對所以你一定要注意，就是他那個你就是下，水下鍋裡面去煮的時候你要給它切成一小塊一小塊的，就是也不要說太小會，但是起碼你切的薄一點，比如說，那一趟快，你給他，七個兩層或者三層，然後再切那個豎著切個三塊，就是你要不要一整塊，這樣下去主，你要是一整塊下去煮的話你那個裡面都還是生的，然後外面已經肉就很老了，這個也是很重要的問題，因為基本上不管是冷凍的還是先去買來的，他那個肉都是很大的所以你自己要注意一下，這個，煮的時候稍微注意一下。

那你就和關曉彤那樣呀，那個麵包，然後那個叫什麼生菜，然後几絲再放點什麼荷包蛋啊，什麼亂七八糟的然後保鮮膜包好帶去吃啊。

原理是一樣的，但是我是葉矮，我不喜歡，因為荷包蛋還是油煎的嗎？所以我一般就是放成那個水煮的蛋白，然後西紅柿，你要是能喜歡吃的，我是不喜歡吃，所以我不放，你要能吃的，你就放兩片西紅柿片，然後他是放那個雞胸肉嗎？那我是覺得你如果光是水煮的雞胸肉是真的蠻難吃的，所以你加成就是把它換成我，周末就是跟你說這樣做的涼拌雞絲味道會好很多。

那我明天去買點生菜鮮應該就差不多再買點什麼，番茄什麼的，因為我還有很多雞胸肉，我先把它撕開來弄一下算，然後那些基層真吃不下去，太噁心了。你這樣說的，這種做法的話，那我覺得可以。因為說實話，你說老師吃食堂那種高油高鹽的東西，其實你吃多了也覺得很膩的，也就那麼幾個菜吃來吃去都是那麼點味道，也沒啥意思的。而且我肯定要放點醬的，就是沙拉醬或者什麼番茄，這樣這種，要不然的話，可能味道太淡。

真的不用放醬的，就是我到時候把那個食譜的那個截圖給你，你會發現他那個調料的味道就遠遠已經足夠了，而且我跟你講，有一個很重要的問題就是，就像你講的那個，關曉彤，那個三明啊，它裡面放的不是那個郵件的荷包蛋呢，然後我就跟你說的，這個菜譜裡面其實那個調料就是本來就要熱油澆的嘛，就是大概一個兩條，跟什麼，左右，所以我說實話我是不太建議你再放荷包蛋的，因為我覺得你那個調料裡面本來就有油了，所以，其實你放進去的話，你的那個，對於油的攝入量就已經夠了，因為他那調料味道就蠻重的嘛，所以你說，你再放一個荷包蛋荷包蛋又是閑的對不對，我感覺你要起到一個減肥的作用的話，其實你的油，沒有必要攝入這麼多，因為你還是要吃其他的。東西的其他東西裡面也會有油份的，所以我覺得就是這樣就夠了，所以我基本上放進去的就是白水煮蛋的那個蛋白就行了，不用再去放那個荷包蛋什麼的就好了。

行吧，那荷包蛋不放的話嗯，感覺沒什麼好喝的，你看你就生產雞胸肉番茄放兩片，那還得煮兩個雞蛋放進去嗎？期待有點懶得想，懶得早上弄了，我感覺沒什麼好放的，放什麼放架子啊？小米辣去超市還是去哪裡買我們？我沒有小米辣和檸檬。你說小米辣是不是就是那種紅紅的辣椒？不知道，反正我到時候去看一下吧。

那個沒有也不要緊的你就放點辣椒下去就行了，你要，家裡連辣椒都沒有的話你就直接辣椒醬或者什麼，這種朝天椒放點下去，我上次也沒有的，因為它這個的話其實就是加點辣味啊，所以你有沒有小米椒，沒有什麼關係的，只不過可能小米椒好看一點，或者口感會更好一點，我是感覺沒什麼區別我上次沒有，我就放了一點那個辣椒醬下去我感覺沒什麼區別。