童子功

()今天看了書評，感覺有書友對童子功不感冒啊。難道是對它的名字，產生了誤解？

童子功並不是只有童子能練，也不是練習就要保持童子之身滴~~~此功取法自然，可還精補腦，強身益智，也就是說這個功法主要可以強身健體，還可以提高某方面的說。

其實，我以前也有這種誤解，這是某些電視劇的誤導啊。不過後來接觸才發現，其實根本不像小說或電視劇里說的那麼玄乎，不可能說真正要童子之身的人才能練得啦，其實廣大書友也可以練一練，這是流傳出來，據說還是有作用的。像我們這些宅，可以完全用它來鍛煉嗎？畢竟很輕鬆的。

再說我想，豬腳要保持童子之身也不可能滴~~~大部分的書友還是很支持四選項的啊。不過既然有書友這樣提議了，那我以後就默認這幾項功法被動的提高他的身體素質，畢竟都是屬於練氣的法門，而不是什麼武功。

「童子功」是指在任何具有技術要求的行業中，從小就打下基礎的一種練習方式。練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。近年由武林泰斗、自然門大師萬籟聲先生傳出。練法極簡，每天寢前、早起、午休之時，均可練習。

真訣是：側身而卧（蜷身），以左右食指塞兩耳孔，以舒適不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，如此，用鼻自然呼吸；待心靜后，由鼻呼氣時，將氣送至兩腳板，吸氣時不要管它，如此二三次即可。以後仍是自然呼吸，3分鐘內，口內生津，咽下就是，隨之10分鐘內，練至很舒適，覺精管、尿管有收縮感為宜。未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會或起或卧。有家室之人，房事後練一次，可使全身擴張的毛細血管立即關閉起來，防止風寒入侵，疲勞也得到了恢復，起到及時復元作用。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰弱和控制生理衝動。此功傳人萬籟聲先生曾說：「人身的**一滿就要外泄，如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。」又說：「固精固氣，回精補腦，功效之大，比吃多少人蔘、燕窩都強。」

（詳見百度百科）\');