養德篇

一個人養生的真正內涵，其實就是養德啊！藥王孫思邈在《千金要方》中曰：「德行不克（不全），縱服玉液金丹，未能延年。」又說：「道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延，此為養生要旨也。」《黃帝內經》曰：「上古聖人，所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。」

可見「德全不危」這四字，便是醫家養生的靈魂。德全了，身體就不會有危機；德出現危機了，身體就會不全，不能盡終其天年。那麼，我們應該如何修鍊「德全不危」呢？但觀「養德篇」。